Ass réi Fësch iessen sécher a gesond?

Et gi verschidde praktesch Grënn firwat d'Leit Fësch kachen ier se iessen anstatt et einfach rau ze servéieren. Virun allem, Kachen killt Bakterien a Parasiten ëm, déi Krankheet verursaache kënnen. Wéi och ëmmer, e puer léiwer d'Textur an de Goût vu roude Fësch. Et ass besonnesch populär a Japan als Deel vu Platen wéi Sushi a Sashimi. Ali… Méi Ass réi Fësch iessen sécher a gesond?

Wéi Faser iessen kann Iech hëllefen Bauchfett ze verléieren

Bauch Fett ass extrem ongesond. Tatsächlech erhéicht et de Risiko vun Häerzkrankheeten, Typ 2 Diabetis an aner Gesondheetsbedéngungen (1). Glécklecherweis kann Bauchfett verluer ginn, a rezent Fuerschung weist datt méi héich Faserzufuhr mat engem méi nidderegen Risiko fir Bauchfettbildung assoziéiert ass (2). Awer interessant schéngt et nëmmen een ze enthalen ... Méi Wéi Faser iessen kann Iech hëllefen Bauchfett ze verléieren

E rau organescht Produkt iessen kann Ären Darm e gesonde Boost ginn

Deelen op Pinterest Organesch Uebst a Geméis enthalen eng divers Populatioun vu "gudde" Bakterien, déi e méi gesonde Darm förderen. Getty Biller Fuerscher hunn erausfonnt datt organesch Äppel eng wesentlech méi divers Bevëlkerung vu Bakterien hunn, déi besser fir Darmgesondheet sinn wéi hir konventionell ugebaut Kollegen. Déi organesch Äppel enthalen och déi "gutt" Bakterien Lactobacillus, e gemeinsame gesonde Probiotikum. Bio Liewensmëttel kënne bidden ... Méi E rau organescht Produkt iessen kann Ären Darm e gesonde Boost ginn

Emotional Iessen: Wéi stoppen

Fir mat beonrouegend Emotiounen ëmzegoen, musse mir eis froen firwat schmerzhafte Emotiounen fir eis Angscht sinn. Deelen op PinterestIllustratioun vum Ruth Basagoitia Q: Ech géif mech als Perfektionist betruechten, awer ech sinn och eng Angschtgefiller an en Affekot. Wann ech mech nervös fillen, hunn ech och den Drang alles ronderëm mech ze iessen, an ech kann net ophalen! Wat kann ech maachen fir ... Méi Emotional Iessen: Wéi stoppen

Iessen a Restauranten wärend enger Keto Diät

Deelt op Pinterest Wierklech beweegt sech mat Iessen op sozialen Versammlungen wärend Dir op enger Keto Diät mat dësen einfachen Tipps sidd. Getty Images Wann Dir Parteien, Versammlungen an erausgoe verpasst just well Dir op enger Keto-Diät sidd, ass dëst keng Optioun fir Iech, et gi Weeër fir dës sozial Situatiounen erfollegräich ze verwalten, iessen an drénken mat aneren Entertainer. "Eis" Méi Iessen a Restauranten wärend enger Keto Diät

Rapunzel Syndrom: Hoer iessen kann geféierlech sinn

Deelen op PinterestPhoto: JustGiving Rapunzel kann e fiktiv Charakter mat laangen, fléissende Schleisen sinn. Awer de Rapunzel Syndrom, e rare psychiatresche Zoustand an deem d'Leit hir eegen Hoer iessen, ass all ze real - a potenziell déidlech. Fréier dëse Mount ass e 16 Joer ale Student a Groussbritannien gestuerwen nodeems hien e puer Joer Hoer ageholl huet. Verhalen verursaacht duerch e medizinesche Zoustand ass schlussendlech ... Méi Rapunzel Syndrom: Hoer iessen kann geféierlech sinn

Emotional Iessen: firwat et geschitt a wéi et ze stoppen

Gitt Dir an de Pantry wann Dir Iech limitéiert oder soss opgeregt fillt? Komfort am Iessen ze fannen ass heefeg an ass Deel vun enger Praxis déi emotional Iessen genannt gëtt. Leit, déi emotional iessen, erreechen e puer Mol d'Woch oder méi Iessen fir negativ Gefiller z'ënnerdrécken an ze berouegen, Si kënne souguer fillen ... Méi Emotional Iessen: firwat et geschitt a wéi et ze stoppen

Scabies iessen: Firwat maachen ech et?

Iwwersiicht Bal all Leit wäerten heiansdo Akne ophuelen oder hir Haut schrauwen. Awer fir e puer Leit verursaacht d'Hautauswiel bedeitend Probleemer, Besuergnëss a souguer Gesondheetsproblemer. Dëst ka geschéien wann eng Persoun routinéiert hir Scabs beréiert an ësst. Wat bewierkt datt d'Leit hir Scabs iessen? Scabies auswielen an iessen kënnen e puer ënnerierdesch Ursaachen hunn. … Méi Scabies iessen: Firwat maachen ech et?

E séiere Guide fir intuitivt Iessen

Intuitivt Iessen ass eng Iessphilosophie déi Iech den Expert vun Ärem Kierper an Hongersignaler mécht. Prinzipiell ass et de Géigendeel vun enger traditioneller Ernährung. Et setzt keng Richtlinnen op wat ze vermeiden a wat oder wéini ze iessen. Amplaz léiert hatt datt Dir déi bescht Persoun sidd - déi eenzeg Persoun - fir dës Entscheedungen ze treffen. Dësen Artikel ass detailléiert ... Méi E séiere Guide fir intuitivt Iessen