Como sacar el agua de tus oídos: 12 Weeër fir ze schaffen

Resumé La natación es la causa más común del agua en los oídos, pero es Méiglechkeet datt quede agua atrapada u tu provodu auditivo al estar expuesto de otras maneras al agua también. Wann dat de Fall ass, kënnt Dir e Sensatioun vu Onbequemlechkeet an Ären Aen hunn. D'Senación ass d'Produktioun an d'Mandibula ili garganta. … Méi Como sacar el agua de tus oídos: 12 Weeër fir ze schaffen

5 Weeër fir séier vu Scabies lass ze ginn

Wat ass Scabies? Scabies ass e Schutzgewebe deen d'Form deckt nodeems Dir Är Haut beschiedegt huet. Wann Dir Äre Knéi oder d'Haut schrauft, entsteet e Bluttgerinnung a schliisslech härt an eng Schutzkrust. Ären Tissu wäert sech dann regeneréieren, de Scab ausdrécken, sou datt nei Haut op senger Plaz wuessen kann. Och wann heiansdo messy, Scabies ass dacks positiv ... Méi 5 Weeër fir séier vu Scabies lass ze ginn

9 Weeër Lactobacillus Acidophilus kann Är Gesondheet profitéieren

Probiotika ginn populär Nahrungsergänzungen. Interessanterweis kann all Probiotik verschidden Effekter op Äre Kierper hunn. Lactobacillus acidophilus ass eng vun den heefegsten Aarte vu Probiotika a kann a fermentéierte Liewensmëttel, Joghurt an Ergänzunge fonnt ginn. Wat ass Laidobacillus Acidophilus? Lactobacillus acidophilus ass eng Aart vu Bakterien, déi an Ärem Darm fonnt ginn. Et ass e Member vun der Gattung Lactobacillus, ... Méi 9 Weeër Lactobacillus Acidophilus kann Är Gesondheet profitéieren

Depressioun op véier Weeër kann Äert Gehir kierperlech beaflossen

Et gëtt geschat datt 16.2 Milliounen Erwuessener an den USA op d'mannst eng grouss depressiv Episod am Joer 2016 haten. Wärend Depressioun eng Persoun psychologesch beaflosse kann, huet et och de Potenzial fir déi kierperlech Strukturen am Gehir ze beaflossen. Dës kierperlech Verännerungen reeche vun Entzündung a Sauerstoffbeschränkung bis zur aktueller Reduktioun. Kuerz gesot, Depressioun kann beaflossen ... Méi Depressioun op véier Weeër kann Äert Gehir kierperlech beaflossen

6 Einfach Weeër Bauch Fett ze verléieren, Wëssenschaft baséiert

Bauch oder Bauchfett verléieren ass e gemeinsamt Zil fir Gewiichtsverloscht. Bauchfett ass eng besonnesch schiedlech Aart. Fuerschung proposéiert staark Verbindunge mat Krankheeten wéi Typ 2 Diabetis an Häerzkrankheeten (1). Aus dësem Grond kann dëst Fett verléieren bedeitend Virdeeler fir Är Gesondheet a Wuelbefannen hunn. Dir kënnt Bauchfett mat engem Miessband moossen andeems Dir ... Méi 6 Einfach Weeër Bauch Fett ze verléieren, Wëssenschaft baséiert

10 gesond Weeër fir konventionell Weessbrout ze ersetzen

Fir vill Leit ass Weessbrout e Basisnahrungsmëttel. Wéi och ëmmer, de gréissten Deel vum Brout, deen haut verkaaft gëtt, ass aus raffinéierte Weess gemaach, déi vun de meeschte Faser an Nährstoffer entzunn ass. Et kann och e grousse Sprong am Bluttzocker verursaachen an zu enger Erhéijung vun der Kalorienaufnahme féieren (1, 2, 3). Vill Marken behaapten aus "Vanz" Weess gemaach ze ginn, awer trotzdem ... Méi 10 gesond Weeër fir konventionell Weessbrout ze ersetzen

16 einfach Weeër fir méi Faser ze iessen

Genuch Faser ze kréien ass wichteg fir Är Gesondheet. Fir eng, et kann Verstopfung reduzéieren an hëllefen mat Gewiichtsverloscht an Ënnerhalt. Et kann och Cholesterinspiegel senken wéi och de Risiko vun Diabetis an Häerzkrankheeten. Dëst kann sinn well verschidden Aarte vu Faser prebiotesch sinn, dat heescht datt se gesond Bakterien am Darm förderen. Allerdéngs sinn déi meescht Leit net ... Méi 16 einfach Weeër fir méi Faser ze iessen

10 natierlech Weeër fir Är Libido ze stäerken

Natierlech Approche Wëllt Dir Äert Sexliewen oppassen? Am Alldag kënnt Dir verschidde Saachen maachen, déi Iech hëllefen, Är Libido ze erhéijen an Äert Sexliewen ze verbesseren. 1. Probéiert bestëmmte Friichten ze iessen Et gëtt wéineg Beweiser fir d'Effizienz vu bestëmmte Liewensmëttel z'ënnerstëtzen, awer et ass kee Schued beim Experimentéieren. Feigen, Bananen an Avocados, zum Beispill, ginn als Libido-erhéijende Liewensmëttel ugesinn. Méi 10 natierlech Weeër fir Är Libido ze stäerken

8 Weeër griichesche Joghurt Virdeeler fir Är Gesondheet

Wat ass griichesch Joghurt? Griichesch oder gespannt Joghurt ass net nëmmen Eekleges. Dëst Mëllechprodukt, dat sech vum normale, méi séisser Joghurt ënnerscheet, huet sech an der Produktioun vun 2008 bis 2013 véierfüchteg gemaach. Griichesch Joghurt Hiersteller addéieren en extra Schrëtt fir hire Prozess andeems se iwwerschësseg Waasser, Laktose a Mineralstoffer drainéieren. De Rescht ass cremeg, räich Joghurt mat manner Zocker, méi ... Méi 8 Weeër griichesche Joghurt Virdeeler fir Är Gesondheet

10 natierlech Weeër fir Glutathionniveauen ze erhéijen

Glutathion ass ee vun de wichtegsten a mächtegsten Antioxidantien am Kierper. Antioxidantien si Substanzen déi den oxidative Stress reduzéieren andeems se fräi Radikale am Kierper bekämpfen. Während déi meescht Antioxidantien an de Liewensmëttel fonnt ginn, déi Dir iesst, enthält de Kierper Glutathion. Et besteet haaptsächlech aus dräi Aminosäuren: Glutamin, Glycin a Cystein (1). Et gi verschidde Grënn firwat den Niveau vum Glutathion an Ärem ... Méi 10 natierlech Weeër fir Glutathionniveauen ze erhéijen