Hals Schmerz: Ursaachen, Hausmëttelen a Behandlungen

Wat ass Hals Schmerz?

Ären Hals besteet aus Wirbelen, déi vum Schädel bis zum ieweschte Torso verlängeren. Zervikal Discs absorbéieren Schock tëscht Schanken.

D'Schanken, d'Bande an d'Muskelen vum Hals ënnerstëtzen Äre Kapp an erlaben Iech ze beweegen. All Onregelméissegkeeten, Entzündung oder Verletzung kann Péng oder Steifheit am Hals verursaachen.

Heiansdo hunn d'Leit Péng oder Steifheit am Hals. A ville Fäll ass dëst wéinst enger schlechter Haltung oder Iwwerbenotzung. Heiansdo Hals Schmerz gëtt duerch eng Verletzung vun engem Fall verursaacht, Kontaktsport oder Kick.

Déi meescht vun der Zäit ass den Hals Schmerz net e seriöse Zoustand a ka bannent e puer Deeg erliichtert ginn.

Awer an e puer Fäll kann den Hals Schmerz eng schlëmm Verletzung oder Krankheet uginn a medizinesch Opmierksamkeet erfuerderen.

Wann Dir Halsschmerzen hutt, déi méi wéi eng Woch dauert, schwéier ass oder vun anere Symptomer begleet gëtt, kuckt direkt medizinesch Opmierksamkeet.

Ursaachen vum Hals Schmerz

Hals Schmerz oder Steifheit kënnen aus verschiddene Grënn optrieden.

Muskelspannungen a Spannungen

Dëst geschitt normalerweis wéinst Aktivitéiten a Verhalen wéi:

  • schlecht Haltung
  • Aarbecht um Dësch ze laang, ouni Positioun änneren
  • schléift mam Hals an enger schlechter Positioun
  • den Hals zitt während der Ausübung

Verletzung

Den Hals ass besonnesch vulnérabel fir Verletzungen, besonnesch bei Falen, Autosaccidenter a Sport, wou d'Muskelen a Bande vum Hals gezwongen sinn aus hirem normale Beräich ze plënneren.

Wann d'Hals Schanken gebrach sinn (de Gebärmutterkierper), kann d'Spinalkord och beschiedegt ginn. Eng Halsverletzung wéinst engem plötzlechen Ruck vum Kapp gëtt normalerweis e Ruck genannt.

Häerzinfarkt

Hals Schmerz kann och e Symptom vun engem Häerzinfarkt sinn, awer et ass dacks en anert Symptom vun engem Häerzinfarkt, wéi:

  • kuerz Otem
  • schweessen
  • Iwwelzegkeet
  • iwelzeg
  • Péng am Aarm oder Kiefer

Wann Ären Hals wéideet an Dir hutt aner Symptomer vun engem Häerzinfarkt, rufft eng Ambulanz oder gitt direkt an d'Noutruff.

Meningitis

Meningitis ass eng Entzündung vum dënnen Tissu, deen d'Gehir an d'Spinalkord ëmginn. Leit, déi Meningitis hunn, erliewen dacks Féiwer a Kappwéi mat engem steifen Hals. Meningitis kann fatal sinn an ass dréngend fir Medizin.

Wann Dir Symptomer vun Meningitis hutt, sichen direkt Hëllef.

Aner Ursaachen

Aner Ursaachen enthalen déi folgend:

  • Rheumatoid Arthritis verursaacht Péng, Schwellung vun de Gelenker a Schanken. Wann se am Halsgebitt erscheinen, kann den Hals Schmerz optrieden.
  • Osteoporose schwächt Schanken a kann zu klenge Frakturen féieren. Dësen Zoustand geschitt dacks an den Waffen oder Knéien, awer kann och am Hals optrieden.
  • Fibromyalgie ass eng Bedingung déi Muskelschmerzen am ganze Kierper verursaacht, besonnesch am Hals a Schëlleren.
  • Wéi Dir Alter, Gebärmutterkierper kënnen degeneréieren. Dëst ass bekannt als Spondylose, oder Osteoarthritis vum Hals. Dëst kann de Raum tëscht de Wirbelen verklengeren. Et füügt och Stress op Är Gelenker.
  • Wann d'Disk erausstécht, als Resultat vun Trauma oder Verletzung, kann et Drock op d'Spinalkord oder d'Nervewurzelen addéieren. Dëst gëtt eng Gebärmutterkierper Herniatioun genannt, och bekannt als rupturéiert oder rutschen Scheif.
  • Spinal Stenose geschitt wann d'Wirbelsäule verengt a verursaacht Drock op d'Spinalkord oder d'Nervewurzelen wéi se aus der Wirbelsäit erausgeet. Dëst kann wéinst laangfristeg Entzündung verursaacht ginn duerch Arthritis oder aner Konditiounen.

An seltenen Fäll kann Halssteifheit oder Péng wéinst sinn:

  • kongenital Abnormalitéiten
  • Infektiounen
  • abscesses
  • Tumoren
  • spinal Kriibs

Wann Dir Ären Dokter besicht

Wann d'Symptomer méi wéi eng Woch bestoe bleiwen, konsultéiert en Dokter. Dir sollt och en Dokter gesinn wann Dir hutt:

  • schwéieren Halswéi ouni offensichtleche Grond
  • e Klump am Hals
  • Féiwer
  • Kappwéi
  • geschwollen Drüsen
  • Iwwelzegkeet
  • iwelzeg
  • Schlucken oder Atmungsproblemer
  • Schwächt
  • Nummness
  • Kribbelen
  • Péng ausstrahlt Är Äerm oder Been
  • Onméiglechkeet Hänn oder Waffen ze beweegen
  • Onméiglechkeet de Kinn op d'Këscht ze beréieren
  • Dysfunktioun vun der Blase oder Darm

Wann Dir an engem Accident war oder falen an Ären Hals wéideet, sichen direkt medizinesch Hëllef.

Wéi behandelt een Halswéi

Ären Dokter wäert eng kierperlech Untersuchung maachen an Är ganz medizinesch Geschicht huelen. Bereet Iech fir Ären Dokter d'Spezifizitéiten vun Äre Symptomer ze soen. Sot hinnen iwwer all iwwer-de-Konter an iwwer-de-Konter (OTC) Medikamenter déi Dir hëlt.

Och wann et Iech net am Zesummenhang schéngt, sollt Dir och Ären Dokter iwwer rezent Verletzungen oder Accidenter soen, déi Dir hat.

D'Behandlung vum Hals Schmerz hänkt vun der Diagnostik of. Zousätzlech zu enger detailléierter medizinescher Geschicht a kierperlecher Untersuchung, brauch Dir vläicht eng oder méi vun de folgende Imaging Studien an Tester fir Ären Dokter ze hëllefen d'Ursaach vun Ärem Hals Schmerz ze bestëmmen:

  • Blutt
  • Roentgen Strahlen
  • CT Scans
  • MRI scannt
  • Elektromyographie déi den Dokter erlaabt d'Gesondheet vun Äre Muskelen an d'Nerven ze kontrolléieren déi Är Muskelen kontrolléieren
  • Lendegéigend Punktéierung (Wirbelsäule)

Ofhängeg vun de Resultater, kann Ären Dokter Iech op e Spezialist referenzéieren. Behandlung fir Hals Schmerz kann enthalen:

  • Äis an Hëtzt Therapie
  • Übung, Stretching a kierperlech Therapie
  • Schmerzmittel
  • Corticosteroid Injektiounen
  • Muskel Entspanung
  • Hals Halsband
  • Traktioun
  • Antibiotike wann Dir eng Infektioun hutt
  • Spidolbehandlung wann de Ursaache Agent wéi Meningitis oder Häerzinfarkt ass
  • Chirurgie, déi selten gebraucht gëtt

Alternativ Therapien enthalen:

  • Akupunktur
  • chiropraktesch Behandlung
  • Massage
  • transkutan elektresch Nerve Stimulatioun (TENS)

Gitt sécher e lizenzéierte Fachmann ze gesinn wann Dir dës Methoden benotzt.

Wéi den Hals Schmerz doheem ze entlaaschten

Wann Dir e klengen Hals Schmerz oder Steifheit hutt, huelt dës einfach Schrëtt fir et z'erliichteren:

  • Gëlle Äis fir déi éischt puer Deeg. Dann d'Hëtzt mat engem Heizpad, waarme Kompress oder waarmer Dusch opdroen.
  • Huelt OTC Painkiller, wéi Ibuprofen oder Acetaminophen.
  • Huelt e puer Deeg Fräizäit vu Sport, Aktivitéiten déi Är Symptomer verschlechtert an ustrengend Erhiewung. Wann Dir normal Aktivitéit erëmfënnt, maacht dat lues fir Är Symptomer ze entlaaschten.
  • Übung Ären Hals all Dag. Lues a lues Äre Kapp a Säitebewegungen op d'Säit an erop strecken.
  • Benotzt eng gutt Haltung.
  • Vermeit den Telefon tëscht Ärem Hals a Schëlleren ëmzebréngen.
  • Ännert Är Positioun dacks. Stoe oder sëtzt net ze laang an enger Positioun.
  • E puer sanft Halsmassage.
  • Benotzt e speziellen Halskissen fir ze schlofen.
  • Benotzt de Bracelet oder den Halsband net ouni d'Zoustëmmung vum Dokter. Wann Dir se net richteg benotzt, kënne se Är Symptomer verschlechtert.

Wat sinn d'Chancen fir Leit mat Halswéi?

Vill Leit erliewen Halsschmerzen wéinst enger schlechter Haltung a Muskelspannung. An dëse Fäll soll den Hals Schmerz verschwannen wann Dir eng gutt Haltung ausübt an d'Halsmuskelen raschten wann se entzündegt sinn.

Maacht e Rendez-vous mat Ärem Dokter, wann Ären Halswéi net doheem verbessert.

Healthline an eis Partner kënnen en Undeel vun den Einnahmen kréien wann Dir en Akaf mam Link op dëser Säit kaaft.

3 Yoga Hals Pose