Schéier: Schrëtt, Variatiounen an Tipps

Deelen op Pinterest Punch Scissors ass eng vun de wéinegen Übungen déi Dir maache kënnt fir d'Kraaft vun Ärem Kär ze bauen an z'erhalen. Et zielt och den ënneschte Kierper, dat heescht datt Dir méi Muskelen engagéiert fir d'Bewegung ze kompletéieren. Dës Übung gëtt heiansdo Flutterstécker genannt. Wéi een e Schéierkick ausféiert Den Erfolleg vun enger Schéierkick-Übung auszeféieren hänkt vun ... Méi Schéier: Schrëtt, Variatiounen an Tipps

Et gi dacks Punches wéinst deenen d'Männer sech entwéckelt hunn fir de Wee vum T ze kucken

Ouni Chirurgen (oder Krankeversécherung), fréi Männer hu missen hir eege Verteidegung entwéckelen géint dat wat deemools d'Waff vun der Wiel war - d'Fauscht. Laut zwee Fuerscher vun der University of Utah, fir géint potenziell fatale Verletzunge vu Kampf géint aner Männer ze schützen, hunn fréi Männer d'Schanken an d'Muskele vum Gesiicht a Kiefer gestäerkt. Dës prähistoresch Sträit si wahrscheinlech ... Méi Et gi dacks Punches wéinst deenen d'Männer sech entwéckelt hunn fir de Wee vum T ze kucken

Schlag: behandelt se spéider

Nei Fuerschung revolutionéiert d'Art a Weis wéi Dokteren déi heefegst Form vu Schlaganfall Approche. D'American Heart Association (AHA) huet dëse Mount nei Richtlinnen verëffentlecht, déi d'Zuel vun de Patienten, déi fir liewenslaang Behandlung no engem Schlaganfall berechtegt sinn, wesentlech änneren. Zwee grouss rezent Studien hunn ofgeschloss datt d'Behandlung vu Leit déi e Schlag erliewen ... Méi Schlag: behandelt se spéider

Fladderen Strokes: Hiweiser, Sécherheetstips, Virdeeler, Schwangerschaft a M

Wat sinn fladderend Schlag? Flutter Punches sinn eng Übung déi op d'Muskelen vun Ärem Kär funktionnéiert, besonnesch d'Bauchmuskelen vum ënneschte Rektum, plus den Hipflexor. Si imitéieren e schwiewend Gaang, awer ginn op dréchent Land gemaach. Dir kënnt se op Ärem Réck leien oder, wann Dir Är Réckmuskelen stäerken wëllt, kënnt Dir se op Ärem Bauch leien. Weiderliesen fir ze léieren iwwer ... Méi Fladderen Strokes: Hiweiser, Sécherheetstips, Virdeeler, Schwangerschaft a M

Knéi Kick: wéi benotzt Muskelen an alternativ Übungen

Äre Kär ass Heem fir e puer vun de schwéiersten Muskelen an Ärem Kierper. Dës Muskele si ronderëm Äert Becken, ënneschte Réck, Hëfte a Bauch. Si kontraktéieren an hëllefe mat Beweegungen déi verdréien, béien, erreechen, zéien, drécken, balancéieren a stoen. E staarke Kär bitt besser Stabilitéit a Gläichgewiicht fir alldeeglech Aufgaben an athletesch Aktivitéiten. staark bauen ... Méi Knéi Kick: wéi benotzt Muskelen an alternativ Übungen

Backstrokes: Wéi dës Übung ze maachen, Virdeeler a Muskelen

Populär bei Leefer an aner Athleten, gesitt Dir dacks Hënneschten - och bekannt als Kicks oder Oberschenkel - benotzt als Erwiermungsübung. Awer dës Übung kann an all Phase vun Ärer Übung abegraff ginn, an op verschidde Manéiere gemaach ginn. Et kann fir all Niveau vum Training geännert ginn. Dësen Artikel wäert iwwerpréiwen ... Méi Backstrokes: Wéi dës Übung ze maachen, Virdeeler a Muskelen

Falsch Schlag (transient Papillitis)

Wat sinn Punch vu Ligen? Falsch Bumpen si kleng rout oder wäiss Knollen, déi op der Zong erscheinen. Dës Knollen kënne schmerzhaf an onwuel sinn. Och wa se séier erschéngen, trennen se normalerweis an e puer Deeg a brauche dacks keng Behandlung. De richtege medizinesche Numm fir d'Protrusiounen vun der Ligen ass transient Papillitis, awer d'Konditioun ass bekannt ginn ... Méi Falsch Schlag (transient Papillitis)