17 Vias Naturales ad tollendum Nauseam

Producta comprehendimus quae legentibus utiles invenimus. Si per nexus huius paginae emeris, parvam commissionem mereri possumus. Hic processus noster est.

Nausea est aliquid, quod multis nota est. Numquam commoda est ac fieri potest in variis adiunctis, in graviditate et peregrinatione.

Solent medicamenta nausea levare. Infeliciter, talia medicamenta suos effectus negativos habere possunt, etiam dormitatio.

Hic sunt 17 remedia domestica quae tibi sine medicamento usu nauseam tollant.

1. comede gingiberi

Zingiber vulgaris est remedium naturale nauseam tractandi communiter.

Haec via adhuc nondum plene intelligitur. Periti autem credunt compositiones in gingiberi similiter agere posse sicut medicamenta anti-nausea (1, 2). Pluribus enim studiis consentiunt gingiberum efficacem esse ad nauseam reducendam in variis condicionibus.

Exempli gratia, gingiberi absumens efficax esse potest modus ad nauseam reducendam in graviditate (3, 4, 5, 6).

Gingiberi etiam efficax esse potest ad nauseam reducendam quam vulgo experiri post chemotherapyam aut chirurgiam (2, 7, 8, 9).

Nonnulli etiam tradunt gingiberum aeque efficacem esse studia quam quaedam medicamenta praescriptione cum paucioribus negativis effectis (10, 11).

Consensus in efficacissima dosis non est, sed plurima ex superioribus studiis participantibus 0.5 ad 1.5 P. radicis gingiberis aridi per diem.

Gingiberi usus pluribus tutus est. Autem, debes attractio gingiberi finire si pronus ad sanguinem pressuram vel humilis sanguinem saccharo vel sanguinem tenuiorem capis (1).

Quidam periti etiam interrogant salutem edendi gingiberi in graviditate siccata (1).

Etsi pauci in gingiberi studiorum sunt, illae praegnantes sanae operae parvum periculum lateris effectus indicant. Itaque periti putant gingiberum tutum, efficax remedium in graviditate (3, 12, 13, 14).

Quam cortices gingiberi

2. Piper aromatherapy

Scopum aromatherapiae piperis aliud est quod probabiliter adiuvat ad nauseam reducendam.

Unum studium eius effectus aestimatur in mulieribus quae per C-sectionem nuper peperit.

Homines odoris piperis expositi aestimationem suam nauseam graduum significanter inferiorem aestimaverunt quam illi qui medicamentum nauseam vel placebos receperunt (15).

In alio studio, piperis aromatherapia efficax est ad nauseam reducendam in 57% casuum (16).

In tertia investigatione, usus attractivus continens oleum piperisticum ad impetum nauseae reductae symptomata - intra duo minuta curationis - in 44% casuum (17).

Sunt qui suadeant bibere poculum tea mentae simile habere anti-nauseam. Sed dum aliquid experimentis monetae tea temptatis, nunc studia eius efficaciam confirmare non sunt.

Piper oleum sumptum in tabula formam eventus mixtos ostendit. Studia quaedam beneficia demonstrant , quaedam effectus non inveniunt .18, 19).

Est autem salus piperistici olei ingestio parum data.

Hac de causa, plura studia in tabulis monetariis requiruntur quam firmae conclusiones hauriri possint. Sed odor olei cucurbite tutus esse debet et videtur operari circa medium hominum.

Emptum piperis oleum online.

3. Try Nulla vel acupressure

Nulla et acupressura sunt duae artes, quae vulgo in medicina Sinensi tradita sunt, ad nauseam et vomitum tractandas.

In acupunctura acubus tenuibus punctis notatis in corpore inseruntur. Acupressura eadem puncta corporis excitare vult, sed pressione pro acus utitur.

Utraque ars fibras nervos excitant, quae signa cerebro et medullae spinalis transmittunt. Haec signa putantur facultatem ad nauseam reducendam habere (20, 21).

Exempli gratia, duo recentia examina indicant acupunctura et acupressura periculum ad nauseam augendam post surgery 28-75% reducere.22, 23).

Studia praeterea demonstrant utramque formam aeque efficaciam esse quam medicamenta anti-nausea in reducendis symptomatibus, ac paene nullos effectus negativos.23).

Similiter duae aliae recognitiones indicant gravitatem nauseam minuere ac periculum augendi post chemotherapyam (24, 25).

Testi sunt etiam acupuncturam in graviditate nauseam minuere posse, sed in hac investigatione plura requiruntur.26).

Plurima studia utilitates acupuncturae punctum neguans incitaverunt, etiam notae P6 vel punctum interni termini (27).

Hunc nervum te exstimulare potes pollices pollices 2-3 digitos inversas ab articulatione interna, inter duos tendinum prominentem ponendo.

Hic exemplum ostendit quomodo te ipsum invenire possis.

Illustration by Diego Sabogal

Cum inveneris, digito circiter uno minuto preme ante idem iter in alia manu repetens. Repetere si necesse est.

4. Concidito lemon

Citri odores, sicut e citreis recenter divisis, in gravidis mulieribus nauseam minuere possunt.

Uno studio, coetus gravidarum 100 feminarum instructae sunt, ut primum oleum essentiale vel citreum vel amygdalinam haurire sentirent.

In fine studiorum quattuor dierum, illi in globo citreno nauseam aestimaverunt usque ad 4% inferiorem quam quae oleum amygdalinum a placebo dederunt (28).

Citreum secare vel cortices simpliciter decorticare simili modo operari potest ut sua essentialia olea in aerem dimittere iuvat. Utrem olei essentialis citrei modo practicus uti potest cum domi non es.

5. Imperium respirandi

Tarda, profunda spiritus potest etiam ad nauseam reducere.

Uno studio investigatores temptaverunt determinare quod odor aromatherapia efficacissima erat ad nauseam reducendam post chirurgicam.

Participes instructi sunt per nares lente haurire et ter per os exhalare dum variis odoribus expositi29).

Omnes participes, iis qui in Circulo placebo sunt, reductionem in nauseam nuntiaverunt. Propterea investigatores suspicati sunt respirationem moderatam subsidio praebere posse.29).

In alio studio investigatores aromatherapiam confirmaverunt et moderati respirationem nauseam independenter sublevant. In hoc studio, respiratio moderata eam in 62% casuum redegit (16).

Exemplar respirationis adhibitum in hoc ultimo studio participantium requiritur ut per nares usque ad tria attrahat, respirationem usque ad tres, et deinde usque ad tres exhalant.16).

6. Utere aromatibus quibusdam

Multa aromata popularia domestica remedia sunt quae in pugna contra nauseam saepe commendantur.

Pleraque ex his aromatibus tantum testimoniis anecdotis sustentantur. Potestas autem horum trium aromatum ad nauseam pugnare, aliquibus testimoniis scientificis innititur;

  • Pulvis faeniculi: Signa menstruorum minuere potest, nauseam inclusa, et feminas adiuvare breviores periodos superesse (30).
  • Cinnamomum: Sit reducere intensionem nauseam experitur a mulieribus in menstruis (31).
  • Cuminum extractum: Ut adiuvet ad meliorem symptomata sicut dolor abdominis, nausea, constipatio et diarrhoea in laborantibus IBS.32).

Etsi haec tria aromata in aliquibus personis nauseam sublevare possunt, paucissima tamen studia sunt et plus quam validae conclusiones hauriri possunt.

Notatu dignum est etiam studia supra adhibita paulatim ab 180-420 mg per diem vagari. Hae mega doses difficiles sunt consequi normalem, quotidianam horum aromatum usum.

7. Try ad relaxat vestri musculi

Remissio musculi potest adiuvare ad nauseam levare.

Una ars quam homines ad hunc effectum assequendum usi sunt, nota est relaxatio musculi progressivi (PMR). Singula ad tempus et relaxationem musculi in continua serie requiruntur, ut via ad relaxationem corporis et mentis consequendam.33).

Recens recensio inventa est PMR efficacem viam ad acerbitatem nauseam reducendam ex chemotherapy provenientem (34).

Alio modo ut levare musculus tensio est Suspendisse.

In uno studio, coetus aegrotantium chemotherapy recipiendi 20-minute trucido brachii inferioris vel cruris in curatione data est.

Comparati illis non datis, participantes subigitur circiter 24% minus verisimile ad nauseam postea acquirendam (35).

8. Sume Vitaminum B6 supplementum

Vitaminum B6 magis magisque commendatur ut jocus curatio pro praegnantibus quae medicamentum nauseam vitare malunt.

Aliquot studia referunt Vitaminum B6 supplementa, quae pyridoxina etiam nota sunt, nauseam in graviditate feliciter minuere (.36, 37, 38, 39).

Quam ob rem complures periti commendant supplementa Vitaminum B6 sumendi in graviditate ut primum remedium ad nauseam lenis.40, 41).

Doses Vitaminum B6 usque ad 200 mg per diem solent in graviditate tuta censeri et fere nullum latus effectus producere. Ergo haec alternatio justo operae pretium esse potest.41, 42).

Sed in hoc loco non multa studia fuerunt, quaedam autem relationes non habent effectum.12, 43).

Buy vitaminum B6 online.

9-17. Additional tips ad redigendum nauseam

Praeter suprascriptas apices, nonnullae aliae commendationes verisimilitudinem nauseam minuere possunt vel eius symptomata iuvare sublevare. Plerumque includit (44, 45):

  • Vitare CONDITUS vel pingue cibum: A blender victu constans cibis ut aliquet, rice, pomum condimentum, fragor vel coctus potatoes potest levare nauseam et reducere verisimilitudo stomachi perturbatio.
  • Adde dapibus dapibus ut dapibus, dapibus pinguibus prandia nauseam pugnare potest melius quam summus pinguis, summus carbohydratorum prandia46).
  • Fuge magnas cibos: Si minora optas, frequentiores epulas, cum te nauseam sentis, adiuvare potest signa tua reducere.
  • Mane rectus post esum: Nonnulli magis verisimile experiri refluxum vel nauseam si dormiunt intra 30 ad 60 minuta post prandium.
  • Bibere cum prandia: Bibere quemvis liquorem cum farina augere potest affectum plenitudinis, quae in aliquibus hominibus nauseam peiorare potest.
  • Manete hydrated: siccitatibus nauseam deteriorem facere potest. Si vomitum tuum nausea comitatur, repone humores deperditos cum humoribus in electrolytis opulentos, sicut aqua mineralis plana, navi herbalis vel ludi lusus potus.
  • Odores fortes vitant: Haec nausea peior fieri potest, praesertim in graviditate.
  • Fuge supplementa ferri: Praegnantes feminae cum gradibus ferreis normalibus cavere debent supplementa ferrea in primo trimester, ut nauseam peiorant affectum.47).
  • Exercitatio: Exercitium aerobicum et yoga possunt esse maxime utiles modi ad nauseam reducendam in quibusdam hominibus (48, 49).
  • Notatu dignum est pleraque huius ultimi moniti tantum testimoniis anecdotis suffulta. Itaque exiguum periculum ponunt et experiri valent.

    Solum versus

    Nausea in multis adiunctis fieri potest et saepe te terret.

    Apices supra naturales nauseam reducere possunt sine medicamentis usu.

    Hoc in casu, si nausea tua perseveret, certum consilium a medico tuo addito quaerere debes.

    Hunc articulum legite in Spanish.