Целлюлит үчүн эфир майларын кантип колдонсо болот

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү киргизебиз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, биз кичинекей комиссия алабыз. Мына биздин процесс.

Эфир майлары менин cellulite жардам берет?

Эфир майлары көп жылдар бою көптөгөн маданияттарда стрессти басаңдатуудан баштап жараларды айыктырууга жана синустарды тазалоого чейин бир катар шарттарды дарылоо үчүн колдонулуп келет. Алар жок дегенде бар 90 эфир майлары кайсы дерматологдор көбүнчө тери ооруларын дарылоо үчүн сунушташат, с 1,500дөн ашык жалпы айкалыштары.

Эфир майларынын жаңы колдонулуштарынын бири целлюлитке жардам берүү болуп саналат. Целлюлит – бул теринин көбүнчө жамбашта, жамбашта, жамбашта жана ичте жайгашкан, теринин астына чогулган майлардын топтолушунан ириңдеп, чөгүп кеткен аймак.

Бирок целлюлит ашыкча салмактууларга гана таасирин тийгизбейт. Ылайык май клиника, генетика, балким, сиз cellulite же жокпу аныктоодо эң чоң ролду ойнойт.

Целлюлиттин өзү ден-соолукка олуттуу зыян келтирбесе да, кээ бирлеринин көрүнүшү кейиштүү болушу мүмкүн. Бир 2014 изилдөө аялдардын 90 пайызы, ал эми эркектердин 2 гана пайызы, жыныстык жеткенден кийин, cellulite үчүн косметикалык кам көрүшөт деп билдирди.

Кандай эфир майлары cellulite үчүн колдонулат?

Кыз ала качуу 2017-жылдагы макаланы карап чыгуу, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine журналында жарыяланган, cellulite дарылоо үчүн көбүнчө колдонулган эфир майлары төмөнкүлөрдү камтыйт:

  • кедр
  • кипарис
  • фенхель
  • герань
  • грейпфрут
  • карагай
  • лаванда
  • лимон
  • лимон чөп
  • акиташ
  • мандарин
  • розмарин
  • Испаниялык акылман

Целлюлит үчүн эфир майларын кантип колдонсо болот

Эфир майларын түздөн-түз териге колдонууга болбойт, анткени алар абдан күчтүү жана кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн. Эфир майлары мунай ташыгычтар менен аралаштырылышы керек. Кокос же зайтун майы кампада эң кеңири таралган.

Башка ташуучу майлар сунушталат Улуттук Холистикалык Ароматерапия Ассоциациясы төмөнкүлөрдү камтыйт:

  • өрүк чуңкурлары
  • arnica
  • avokado
  • баобаб
  • бура
  • календула
  • түнкү жээктер
  • жожоба
  • марула
  • үрөн туурасы
  • гречка
  • Сент-Джонс ширеси
  • таттуу бадам
  • таману

Эфир майларын туура суюлтуу

жок дегенде бир маанилүү майын жана тиешелүү берүү майын тандап алгандан кийин, келген эксперттер Миннесота университети 1ден 5 процентке чейин суюлтууну сунуш кылат. Эгер дененин чоң бөлүктөрүн массаж кылып жатсаңыз, 1 пайызга жакыныраак кармаңыз.

  • 1 пайыз: ташуучу майдын бир чай кашык эфир майы 1 тамчы
  • 3 пайыз: мунай ташуучу бир чай кашык эфир майы 3 тамчы
  • 5 пайыз: ташуучу майдын бир чай кашык эфир майы 5 тамчы

Андан кийин жабыркаган жерге эфир майынын аралашмасын сүйкөп, акырын сүйкөңүз. Бул майлар тез бууланып кетүүчү болгондуктан, аларды күнүнө эки жолу сүйкөп туруу сунушталат.

Кичинекей 2018 Таиланддан окуу лайм жана лимон чөптөрүн (ошондой эле көптөгөн башка майларды жана чөптөрдү) камтыган чөп компресси менен массаждоо сегиз жума бою целлюлиттин көрүнүшүн жана тери бүктөмдөрүнүн өлчөмүн дайыма азайтаарын көрсөттү.

Бирок, бул натыйжаларга, анын ичинде массаж актысына өбөлгө болушу мүмкүн болгон бир катар ар кандай факторлор бар экенин эстен чыгарбоо керек.

Лим жана лимонграс эфир майларын онлайн сатып алыңыз.

Эфир майларын колдонууда сактык чаралары

Эфир майы менен дарылоону карап жатканда бир нече сактык чаралары бар.

  • Дарылоо бөлмөңүз жакшы желдетилгенин текшериңиз.
  • Майларды көздөн алыс кармаңыз.
  • Майларды жалындан алыс кармаңыз, анткени алар өтө күйүүчү болушу мүмкүн.
  • Эгерде дарылоо теринин кыжырдануусун пайда кылса жана дүүлүктүрүү эфир майын колдонууну токтоткондон кийин дагы уланса, доктурга кайрылыңыз.
  • Эгер сиз кокустан кандайдыр бир эфир майларын жеп алсаңыз, дароо жакынкы ууну көзөмөлдөө борборуна кайрылып, сүттүн бир же эки пайызын толук ичкенге аракет кылыңыз. кустурбагыла.
  • Эфир майларын жутпаңыз.

Эфир майларын камтыган, анын ичинде ар кандай дарылоо планын сынап көрүүдөн мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.

Үйгө алып бара турган тамак

Эфир майлары болгон окуган минималдуу терс таасирлери менен cellulite дарылоо үчүн. Бирок, колдонулган мыкты майлар жана айкалыштары, ошондой эле алардын иш жүзүндө натыйжалуулугу (бир гана ташуучу же массаж натыйжалуулугун карама-каршы) дагы эле изилдөө керек.

Кандайдыр бир эфир майларын колдонуудан мурун дарыгериңиз же дерматологуңуз менен сүйлөшүңүз, андыктан алар териңиздин тиби үчүн эң жакшы дарылоо жолдору боюнча жетекчилик бере алышат.