zfimuno

Suntne ova lacticiniis consideranda?

Horum autem causa saepe ova et lacticiniis in unum conglobantur.

Unde multi speculantur utrum lacticinium primo consideretur.

Lactose enim qui intolerantes vel allergic ad lac proteins sunt, interest distinguere.

Hic articulus explicat utrum ova lacticinii sint.

Ova non sunt lacticiniis

Ova lactantia non sunt. Simplex est.

Lacticiarii definitio continet cibos ex lacte mammalium productos, ut vaccas et capras.1).

Plerumque ad lac refertur et ad omnem cibum ex lacte confectum, incluso caseo, crepito, butyro et yogurt.

Sed contra, ova pariuntur avibus, ut gallinae, anates, coturnices. Aves non sunt mammalia nec lac gignunt.

Quamvis ova in atrio lacticiniis condi possint et saepe cum lacticiniis iunguntur, uberi non sunt.

Cur ova lacticiniis saepe geno

Multi homines ova et ubera lacticiniis iungunt.

Quamvis non sint in relatione, duo tamen sunt communia;

  • Animalia sunt consequat.
  • Lobortis dapibus sunt.

Vegans et quidam leones fugiunt et quia ab animalibus veniunt, quod confusioni addere potest.

Ceterum in Civitatibus Foederatis et in multis aliis regionibus, ova in macello lactantiae reponuntur, quae homines ad credendum referuntur.

Id tamen facile fieri potest, cum utrumque opus sit refrigerationem.2).

Ovum et lactosum intolerantia

Si lactosum non habes, satis tutum est ova edere.

Lactosum intolerantia est condicio digestiva in qua corpus tuum lactosum concoquere non potest, principale saccharum in lacte et lacticiniis.

Aestimatur circiter 75% adultorum in mundo lactosum concoquere non posse.3).

Populus cum lactosis intolerantiae salubria digestiva potest ut gas, stomachus cramps et fluxus ventris post hanc substantiam deglutiat (3).

Ova tamen lacticiniis non sunt nec lactosum nec ullum lactis usum continent.

Sicut ergo lacticiniis edentes cum allergia ovi non tangunt, ova comedere non afficiunt allergiam vel lactosam intolerantia lactis - nisi utrumque allergic.

Maxime valens et sanus

Ova sunt unum ex cibis alunt potes manducare (4).

Quamvis relative humilis in calories, ova qualitates sunt divites servo, pinguia et varia nutrimenta.

Unum magnum ovum continet (5):

  • Calories: 78
  • Dapibus: 6 P
  • Adeps: 5 P.*
  • Carbohydrates: 1 gram
  • Selenium: 28% valorem cotidianum (DV)
  • Riboflavin: 20% DV
  • Vitaminum B12: 23% DV

Ova etiam parvas quantitates continent fere omnium vitaminum et mineralium corporis tui necessarios.

Praeterea, unum ex paucis fontibus cholini puritate gravissima nutrimenta sunt quae plerique non satis faciunt.6).

Praeterea plenissima sunt, et ob pondus damnum optimum cibum esse demonstratum est.7, 8).

Re quidem vera, studia ostendunt simplicem actum ova edendi pro ientaculo posse homines ad 500 pauciores calories interdiu comedendi causare (8, 9).

Solum versus est

Etsi ova et lacticiniis producta animalia sunt et saepe in eodem porticu macellum servantur, aliter tamen se habent.

Lacticiniis ex lacte, ova ex avibus fiunt.

Itaque, quamvis late errorem, ova lactantia non sunt.