Top 14 Liewensmëttel an Ergänzunge fir Sportverletzungen

Wann et ëm Sport a Liichtathletik geet, sinn Verletzungen en onglécklechen Deel vum Spill. Wéi och ëmmer, kee wëll méi laang dovun ofwäichen wéi néideg. Glécklecherweis kënne verschidde Liewensmëttel an Ergänzunge hëllefen d'Zäit ze reduzéieren, déi Äre Kierper brauch fir sech vun enger Sportverletzung ze erholen. Dësen Artikel listet 14 Liewensmëttel an Ergänzungen déi Dir géift ... Méi Top 14 Liewensmëttel an Ergänzunge fir Sportverletzungen

5 Gesondheetsvirdeeler vun Nitrogenoxid Ergänzungen

Nitrogenoxid gëtt vu bal all Zellart am mënschleche Kierper produzéiert an ass eng vun de wichtegste Molekülle fir vaskulär Gesondheet. Et ass e Vasodilator, dat heescht datt et d'intern Muskelen vun Äre Bluttfäegkeeten entspaant, wat d'Schëffer erweidert. Op dës Manéier erhéicht Nitrogenoxid de Bluttfluss a senkt den Blutdrock. Ergänzunge déi Stickstoffoxid am Kierper erhéijen maachen ... Méi 5 Gesondheetsvirdeeler vun Nitrogenoxid Ergänzungen

8 bescht Vitaminnen an Ergänzunge fir dréchen Haut

Mir enthalen Produkter déi mir nëtzlech fannen fir eis Lieser. Wann Dir duerch d'Linken op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess. Dréchen Haut kann duerch eng Rei vu Faktoren verursaacht ginn, dorënner Dehydratioun, Alterung, saisonal Verännerungen, Allergien a Mikronährstoffmangel (1). Ofhängeg vun der Ursaach vun Ärer dréchener Haut, kann povećanje benotzt ginn fir d'Hauthydratioun ze erhéijen Méi 8 bescht Vitaminnen an Ergänzunge fir dréchen Haut

12 Bescht Anti-Aging Ergänzunge

Mir enthalen Produkter déi mir nëtzlech fannen fir eis Lieser. Wann Dir duerch d'Linken op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess. Alterung, wat definéiert ka ginn als "eng Zäitrelatéiert Verschlechterung vun de physiologesche Funktiounen, déi fir Iwwerliewe a Fruchtbarkeet néideg sinn", ass e Prozess deen déi meescht Leit wëllen verlangsamen (1). E puer vun hiren Haapt… Méi 12 Bescht Anti-Aging Ergänzunge

8 Bescht Ergänzunge fir Testosteronniveauen ze erhéijen

Testosteron ass e Schlëssel männlecht Geschlechtshormon, awer et ass och wichteg fir Fraen. Et spillt eng entscheedend Roll am Muskelwachstum, Fettverloscht an optimal Gesondheet (1). Wéi och ëmmer, Testosteronniveauen bei Männer sinn elo méi niddereg wéi jee, deelweis wéinst ongesonde modernen Liewensstil (2, 3). Testosteron Boostere sinn natierlech Ergänzunge déi den Testosteronniveau erhéijen. … Méi 8 Bescht Ergänzunge fir Testosteronniveauen ze erhéijen

Osteoporose Management: 9 Ergänzunge a Vitamine déi Dir sollt berücksichtegen

Iwwersiicht Rezept Medikamenter kënnen Iech hëllefen méi staark Schanken ze bauen wann Dir Osteoporose hutt. Awer Dir braucht och Vitamine a Mineralstoffer aus Ärer Ernährung fir Äre Kierper besser ze hëllefen Schlësselnährstoffer ze absorbéieren fir staark Schanken ze bauen. Heiansdo Diätbeschränkungen, Appetitverloscht, Verdauung oder aner Faktoren kënnen Är Fäegkeet beaflossen ... Méi Osteoporose Management: 9 Ergänzunge a Vitamine déi Dir sollt berücksichtegen

6 Kraider an natierlech Ergänzunge fir Depressioun

Mir enthalen Produkter déi mir nëtzlech fannen fir eis Lieser. Wann Dir duerch d'Linken op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess. Alternativ Remedies fir Depressioun D'US Food and Drug Administration (FDA) huet eng Rei Medikamenter guttgeheescht fir Depressioun ze behandelen. Wann Dir mat Depressioun wunnt awer décidéiert keng vun dësen ze huelen ... Méi 6 Kraider an natierlech Ergänzunge fir Depressioun

7 beandrockend Virdeeler vu Vitamin C Ergänzunge

Vitamin C ass e wesentleche Vitamin, dat heescht datt Äre Kierper et net produzéiere kann. Trotzdem huet et vill Rollen ze spillen an ass mat beandrockende Gesondheetsvirdeeler verbonnen. Et ass löslech am Waasser a gëtt a villen Uebst a Geméis fonnt, dorënner Orangen, Erdbeeren, Kiwi, waarm Peffer, Broccoli, Kale a Spinat. D'recommandéiert deeglech Notzung vu Vitamin C ass 75 ... Méi 7 beandrockend Virdeeler vu Vitamin C Ergänzunge

6 Bescht Ergänzunge fir Muskelen ze gewannen

Wann Dir regelméisseg trainéiert, wëllt Dir wahrscheinlech sécherstellen datt Dir dat Bescht kritt. Ee vun de wichtege Virdeeler vun der Übung ass Muskel a Kraaft ze gewannen. Eng gesond Quantitéit u Muskelen ze hunn erlaabt Iech am beschten während der Ausübung an am Alldag ze trainéieren. Déi dräi gréisste Critèrë musse erfëllt ginn fir maximal Muskelgewënn: Dir iesst méi Kalorien wéi Dir verbrennt, Dir verbraucht méi ... Méi 6 Bescht Ergänzunge fir Muskelen ze gewannen

5 Nebenwirkungen vun Ergänzungen virum Training

Fir d'Energieniveauen an d'Performance während der Ausübung z'erhéijen, wende vill sech un Ergänzunge virum Training. Dës Formulen besteet normalerweis aus enger aromatiséierter Mëschung aus verschiddenen Zutaten, jidderee mat enger spezifescher Roll bei der Verbesserung vun der Leeschtung. Wéi och ëmmer, e puer Leit hunn Nebenwirkungen nodeems se se huelen. Hei sinn 5 Nebenwirkungen vun Ergänzunge virum Training - plus e puer Tipps fir se ze vermeiden. Deelen op… Méi 5 Nebenwirkungen vun Ergänzungen virum Training