Fëmmen opzehalen kann Är mental Gesondheet verbesseren

Leit mat mentaler Krankheet - vun Besuergnëss bis bipolare Stéierungen - si méi wahrscheinlech Self-medicate.

Während der Behandlung vun engem Patient fir mental Krankheet, Experten konzentréieren op schlecht Gewunnechten, déi am meeschte dramatesch Impakt op d'Liewen vum Patient hunn, nämlech Alkohol an Drogen, well se mental Problemer verschlechtert kann. Fëmmen awer normalerweis e Pass.

Awer nei Fuerschung vun der University of Washington School of Medicine zu St. Louis huet festgestallt datt d'Behandlung vun Nikotinsucht positiv Auswierkungen op d'mental Wuelbefannen vun enger Persoun kann hunn.

Obama opginn? Kuckt wat aner Promi opgehalen hunn ze fëmmen »

Wéi Ofwäichung kann Äre mentalen Zoustand verbesseren

D'Fuerscher analyséiert Daten vu 4,800 Fëmmerten pro Dag vun der National Epidemiological Study on Alcohol and Related Conditions a fonnt datt déi mat Sucht oder psychologesche Probleemer dräi Joer méi spéit manner Problemer hunn wa se ophalen ze fëmmen.

Déi éischte Kéier datt eng Ëmfro gemaach gouf, hunn ongeféier 40 Prozent vun de Fëmmerten gemellt datt se Stëmmungsproblemer oder Angscht hunn. Ongeféier d'Halschent vun de Fëmmerten pro Dag haten och Alkoholproblemer an e Véierel hat Drogenproblemer.

Dräi Joer méi spéit, wéi d'Ëmfro relancéiert gouf, haten 42 Prozent vun de Leit, déi weider fëmmen, Stëmmungsstéierungen. Vun deenen, déi opginn hunn, haten nëmmen 29 Prozent Stëmmungsproblemer. Alkohol an Drogenverbrauchsraten sinn och manner ënner Ex-Fëmmerten.

"Mir wëssen net ob hir mental Gesondheet als éischt verbessert an duerno méi motivéiert ass fir opzehalen ze fëmmen oder ob d'Opzehalen zu enger verbesserter mentaler Gesondheet féiert", sot d'Enquêteur Patricia A. Cavazos-Rehg an enger Ausso. "Awer op alle Fall weisen eis Erkenntnisser e staarke Link tëscht Verloossung an enger besserer psychiatrescher Perspektiv."

Zousätzlech zu de Virdeeler fir d'mental Gesondheet, ginn et offensichtlech Virdeeler fir kierperlech Gesondheet vum Fëmmen ophalen.

"Ongeféier d'Halschent vun alle Fëmmerten stierwen un Emphysem, Kriibs oder aner Fëmmen-Zesummenhang Problemer, also musse mir am Kapp behalen datt sou komplizéiert wéi d'Behandlung vu mentale Gesondheetsproblemer kann sinn, Zigarettefëmmen och ganz schlëmm Krankheeten verursaacht, déi zum Doud féiere kënnen." sot hien.Cavazos-Rehg.

Hir Etude gouf an engem Journal publizéiert Psychologesch Medizin.

Mental Gesondheet ass net genuch? Fannt méi eraus 7 Grënn fir Fëmmen opzehalen »

Dir musst als éischt zouginn datt Dir Fëmmert sidd

Dir géift mengen datt een deen Zigarette fëmmt géif zouginn datt se fëmmen, awer Fuerscher vun der University of California School of Medicine, San Diego (UCSD) soen datt dat net ëmmer de Fall ass.

Am leschte Studie an der Tubakskontroll, Fuerscher weisen datt am Joer 2011 bal 396,000 Kalifornien - oder 12.3 Prozent vun der Bevëlkerung - regelméisseg Zigaretten gefëmmt hunn, awer ëmmer nach net "Fëmmerten" genannt hunn. Dat beinhalt bal 22 Prozent vun de Leit déi all Dag gefëmmt hunn.

Net unerkennen datt Dir e Fëmmert sidd ass e groussen Hindernis fir opzehalen. Et gëtt kee Grond eppes ze maachen wann Dir et net als éischt maacht, richteg?

"Et besteet e Risiko datt esou Fëmmerten och ënner dem negativen Impakt vum Fëmmen Tubak weider fëmmen, awer keng Hëllef sichen oder plangen opzehalen, well se falsch gleewen datt se net Fëmmerten sinn", sot den Dr Wael K. Al-Delaimy. Professer a Chef vum Department of Global Health. UCSD, sot hien.

Léiert d'Virdeeler vun Ärem Kierper déi Minutt wou Dir ophält ze fëmmen »