Wéi schlofe mat enger verstoppter Nues: 25 Tipps fir Péng a Stau

Fräisetzung ass méiglech Eng verstoppt Nues kann Iech nuets ophalen, awer et muss net. Weiderliesen fir ze léieren wat Dir während dem Dag, owes a virum Bett maache kënnt fir Är Symptomer ze entlaaschten sou datt Dir schlofe kënnt wat Äre Kierper brauch fir ze recuperéieren. Wat am Dag ze maachen Schrëtt ze huelen fir d'Nasal Symptomer ze verbesseren ass entscheedend. … Méi Wéi schlofe mat enger verstoppter Nues: 25 Tipps fir Péng a Stau

Wéi schlofe Dir manner: 18 Tipps fir méi séier ze schlofen an ausgerout ze fillen

Deelen op Pinterest Am haitegen Alter vun exzessiv a Multi-Tasking, vill Leit wëllen e puer Stonnen vun hirem Nuetsschlofbedürfnisser raséieren. Wann dëst kléngt wéi Dir, leider, Äre Kierper a Gehir kënnen net mat Ärem Wonsch averstane sinn. Déi meescht Erwuessen fille sech am beschten wann se iergendwou tëscht 7 an 9 Stonnen Schlof schlofen. Manner wéi … Méi Wéi schlofe Dir manner: 18 Tipps fir méi séier ze schlofen an ausgerout ze fillen

Kënnt Dir mat engem Tampon schlofen? Sécherheet, Geschicht a méi

Deelen op Pinterest Vill Leit froe sech ob et sécher ass mat engem Tampon ze schlofen. Déi meescht Leit wäerte gutt sinn, wa se schlofen beim Droen vun engem Tampon, awer wann Dir méi wéi aacht Stonnen schléift, kënnt Dir am Risiko vum toxesche Schocksyndrom (TSS) sinn. Dëst ass e seltenen awer potenziell fatale Zoustand deen direkt medizinesch Opmierksamkeet erfuerdert. Fir ze vermeiden ... Méi Kënnt Dir mat engem Tampon schlofen? Sécherheet, Geschicht a méi

Wou soll de Puppelchen schlofen: de selwechte Raum oder datselwecht Bett?

Fir den James McKenna ass et eng Saach vu mënschlecher Biologie. Fir d'American Academy of Pediatrics (AAP) geet et alles ëm Sécherheet. D'Differenz vun der Meenung Zentrum op d'Empfehlungen, déi dës Woch vun der Organisatioun vu Pädiatrie publizéiert goufen iwwer wou a wéi Puppelcher schlofen sollen. D'AAP seet datt Kanner ënner 1 Joer am selwechte Raum schlofen wéi hir ... Méi Wou soll de Puppelchen schlofen: de selwechte Raum oder datselwecht Bett?

Wéi laang soll ech schlofen? E Guide fir gesond Schlofverjéngung

Zäit ze fannen fir e schnelle Retard bitt vill Virdeeler. E schnelle Schlof kann Är Leeschtung verbesseren, d'Alarmheet erhéijen an Är Stëmmung verbesseren. De Schlëssel fir ze schlofen ass kuerz Gedrénks ze halen - 10 bis 20 Minutten - sou datt Dir net ze wäit an de Schlofzyklus gitt, wat Iech tatsächlech méi schrecklech a midd fillt wéi virdrun. Schlofattacken Wann Dir schléift ... Méi Wéi laang soll ech schlofen? E Guide fir gesond Schlofverjéngung