zfimuno

Целлюлит массажы эмне кыла алат жана эмне кыла албайт

Массаж cellulite көрүнүшүн жакшыртат:

  • ашыкча дене суюктугун дренаждык
  • май клеткаларынын кайра бөлүштүрүү
  • жүгүртүүнү жакшыртуу
  • кичирейген тери

Бирок, массаж целлюлиттен айыктыра албайт. Массаж сырткы көрүнүштү жакшыртса да, натыйжасы көпкө созулбайт, ошондуктан көп учурларда кайталап дарылоо керек.

Cellulite массаж аппараттары

Базарда cellulite азайтат деп ырастаган көптөгөн массаж аппараттары бар, бирок баары эле эффективдүү эмес.

Көптөгөн адамдар көбүк роликтерин колдонушат - катуу, түтүк түрүндөгү көбүктүн бөлүктөрү - майды талкалай алат деген үмүттө. Бирок ылайык Америкалык машыгуу кеңеши, көбүк роликтер cellulite көрүнүшүн жакшыртуу үчүн эч нерсе кыла албайт.

Колдун титирөөчү массажерлери же кургак щетка сыяктуу нерселер - кургак терини жумшак щетка менен тазалоо - айрыкча узак мөөнөттүү келечекте целлюлитке көп жардам бере аларына эч кандай олуттуу далилдер жок.

Чынында эле келечектүү нерсени көрсөткөн бир продукт - эндермология. Бул FDA тарабынан бекитилген аппарат терини көтөрөт, чоюйт жана тоголоктоп, майды жылдырууга жана целлюлитти азайтууга жардам берет. Ылайык Америкалык дерматология академиясы (AAD), аралаш натыйжалар көрсөтүлөт. Жакшыруусу байкалган күндө да, дарылоо кайталанбаса, бир айдан кийин жоголуп кетет.

Изилдөөдөн эмнени билебиз

Кээ бир изилдөөлөр кээ бир массаж ыкмалары cellulite азайтуу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат, бирок көптөгөн изилдөөлөр натыйжалары убактылуу экенин эскертет.

  • 2015 үйрөн көз айнекти кургак ичүү организмден суюктуктун, токсиндердин жана башка химиялык кошумча продуктулардын агып кетишине түрткү берери аныкталды, бул целлюлиттин көрүнүшүн жакшыртат. Изилдөөдө чөйчөктөрдү cellulite бар жерлерге коюшту, ал эми кол насосу соргучту жаратат. Беш жумалык дарылоодон кийин изилдөөгө катышкан аялдар cellulite саны орточо эсеп менен 2.4 сатып алгандан кийин жуунгандан кийин 1.68ге чейин төмөндөгөнүн байкашкан.
  • дары-дармектер үйрөн 2010-жылдан бери алар механикалык массаждын, машина массажынын, мисалы, эндмологиянын таасирин карап чыгышты; лимфалык дренаждык массаж, лимфа системасына суюктуктарды, кирлерди жана токсиндерди чыгарууга жардам берүү үчүн жеңил басымды колдонгон массаждын бир түрү; жана тутумдаштыргыч ткандардын манипуляциясы (CTM) cellulite болгон. CTM булчуңдарды тери менен байланыштырган байламталарга, тарамыштарга жана ткандарга басым жасаган кан айланууну жакшыртуучу массаждын бир түрү. Үч ыкма тең массаж жасалган майдын жана сандын айланасын азайтууда эффективдүү болгон.

Карала турган нерселер

Целлюлит өзгөчө аялдарда көп кездешет. Целлюлитке ээ болуу сөзсүз түрдө семиз, жараксыз же кандайдыр бир деңгээлде ден-соолукка жарамсыз экениңизди билдирбейт.

Массаж сиздин целлюлитке аз болсо да, узак мөөнөттүү таасир этсе да, ден-соолукка башка пайдасы да болушу мүмкүн. Бул сизди эркин сезүүгө, чыңалууну жана булчуңдардын ооруусун азайтууга жана дененин оорууларын азайтууга жардам берет. Массаж жакшы көрүнүүгө жардам бербесе да, өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам берет.

Эгерде сиз целлюлиттин пайда болушуна тынчсызданып жатсаңыз, анда сиз менен башка, дагы далилденген антицеллюлит ыкмалары жөнүндө сүйлөшө турган дерматологду издеңиз.

AAD маалыматы боюнча, эки териштирүү убада кылынган:

  • лазер терапиясы
  • бириктирүүчү ткандардын катаал тилкелерин сындыруу жана ошону менен териге жылмакай көрүнүш берүү үчүн теринин астына ийне сайылат.

cellulite деген эмне?

Целлюлит - дененин тери чөккөн жерлерин сүрөттөө үчүн колдонулган термин. Изилдөөлөргө ылайык, 80—90 процент Бойго жеткен аялдарда целлюлит бар жана ал көбүнчө жамбашта, жамбашта жана санда байкалат. Ошондой эле ичтин ылдый жагында жана колдун үстүнкү бөлүгүндө пайда болушу мүмкүн.

Целлюлит, ошондой эле гиноиддик липодистрофия деп аталат, ашыкча салмактуу же семиз адамдарда айкыныраак болушу мүмкүн, бирок ал өтө арык адамдарда да кездешет.

Целлюлиттин себептери

Териңиз, майыңыз, булчуңуңуз жана башка ткандарыңыз катмарлуу. Целлюлит терини булчуңдарга байлап турган тутумдаштыргыч ткандын жипчелүү катмарлары бузулуп, май клеткаларынын тери катмарына түртүп киришине шарт түзгөндө пайда болот деп болжолдонууда. Бул целлюлитке сыр сымал көрүнүшүн берген текши эмес, тубер текстураны жаратат.

Алардын бардыгында май клеткалары бар. Биз баарыбыз cellulite сезимтал болсо да, кээ бир адамдар башкаларга караганда көбүрөөк жакын болот. Адамдын cellulite ыктымалдыгын жогорулаткан кээ бир факторлор төмөнкүлөрдү камтыйт:

  • Секс. Эркектерде крест сымал формада жаткан тутумдаштыргыч ткань бар жана кесилишкен тилкелер май клеткаларын жакшы кармап турат. Ал эми аялдарда вертикалдуу тутумдаштыргыч ткандардын тилкелери бар, алар май клеткаларынын теринин бетине агып чыгышы ыктымал.
  • Жашы Жаш өткөн сайын теринин ийкемдүүлүгү азайып, тутумдаштыргыч ткандардын тилкелери табигый түрдө алсырайт.
  • Гормон. Гормондор - өзгөчө эстроген - май клеткаларынын жана целлюлиттин пайда болушунда роль ойнойт. Бул аялдар эркектерге караганда көбүрөөк cellulite бар эмне үчүн дагы бир себеби болуп саналат. Бул ошондой эле эмне үчүн целлюлиттин жыныстык жетилүүдөн кийин башталып, кээде кош бойлуулук учурунда начарлай баштаганын түшүндүрүүгө жардам берет.
  • Генетика. Гендер май клеткаларынын бөлүштүрүлүшүн, теринин ийкемдүүлүгүн жана целлюлитке таасир этүүчү башка факторлорду аныктай алат.
  • Диета. Изилдөөлөргө ылайык, майлуу жана жогорку консерванттуу диета cellulite тездетүүчү зат алмашуунун бузулушуна алып келиши мүмкүн.
  • Жашоо образы. Кээ бир жашоо факторлору, мисалы, жетиштүү көнүгүү жасабоо жана өтө көп спирт ичимдиктерин ичүү кан айланууга, сезгенүүгө жана май клеткаларынын пайда болушуна жана бүт денеге таралышына таасир этиши мүмкүн.

Төмөнкү сызык

Целлюлит толугу менен нормалдуу көрүнүш. Көпчүлүк адамдар үчүн бул медициналык тынчсыздануу эмес, бирок сырткы көрүнүшү тынчсыздандырышы мүмкүн. Эгер сиз целлюлитке каршы массаж жасагыңыз келсе, анын чектөөлөрүн түшүнүңүз.

Массаж целлюлиттен айыктыра албайт, бирок ал теринин сырткы көрүнүшүн убактылуу жакшыртат жана целлюлиттин анча байкалбасын. Массаждын ден соолукка көптөгөн пайдасы бар, андыктан ал ден соолук режимиңизди толуктап турушу мүмкүн.