9 Impressionante gesondheetlech Virdeeler vum Kabes

Trotz sengem beandrockende Nährstoffgehalt gëtt Kabes dacks iwwersinn. Och wann et wéi eng Zalot ausgesäit, gehéiert et eigentlech zum Brassica Geméistau, deen Broccoli, Choufleur a Kale enthält (1). Et kënnt a verschiddene Formen a Faarwen, dorënner rout, violett, wäiss a gréng, a seng Blieder kënnen entweder gehackt oder glat sinn. Dëst Geméis ass zënter Dausende vu Joer ronderëm d'Welt ugebaut ... Méi 9 Impressionante gesondheetlech Virdeeler vum Kabes

7 beandrockend Virdeeler vun Eucalyptusblieder

Eucalyptus ass en ëmmergrénge Bam dee vill fir seng medizinesch Eegeschafte benotzt gëtt. Och wann gebierteg an Australien, wächst dëse populäre Bam elo a villen Deeler vun der Welt. Et enthält Gummi-opgeblosen Rinde, laang Stämm a ronn Blieder, déi schwéier ze verdauen wann se ganz giess ginn. Wéi och ëmmer, Eucalyptusblieder kënnen an Téi ëmgewandelt ginn, dee sécher ass fir ... Méi 7 beandrockend Virdeeler vun Eucalyptusblieder

11 Impressionante Gesondheetsvirdeeler vu Saumon

Saumon ass ee vun de nährstoffräichste Liewensmëttel um Planéit. Dëse populäre ueleg Fësch ass voller Nährstoffer a kann Risikofaktoren fir verschidde Krankheeten reduzéieren. Et ass och lecker, villsäiteg a wäit verfügbar. Hei sinn 11 erstaunlech Gesondheetsvirdeeler vu Saumon. 1. Et ass reich an Omega-3 Fettsäuren Saumon ass eng vun de beschte Quelle vu laangketten Omega-3 Fettsäuren EPA an ... Méi 11 Impressionante Gesondheetsvirdeeler vu Saumon

4 Impressionante Gesondheetsvirdeeler vu Lysin

Lysin ass e Bausteng vu Protein. Et ass eng essentiell Aminosäure well de Kierper et net kann kreéieren, also musst Dir et aus Iessen kréien. Et ass wichteg fir den normale Wuesstum a Muskelwachstum, a gëtt benotzt fir Carnitin ze bilden, eng Substanz déi an de meeschte Zellen vun Ärem Kierper fonnt gëtt. Ausserdeem hëlleft et Fett duerch Är Zellen ze transferéieren ... Méi 4 Impressionante Gesondheetsvirdeeler vu Lysin

7 beandrockend Virdeeler vu Vitamin C Ergänzunge

Vitamin C ass e wesentleche Vitamin, dat heescht datt Äre Kierper et net produzéiere kann. Trotzdem huet et vill Rollen ze spillen an ass mat beandrockende Gesondheetsvirdeeler verbonnen. Et ass löslech am Waasser a gëtt a villen Uebst a Geméis fonnt, dorënner Orangen, Erdbeeren, Kiwi, waarm Peffer, Broccoli, Kale a Spinat. D'recommandéiert deeglech Notzung vu Vitamin C ass 75 ... Méi 7 beandrockend Virdeeler vu Vitamin C Ergänzunge

8 Impressionante Gesondheetsvirdeeler vun Ananas

Ananas (Ananas comosus) ass eng onheemlech lecker a gesond tropesch Uebst. Et staamt aus Südamerika, wou fréi europäesch Fuerscher et no senger Ähnlechkeet mat Pinecone genannt hunn (1). Dës populär Uebst ass voller Nährstoffer, Antioxidantien an aner nëtzlech Verbindungen, wéi Enzyme, déi Entzündung a Krankheeten bekämpfen. Ananas a seng Verbindunge si verwandt ... Méi 8 Impressionante Gesondheetsvirdeeler vun Ananas

9 Impressionante Gesondheetsvirdeeler vun der Barberry

Mir enthalen Produkter déi mir nëtzlech fannen fir eis Lieser. Wann Dir duerch d'Linken op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess. Berberis vulgaris, allgemeng bekannt als Blueberry, ass e Strauch deen Dornen, roude Beeren wuessen. Och wann d'Planz gebierteg an Deeler vun Europa, Afrika an Asien ass, kann se haut iwwerall fonnt ginn ... Méi 9 Impressionante Gesondheetsvirdeeler vun der Barberry

8 Impressionante Gesondheetsvirdeeler vu Brennnessel

Goosberries si kleng, nahrhafte Friichten déi vill gesondheetlech Virdeeler ubidden. Europäesch an amerikanesch Varietéiten - Ribes uva-crispa a Ribes hirtellum, sinn déi heefegst Aarte. Béid sinn enk verbonne mat schwaarz, rout a wäiss Johannisbeeren (1). D'Früchte vum Sträichebësch si kleng, waacht ongeféier 0.1-0.2 g (3-6 Gramm). Si ënnerscheeden sech a Faarf a kënne gréng, giel-wäiss, ... Méi 8 Impressionante Gesondheetsvirdeeler vu Brennnessel

9 Impressionante Gesondheetsvirdeeler vu Gerste

Gerste ass ee vun de meescht konsuméierte Kären an der amerikanescher Ernährung (1). Dëse versatile Getreid huet eng liicht kaueg Konsistenz an e liicht Nëssgeschmack dee vill Platen ergänzen kann. Et ass och räich u villen Nährstoffer a packt beandrockend Gesondheetsvirdeeler, rangéiert vu verbesserter Verdauung a Gewiichtsverloscht bis zum Cholesterin ze senken an e méi gesond Häerz. Evo 9… Méi 9 Impressionante Gesondheetsvirdeeler vu Gerste

9 Impressionante Gesondheetsvirdeeler vu Kürbis

Kürbis ass eng Aart vu Wanterkürbis, déi zu der Famill Cucurbitaceae gehéiert. Hien ass gebierteg vun Nordamerika an ass besonnesch populär ronderëm Thanksgiving an Halloween (1). An den USA gëtt Kürbis allgemeng als Cucurbita pepo bezeechent, eng orange Art vu Wanter Squash. An anere Regiounen, wéi Australien, kann Kürbis fir all Wanter Zucchini benotzt ginn. Obwuel allgemeng ... Méi 9 Impressionante Gesondheetsvirdeeler vu Kürbis