Wéi een gesonde Fouss behalen: Tipps, Übungen a méi

Eis Féiss zéien eis duerch Dausende vu Schrëtt den Dag. Mir laden se awer op spitzen Pompelen, fueren se op den Trottoir an et ass dacks méi schwéier fir se ze halen wann et ëm d'Selbstwëlle geet. Eng Ëmfro vun 2014 weist datt 8 vun 10 Amerikaner Foussproblemer haten - definéiert als alles vun engem erwuessene Zehennagel bis chronesch Foussschmerzen. An ofhängeg vun Méi Wéi een gesonde Fouss behalen: Tipps, Übungen a méi

12 beschte Liewensmëttel fir gesond Haut

Ernährung ass wichteg fir d'Gesondheet. Eng ongesonde Ernährung kann Äre Metabolismus beschiedegen, Gewiichtsgewënn verursaachen a souguer Organer wéi Äert Häerz a Liewer beschiedegen. Awer wat Dir iesst beaflosst och en anert Organ - Är Haut. Wéi d'Wëssenschaftler méi iwwer Diät an de Kierper léieren, gëtt et ëmmer méi kloer datt wat Dir iesst Är Gesondheet wesentlech beaflosse kann ... Méi 12 beschte Liewensmëttel fir gesond Haut

4 Tipps fir eng gesond Kommunikatioun wann Dir doheem sidd

Egal wéi gutt Dir zesumme kënnt, verbréngt all Dag zesummen, et kann schlussendlech seng Maut huelen. Deelen op Pinterest Am Zesummenhang mat de villen Erausfuerderungen, déi ech stellen, wéi ech mam COVID-19 kämpfen, ass een virun an am Zentrum. Wéi kommen ech mat menger Famill zesummen wann ech doheem kachen? Meeschtens hunn ech gär méi Zäit mat menger Fra verbruecht ... Méi 4 Tipps fir eng gesond Kommunikatioun wann Dir doheem sidd

Wéi eng gesond Vagina an Ären 20s, 30s, 40s a 50s z'erhalen

Wann Dir Dammen richteg behandelt, Wëssen ass Kraaft Wéi alles mam Alter ännert, och d'Vagina. Wärend natierlech Verännerungen an der Beckenbuedemstäerkt an der Vulvar Hautdicke net iwwer Nuecht geschéien, kënnt Dir einfach méi bereet sinn op dës Ännerungen, bewosst wéini a wat Dir fällt. Mir hunn Frae Gesondheetsspezialisten konsultéiert ... Méi Wéi eng gesond Vagina an Ären 20s, 30s, 40s a 50s z'erhalen

Téi Bam Ueleg fir gesond Hoer: wat Dir musst wëssen

Iwwersiicht Kräuterextrakter vun der Zivilisatioun goufen zënter Dausende vu Joer fir hir gesondheetlech Virdeeler benotzt. Si déngen dacks als Alternativ zu westlecher Medizin. Téi Bam Ueleg ass keng Ausnahm. Kritt aus de Blieder vun der Planz Melaleuca alternifolia, kann dësen Ueleg mat Hautinfektiounen, Akne, Athletenfuss an aner entzündlech Probleemer hëllefen. Et ass och bekannt fir d'Hoer ze botzen, et staark ze halen an d'Schuß ze reduzéieren. Uz… Méi Téi Bam Ueleg fir gesond Hoer: wat Dir musst wëssen

Virdeeler fir eng gesond Buedzëmmer

Fuerscher soen e waarme Bad kann hëllefen d'Entzündung ze reduzéieren an de Bluttzocker ze kontrolléieren. Awer et ass keen Ersatz fir Übung. Deelen op Pinterest E waarme Bad kann hëllefen, anti-inflammatoresch Chemikalien am Kierper ze befreien. Getty Biller Dir denkt wahrscheinlech vun engem relaxen Bubble Bad als Antidot zu engem stresseg Dag. Dat kann sécher sinn. Awer nei Fuerschung suggeréiert datt ... Méi Virdeeler fir eng gesond Buedzëmmer

Wéi e gesonde Hanukkah mat Diabetis ze hunn

Deelen op PinterestTraditionell Iessen aus Hanukkah wéi knusprech Bléieblieder (Kartoffelpancakes) kënne mat enger Vielfalt vun anere Geméis gemaach ginn fir eng méi gesond Optioun mat wéineg Kuelenhydrater. Hanukkah, wéi aner Famill a lëschteg Occasiounen, heescht net onbedéngt e gesonde Liewensstil sabotéieren, laut Nechama Cohen, Exekutivdirekter a Grënner vun der Jewish Diabetes Association zu Brooklyn, New York. … Méi Wéi e gesonde Hanukkah mat Diabetis ze hunn

7 Tipps fir eng gesond Haut ze halen wann Dir Är Hänn dacks wäscht

Deelen op PinterestWann Dir Är Hänn méi dacks wäsche musst, kënnen dës Tipps hëllefen datt Är Haut net dréchen a knaschteg gëtt. Getty Biller Wäertvoll Handwäsch kann Keimen halen, awer et kann och d'Haut beschiedegen. Wäschen a waarme Waasser, net waarmt Waasser, kann verhënneren datt Är Hänn dréchen. Wëschen, d'Hänn net dréchen, kënne Kratzer verhënneren. … Méi 7 Tipps fir eng gesond Haut ze halen wann Dir Är Hänn dacks wäscht

Ausschneiden vun enger gesonder Mamm hir Ernährung: wat ass et?

Deelen op PinterestCrune Healthy Moms vum Pearl Barrett a Serena Allison | Facebook Wann Dir dës Deeg Zäit op sozialen Medien verbréngt, hutt Dir wahrscheinlech vun Trim Healthy Mom héieren. Mat zwee Bicher (eng laang an eng kuerz Versioun vum Plang), eng Rei vu Kachbicher a Liewensmëttelprodukter, déi nom Plang markéiert sinn, hëlt Trim the Healthy Mom's Lifestyle den Internet mam Stuerm. Obwuel… Méi Ausschneiden vun enger gesonder Mamm hir Ernährung: wat ass et?

11 beschte Servicer fir gesond Iessen

Mir enthalen Produkter déi mir nëtzlech fannen fir eis Lieser. Wann Dir duerch d'Linken op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess. E gesond Iessen op den Dësch ze kréien kann eng schwiereg Aufgab sinn, besonnesch no engem laangen Dag. Zäit ze fannen fir Zutaten ze kafen, Iessen ze plangen a kachen ass einfach net méiglech fir e puer Leit déi ... Méi 11 beschte Servicer fir gesond Iessen