28 gesond Häerz Tipps

Fëmmen opzehalen - ouni Ergänzungen oder Aarsch Et gi vill Schrëtt déi Dir maache kënnt fir Är Gesondheet a Bluttgefässer ze schützen. Vermeiden Tubak ass ee vun de beschten. Tatsächlech ass Fëmmen ee vun de wichtegste Risikofaktoren fir Häerzkrankheeten. Wann Dir fëmmt oder aner Tubaksprodukter benotzt, American Heart Association (AHA), National Heart Institute, Longen ( Méi 28 gesond Häerz Tipps

16 Gesond Gewiichtsverloscht Tipps Fir Teenager

Gewiichtsverloscht ka Leit vun all Alter profitéieren - souguer Teenager. Iwwerschësseg Kierperfett verléieren kann d'Gesondheet verbesseren an d'Selbstschätzung an d'Selbstvertrauen erhéijen. Wéi och ëmmer, et ass wichteg fir Teenager Gewiicht op eng gesond Manéier ze verléieren andeems Dir d'Diät a Liewensstil verännert, déi wuessend Kierper ernärt an op laang Siicht verfollegt ka ginn. Hei sinn 16 gesond Gewiichtsverloscht Tipps ... Méi 16 Gesond Gewiichtsverloscht Tipps Fir Teenager

15 gesond Rezepter déi Dir mat Äre Kanner kachen

Well vill Schoulen elo zou sinn wéinst der aktueller COVID-19 Epidemie, sicht Dir vläicht no Aktivitéiten fir Kanner z'involvéieren an z'ënnerhalen. Iwwerdeems vill Aktivitéiten Kanner beschäftegt halen kann, Kachen ass eng vun de beschte Choixe well et Spaass an pädagogesch ass. Kachen kann hëllefen d'Problemléisung an d'Hand-Aen Koordinatiounsfäegkeeten z'entwéckelen, d'Selbstvertrauen ze erhéijen, a souguer d'Qualitéit ze verbesseren ... Méi 15 gesond Rezepter déi Dir mat Äre Kanner kachen