Ass et sécher Mangoen ze iessen wann Dir Diabetis hutt?

Et gëtt dacks de "Kinnek vun de Friichten" genannt, Mango (Mangifera indica) ass eng vun de populäersten tropesche Friichten op der Welt. Et gëtt geschätzt fir säi hellgiel Fleesch an eenzegaartegen, séissen Geschmaach (1). Dëse Fruuchtsteen oder Brennnessel gouf haaptsächlech an den tropesche Regioune vun Asien, Afrika a Zentralamerika ugebaut, awer gëtt elo weltwäit ugebaut (1, 2). Bedenkt… Méi Ass et sécher Mangoen ze iessen wann Dir Diabetis hutt?

Mango: Ernährung, Gesondheetsvirdeeler a wéi een et iessen

A verschiddenen Deeler vun der Welt gëtt Mango (Mangifera indica) de "Kinnek vun de Friichten" genannt. Et ass en Drunken oder eng Steefruucht, dat heescht datt et grouss Somen an der Mëtt sinn. Mango ass gebierteg an Indien a Südostasien a gouf fir iwwer 4,000 Joer ugebaut. Et ginn Honnerte vun Aarte vu Mangoen, jidderee mat engem eenzegaartege Geschmaach, Form, Gréisst a Faarf (1). Dës… Méi Mango: Ernährung, Gesondheetsvirdeeler a wéi een et iessen

15 gesond Rezepter fir Mango

Mangoen sinn net nëmmen ee vun de populäersten Uebst op der Welt, awer si sinn och onheemlech gutt fir Iech. Hir Virdeeler goufen fir d'éischt an Indien kultivéiert viru méi wéi 5,000 Joer, an enthalen de Risiko vu bestëmmten Aarte vu Kriibs, reduzéierter Risiko vu Makuladegeneratioun, a verbessert Knuewel, Verdauung, Haut an Hoer Gesondheet. Tatsächlech, eng Etude mat ... Méi 15 gesond Rezepter fir Mango