reduzéieren

Wéi reduzéieren d'Anti-Nährstoffer a Liewensmëttel

od

D'Nährstoffer an de Planzen sinn net ëmmer liicht verdaubar. Dëst ass well Planzen Antinährstoffer enthalen. Dëst sinn Kraiderverbindungen, déi d'Absorptioun vun Nährstoffer aus dem Verdauungssystem reduzéieren. Si si besonnesch Suergen a Gesellschaften, déi hir Ernährung haaptsächlech op Getreide an Hülsenfrüchte baséieren. Dësen Artikel diskutéiert e puer einfache Weeër fir d'Quantitéit vun Antinährstoffer a Liewensmëttel ze reduzéieren. … Méi Wéi reduzéieren d'Anti-Nährstoffer a Liewensmëttel

Wéi kann een natierlech d'Kierperhëtzt reduzéieren: 10 Heemheelmëttel fir Hëtztstress

od

Iwwersiicht Kierpertemperatur moosst d'Fäegkeet vum Kierper fir Hëtzt ze generéieren an ze befreien. Normal Temperatur gëtt dacks als 98.6 ° F bezeechent, awer ka liicht méi niddereg oder méi héich sinn. Déi duerchschnëttlech Temperatur fir Erwuessener läit tëscht 97.8 ° F an 99.0 ° F. Normalerweis halen Ären Hypothalamus an den autonomen Nervensystem de Kierper an engem Grad oder zwee vun ... Méi Wéi kann een natierlech d'Kierperhëtzt reduzéieren: 10 Heemheelmëttel fir Hëtztstress

Zweet Häerzinfarkt: wéi de Risiko ze reduzéieren

od

D'Erhuelung vun engem Häerzinfarkt ka wéi e ganz laange Prozess schéngen. Ären Dokter kann Iech recommandéieren datt Dir alles ännert, vu wat Dir iesst op Är gewéinlech kierperlech Aktivitéit. Dës Ännerungen kënnen Är allgemeng Gesondheet immens verbesseren an, am wichtegsten, Äert Risiko reduzéieren fir erëm en Häerzinfarkt ze hunn. Hei sinn néng Schrëtt déi Dir maache kënnt fir d'Chance ze schloen. … Méi Zweet Häerzinfarkt: wéi de Risiko ze reduzéieren

13 Liewensmëttel déi de Risiko vu Kriibs reduzéieren

od

Wat Dir iesst kann vill Aspekter vun Ärer Gesondheet drastesch beaflossen, dorënner de Risiko fir chronesch Krankheeten z'entwéckelen wéi Häerzkrankheeten, Diabetis a Kriibs. Är Ernährung gouf bewisen datt Dir besonnesch vun Ärer Ernährung beaflosst. Vill Liewensmëttel enthalen nëtzlech Verbindungen déi hëllefe kéinten de Wuesstum vu Kriibs reduzéieren. Et ginn och verschidde Studien déi weisen datt méi héich Intake ... Méi 13 Liewensmëttel déi de Risiko vu Kriibs reduzéieren

Wéi Melanin ze reduzéieren déi Pigmentéierung kontrolléiert fir méi hell Haut

od

Wat ass Melanin? Melanin ass e Pigment dat Är Haut, Hoer an Aen Faarf gëtt. Et besteet aus Zellen genannt Melanozyten, déi an der äusserer Schicht vun Ärer Haut fonnt ginn. Mir hunn all ongeféier déiselwecht Zuel vu Melanozyten. Wéi och ëmmer, e puer Leit hir Zellen maachen méi Melanin, wéi och verschidden Zorte vu Melanin, méi wéi anerer. Wat méi Melanin Dir hutt, wat däischter et ass ... Méi Wéi Melanin ze reduzéieren déi Pigmentéierung kontrolléiert fir méi hell Haut

Statins kënnen de Risiko vun Häerzinfarkt fir Erwuessener vun all Alter reduzéieren

od

Nei Fuerschung weist datt méi Leit vu Statine profitéiere kënnen wéi virdru geduecht, och Leit iwwer 75 Joer. Divide op PinterestNova Fuerschung weist datt Statine effektiv a sécher sinn fir Leit iwwer 75. Getty Biller Fir méi wéi zwee Joerzéngte hunn d'Dokteren eng Klass vu Statin Medikamenter verschriwwen fir de Risiko ze reduzéieren ... Méi Statins kënnen de Risiko vun Häerzinfarkt fir Erwuessener vun all Alter reduzéieren

Typ 1 Diabetis kann d'Liewenserwaardung reduzéieren, awer intensiv Behandlung kann

od

Leit mat Typ 1 Diabetis kënnen eng méi kuerz Liewenserwaardung hunn wéi hir Kollegen, awer intensiv Behandlung kann hëllefen dee Risiko ze eliminéieren, zwee separat nei Studien soen. An der éischter Etude, publizéiert an JAMA, Shona J. Livingstone vun der University of Dundee a Schottland an hir Kollegen vergläichen d'Liewenserwaardung vu schottesche Männer a Fraen am Alter ... Méi Typ 1 Diabetis kann d'Liewenserwaardung reduzéieren, awer intensiv Behandlung kann

Wéi d'Gesondheetskäschte reduzéieren, Sue spueren a gesond bleiwen

od

Spuert Geld, bleiwt gesond Vun Dokterbesichten iwwer Rezept Medikamenter bis Ticketen a Primen, d'Quantitéit u Suen, déi Dir all Joer fir d'Gesondheetsversuergung verbréngt, kann endlos fillen. Glécklecherweis kann e bësse Shopping Verglach a clever Detektivaarbecht bedeitend Spuer maachen. Hei sinn 11 Weeër fir e bësse méi Suen an Ärer Tasche ze halen. 1. Frot iwwer Generik Wann Dir ... Méi Wéi d'Gesondheetskäschte reduzéieren, Sue spueren a gesond bleiwen

Den Impakt vum Lackdamp op d'Gesondheet a wéi een d'Belaaschtung reduzéiert

od

Vläicht sidd Dir net verréckt iwwer d'Faarf vun der Kichen an Ärem neien Heem. Oder vläicht preparéiert Dir Spillschoul fir eng nei Arrivée. Egal wéi d'Geleeënheet, Molerei ass eppes wat vill vun eis als Heemverbesserungsprojet maachen. Awer wéi sécher ass d'Faarf dobannen? A wat ka geschéien wann Dir Lackdampen inhaléiert? Weiderliesen wärend mir op dëst reagéieren ... Méi Den Impakt vum Lackdamp op d'Gesondheet a wéi een d'Belaaschtung reduzéiert

Wéi d'Harnsäure ze reduzéieren: natierlech manner Niveauen

od

Iwwersiicht Harnsäure ass en natierlechen Offall aus der Verdauung vu Liewensmëttel déi Purinen enthalen. Purine ginn an héijen Niveauen an e puer Liewensmëttel fonnt wéi: bestëmmte Sardine Platen dréchen Bounen Béier Purine ginn och an Ärem Kierper geformt an ofgebrach. De Kierper filtert normalerweis Harnsäure duerch d'Nieren an den Urin. Wann Dir ze vill Purin an Ärer Ernährung verbraucht ... Méi Wéi d'Harnsäure ze reduzéieren: natierlech manner Niveauen