Alles iwwer gesond Liewen
Mir enthalen Produkter déi mir nëtzlech fannen fir eis Lieser. Wann Dir duerch d'Linken op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess. Trotz deem wat e puer Leit mengen, ginn et vill Weeër fir genuch Protein op enger vegan oder vegetarescher Ernährung ze kréien. Wéi och ëmmer, net all Planzproteine si komplett Proteinen, dat heescht ... Méi 13 Bal komplett Proteinquellen fir Vegetarier a Veganer
Deelen op Pinterest Mir enthalen Produkter déi mir nëtzlech fannen fir eis Lieser. Wann Dir duerch d'Linken op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess. Wann Dir eng vegan Ernährung iesst, all Dag genuch Vitamin D kréien kann Erausfuerderung sinn. Vill Liewensmëttel mat de meeschte Vitamin D, wéi Saumon, Eegiel a Muschelen, sinn net frëndlech ... Méi Vegan Vitamin D: Quellen, Ergänzunge, Virdeeler, méi
Wann Dir jeemools den Nährstofflabel op engem Mëllechkarton iwwerpréift hutt, hutt Dir wahrscheinlech gemierkt datt déi meescht Mëllechaarten Zocker enthalen. Zocker an der Mëllech ass net onbedéngt schlecht fir Iech, awer et ass wichteg ze verstoen wou et hierkënnt - a wéi vill et ass - fir datt Dir déi bescht Mëllech fir Är Gesondheet wielt. Dësen Artikel erkläert de Mëllechzockergehalt an ... Méi Zocker an der Mëllech: Quellen, Quantitéiten, Tipps a méi
Wat ass Kalium? Kalium ass e Mineral fonnt an de Liewensmëttel déi Dir iesst. Et ass och en Elektrolyt. Elektrolyte féieren elektresch Impulser am ganze Kierper. Si hëllefen mat enger Rei vun wesentleche Kierper Funktiounen, dorënner: Blutdrock normal Waasser Gläichgewiicht Muskel contractions Nerve Impulser Verdauung Häerz Taux pH Gläichgewiicht (Aciditéit an Alkalinitéit) Äre Kierper produzéiert net Kalium natierlech. Also,… Méi Kalium: Quellen, Mängel, Iwwerdosis, Behandlung a Méi
Zénk ass en Nährstoff dat vill vital Rollen an Ärem Kierper spillt. Well Äre Kierper net natierlech Zink produzéiert, musst Dir et duerch Liewensmëttel oder Ergänzunge kréien. Dësen Artikel erkläert alles wat Dir wësse musst iwwer Zink, inklusiv seng Funktiounen, Gesondheetsvirdeeler, Doséierungsempfehlungen a potenziell Nebenwirkungen. Deelen op Pinterest Wat ass Zénk? Zénk gëtt ugesinn ... Méi Zénk: Virdeeler, Nodeeler, Liewensmëttelquellen an Nebenwirkungen
Wann Dir jeemools den Nährstofflabel op engem Mëllechkarton iwwerpréift hutt, hutt Dir wahrscheinlech gemierkt datt déi meescht Mëllechaarten Zocker enthalen. Zocker an der Mëllech ass net onbedéngt schlecht fir Iech, awer et ass wichteg ze verstoen wou et hierkënnt - a wéi vill et ass - fir datt Dir déi bescht Mëllech fir Är Gesondheet wielt. Dësen Artikel erkläert de Mëllechzockergehalt an ... Méi Zocker an der Mëllech: Quellen, Quantitéiten, Tipps a méi