Legum extensione opposita: 8 exercitationes, beneficia et plura

Crus extensio, seu genu extensio, genus fortitudinis disciplinae est. Magnum est, quadriceps ante crura firmare. Crus extractio exercetur in machina extractione cruris. Sede super machinam cum gravitate codex in inferioribus cruribus. Tunc quater genua protendi, et cruribus inferioribus eleva. Etsi extensio cruris magna exercitatio quadrata est, illud… More Legum extensione opposita: 8 exercitationes, beneficia et plura