zfimuno

Cellulite: Behandlung, Ursaachen, Präventioun, Definitioun a méi

Wat ass Cellulite?

Hutt Dir ongläich, knaschteg Haut op den Hëfte, Oberschenkel oder Hënner? Et kann en Zeeche vu Cellulite sinn. Cellulite geschitt wann d'Haut, déi bestëmmte Fettgebidder ofdeckt, an déi déif Tissue Richtung Bindegewebe gezunn ass. Dëst schaaft eng ongläich Uewerfläch.

Cellulite gëtt normalerweis an:

  • Hëfte
  • Oberschenkel
  • Bauch
  • Hënneschten
  • Këscht

Cellulite beaflosst Fraen méi wéi Männer wéinst der ënnerschiddlecher Verdeelung vu Fett, Muskel a Bindegewebe. Et gëtt ugeholl datt et beaflosst 80 bis 90 Prozent Fraen a verschiddene Grad. Cellulite ass net schiedlech.

Wat verursaacht Cellulite?

Cellulite gëtt duerch d'Akkumulation vu Fett ënner der Haut verursaacht. Verschidde Fraen si méi predisponéiert wéi anerer. D'Quantitéit u Cellulite déi Dir hutt a wéi bemierkbar et ass ka baséiert op Ären Genen, Kierperfettprozents an Alter. D'Dicke vun Ärer Haut beaflosst och d'Erscheinung vu Cellulite. Leit vun alle Kierperaarten a Gewiichter kënnen Cellulite kréien.

D'Verdeelung vu Fett bei Fraen ass méi siichtbar wéi bei Männer. Kollagenfaser tëscht der Haut a Muskelen trennen dat ënnerierdesch Fett a verschidde Taschen. Cellulite kann mam Alter méi siichtbar ginn, an d'Haut gëtt méi dënn a verléiert d'Elastizitéit. Op dës Manéier ginn entschäerft Bindegewebe ënnert hinnen opgedeckt.

Cellulite kann verursaacht ginn duerch:

  • Hormonen
  • schlecht Ernährung
  • ongesonde Liewensstil
  • akkumuléiert Toxine
  • Genetik
  • bäihuelen
  • Inaktivitéit
  • Schwangerschaft

Wierken Artillerie Behandlungen?

Topesch Behandlungen kënnen hëllefen d'Erscheinung vu Cellulite ze reduzéieren, awer d'Effekter kënnen net laang dauerhaft sinn. Dir musst de Produit all Dag applizéieren fir d'Resultater z'erhalen. Et gëtt gesot datt d'Crème d'Haut spannen, sou datt d'Haut méi glat a méi fest ausgesäit. Si addéieren och Feuchtigkeit, wat d'Erscheinung vu Cellulite reduzéiere kann.

Wéi och ëmmer, Cremes entfernen Cellulite net. Amplaz reduzéieren se temporär d'Erscheinung. Fettzellen existéieren nach ëmmer ënner der Haut.

A gemeinsam Zutate an topesch Anti-Cellulite Cremen ass Koffein. Kaffein erhéicht de Bluttfluss an d'Géigend a wierkt als Diuretik. Dëst kann de Waassergehalt am Fett änneren, wat d'Erscheinung vu Cellulite reduzéiere kann.

Produkter mat 0.3 Prozent Retinol reduzéieren kann d'Erscheinung vu Cellulite duerch Verdickung vun der äusserer Schicht vun der Haut. Dir musst d'Crème all Dag benotzen sechs Méint oder méi laang fir Resultater ze gesinn. Retinol kann Hautempfindlechkeet verursaachen wéi Trockenheet, Rötung a Peeling. Et kann Iech och sensibel fir d'Sonn maachen.

Fuerschung iwwer Anti-Cellulite Cremen huet gemëscht Resultater geliwwert. Eng Etude vun 2011 fonnt datt Anti-Cellulite-Crème bedeitend Verbesserung a Kombinatioun mat perséinlechen Diätempfehlungen gewisen huet. D'Crème gëtt ugeholl datt d'Diätkontrolle verbessert fir d'Visibilitéit vu Cellulite ze reduzéieren.

Eng Vielfalt vun iwwer-de-Konter a Rezept Cremen sinn verfügbar. Maacht ëmmer e Hauttest op engem klenge Gebitt. Waart 24 Stonnen fir ze kucken ob Dir allergesch Reaktiounen hutt.

Medizinesch Prozeduren fir Cellulite ze reduzéieren

Déi folgend medizinesch Prozedure kënne vun engem Dokter oder Dermatologe gemaach ginn. Äre Gesondheetsservicer kann Iech hëllefen ze bestëmmen wéi eng Behandlung am Beschten fir Iech ass.

Cryolipolyse

Cryolipolysis oder CoolSculpting ass eng net-invasiv Prozedur déi Cellulite läscht andeems Fettzellen ënner der Haut afréieren. Dëst verursaacht den Zerfall vu Fettzellen an hiren Inhalt gëtt vum Kierper absorbéiert. Et brauch e puer Behandlungen fir en Zoll Fett opzeléisen. Et kann dräi bis véier Méint daueren fir Cellulite bemierkbar ze reduzéieren.

Ultraschall

Ultraschall ass eng net-invasiv Prozedur déi Tounwellen benotzt fir Bauch- an Oberschenkelfett ze zielen an ze entfernen. D'Resultater daueren zwee oder dräi Méint. Et ass Hie recommandéiert fir Ultraschall mat enger anerer Cellulitebehandlung ze kombinéieren.

Vas kann an fäeg sinn Ultraschall ze benotzen fir d'Effizienz vun aneren Anti-Cellulitebehandlungen ze moossen.

Cellfina

Cellfina ass eng net-chirurgesch Prozedur. Wärend der Prozedur gëtt eng Nadel benotzt fir enk Bandeauskleeder ënner der Haut ze briechen fir Cellulite op den Oberschenkel an den Hënner ze läschen. D'Resultater kënnen an nëmmen dräi Deeg gesi ginn, a kënne bis zu dräi Joer daueren.

Akustesch Wellentherapie

Dës Behandlung gouf entwéckelt fir Cellulite ze reduzéieren. Et funktionnéiert andeems de Bindegewebe a Beräicher vum Kierper vibréiert, déi ufälleg sinn fir Cellulite. Et hëlleft der Kollagenproduktioun ze stimuléieren an ze erhéijen, d'Erscheinung, d'Textur an d'Elastizitéit vun der Haut ze verbesseren.

Et brauch e puer Behandlungen fir Resultater ze gesinn.

Laser a Radiofrequenz Behandlungen

Dës medizinesch Therapien benotzen Tissuemassage mat Kombinatioune vu Radiofrequenztechnologie, Infraroutlicht a Diodelaserenergie fir Cellulite ze behandelen. Heizung a Staubsauger kënnen och benotzt ginn.

Cellulase ass eng Zort Laserbehandlung déi d'enk Bandeauskleeder ënner der Haut brécht, déi Cellulite bemierkbar maachen. Et kann och Är Haut verdicken. Verbesserunge ginn no enger Serie vu Behandlungen bemierkt a kënne sechs Méint oder méi laang daueren.

Genau Tissue Verëffentlechung mat Hëllef vu Vakuum

Dës Prozedur trennt déi zolidd Sträifen ënner der Haut mat engem Apparat, deen kleng Blades enthält. D'Bandage gi geschnidden, wat et erlaabt datt den Tissu no uewen beweegt fir déi däischter Haut ze fëllen.

D'Resultater kënne bis zu dräi Joer daueren.

Carboxytherapie

Wärend dëser Prozedur setzt den Techniker Kuelendioxid just ënner der Haut. Dëst gëtt geduecht fir de Bluttfluss an d'Géigend ze erhéijen, wat hëllefe kann d'Erscheinung vu Cellulite reduzéieren. Dir kënnt Onbequemheet an temporär Plooschter fillen.

Dir kënnt Resultater gesinn no 7 bis 10 Behandlungen.

Mikrodermabrasioun

Dës Behandlung benotzt Aluminiumoxid oder Salzkristalle fir d'Haut ze exfoliéieren. Dës kleng Partikelen exfoliéieren d'Hautalterung sanft a stimuléieren nei Hautzellen. Dir wäert e puer Behandlungen brauchen.

Endermologie

Endermologie ass eng Spa Behandlung woubäi Dir eng déif Massage kritt, während Är Haut duerch Vakuum opgehuewe gëtt. Dir braucht e puer Sessiounen fir d'Resultater ze weisen, wat bis zu 12 Méint daueren kann. Bruising kann optrieden.

Hausmëttelen fir Cellulite ze reduzéieren

Et gi verschidde populär Heemheelmëttel déi benotzt gi fir Cellulite ze behandelen, awer fir vill vun hinnen ass et e Manktem u wëssenschaftleche Beweiser. Dës Heemheelmëttel kënnen als Deel vun enger Selbstfleeg Routine benotzt ginn zesumme mat Verbesserungen an Ärem Liewensstil an Trainingsgewunnechten.

Übung

Ausübung kann Iech hëllefen, Kierperfett ze reduzéieren, wat Cellulite manner merkbar mécht. Wielt en Trainingsprogramm deen aerobic Übung a Kraafttraining kombinéiert. Dëst hëlleft Iech Kierperfett ze verbrennen, an Toun an definéieren Är Muskelen. E Kierper dee méi muskulär ass wäert méi glat a méi fest ausgesinn a fillen.

Erstellt eng Übungsroutine déi sech op Gebidder vun Ärem Kierper konzentréiert déi ufälleg fir Cellulite sinn.

Dréche Pinselen

Dës Technik gëtt gesot datt d'Blutt- a Lymphfluss stimuléiert, doude Hautzellen entfernt an de Wuesstum vun neien Zellen stimuléiert. Et kann ënnerstëtzen entgëften a boost Ären Nervensystem.

Benotzt eng natierlech Kraider Loofa oder Kierper Pinsel fir sanft dréchen Haut fir bis zu fënnef Minutten glat. Dir kënnt Är Féiss ufänken an eropgoen. Benotzt laang Strécke vu flëssege oder kreesfërmege Beweegungen. Dëst ass am beschten virum Bad oder Dusche gemaach.

Kaffi Base

Kaffi als Exfoliator ze benotzen ass e populäre Wee fir doudeg Zellen ze läschen, de Wuesstum vun neien Zellen ze encouragéieren an d'Haut ze festen. Dir kënnt de Kaffi eleng benotzen oder et mat Kokosnossöl, Olivenueleg oder Zocker vermëschen. reift de Buedem sanft géint de betroffenen Gebitt fir e puer Minutten. Dir kënnt och probéieren d'Mëschung op Ärer Haut fir 10 Minutten ze loossen ier Dir se ofwäscht.

Kaffisbasis kann Stau reduzéieren, d'Blutzirkulatioun stimuléieren an de Lymphfluss beschleunegen. Wéi och ëmmer, et gëtt keng wëssenschaftlech Fuerschung fir dës Fuerderungen z'ënnerstëtzen.

Äppel Cider Esseg

Konsuméiere vun Äppel Cider Esseg kann Iech hëllefen Gewiicht ze verléieren. Drénkt en Esslöffel verdënntem Äppel Esseg dräimol am Dag. Oder benotzt eng Léisung aus gläichen Deeler Äppel Esseg a Waasser a gëllen se op d'Haut.

Liewensstil Ännerungen

Är Ernährung kann Cellulite beaflossen, dofir ass et wichteg eng equilibréiert, gesond Ernährung ze iessen. Eng gesond Ernährung kann Iech och hëllefen e gesonde Gewiicht ze halen. Reduzéiert veraarbechte Liewensmëttel a Liewensmëttel mat héijen Zocker, wat zu der Akkumulation vun Toxine a Fette am Kierper féieren kann an d'Faserzufuhr erhéijen.

Dehydratioun kann Cellulite méi siichtbar maachen. Waasser spült Äre Kierper a läscht Toxine déi Cellulite verursaache kënnen. Maacht e Punkt fir d'Waasserzufuhr ze erhéijen. Frae ginn ugeroden op d'mannst néng Tassen Waasser all Dag ze drénken.

D'Entgiftung vum Kierper kann hëllefen, Cellulite ze reduzéieren andeems se gespäichert Toxine späicheren, déi zu Cellulite bäidroen. Probéiert d'Quantitéit vun Toxine ze eliminéieren oder wesentlech ze reduzéieren, déi Dir an Äre Kierper duerch Diät a Liewensstil hëlt. Dëst beinhalt d'Vermeiden vu Saachen wéi Fëmmen an Drénken.

Iessen fir heem ze huelen

Focus op natierlech a preiswerte Weeër fir Cellulite ze behandelen. Regelméisseg Übung an iessen eng gesond, equilibréiert Ernährung kann hëllefen d'allgemeng Erscheinung vun Cellulite reduzéieren.

Schwätzt mat Ärem Dokter, Plastesch Chirurg oder Dermatolog iwwer dat gewënschte Resultat an Effekt Schrëtt déi Dir plangt ze huelen. Si kënnen Iech hëllefen déi effektivst Behandlung ze bestëmmen. Käschte a méiglech Nebenwirkungen oder Komplikatioune mussen och berücksichtegt ginn.