Ech kann net sécher sinn datt ech meng éischt Migräne erënneren, awer ech hunn eng Erënnerung datt meng Aen zougemaach goufen wéi meng Mamm mech an de Stroller gedréckt huet. D'Stroosseluuchten hunn sech a laang Linnen getrennt an hunn mir Kappwéi gemaach.
Jiddereen deen jeemools eng Migräne erlieft huet, weess datt all Attack eenzegaarteg ass. Heiansdo léisst eng Migräne Iech komplett onfäheg sinn. Aner Zäiten kënnt Dir de Schmerz verwalten wann Dir Medikamenter a präventiv Schrëtt fréi genuch maacht.
An Migränisten deelen net gär d'Luucht. Wann se besichen, fuerderen se Är onverdeelt Opmierksamkeet - an engem donkelen, kale Raum - an dat heescht heiansdo Äert richtegt Liewen ophalen.
Meng Migräne definéieren
D'American Migraine Foundation definéiert Migränen als eng "behënnert Krankheet", déi beaflosst 36 Milliounen Amerikaner, Migränen si vill méi (vill méi) wéi e gemeinsame Kappwéi, a Leit, déi Migränen erliewen, bewege sech op verschidde Manéieren.
Krampfungen hunn gemengt datt ech regelméisseg d'Schoul als Kand verpasst hunn. Et waren vill Zäiten, wou ech d'Zeeche vun der berühmter Migräne gefillt hunn a gemierkt hunn datt meng Pläng amgaang waren ze root. Wéi ech ongeféier 8 Joer al war, hunn ech eng ganz Vakanz a Frankräich verbruecht, an engem Hotelszëmmer mat de Riddoen zougedréckt, an hunn opgereegt Gejäiz aus dem Pool drënner gelauschtert, während aner Kanner gespillt hunn.
Eng aner Kéier, um Enn vum Lycée, hunn ech en Examen missen ofstellen, well ech de Kapp net laang genuch vum Schreifdësch halen konnt fir iwwerhaapt mäin Numm ze schreiwen.
Zoufälleg, mäi Mann leid och ënner Migränen. Awer mir hu ganz verschidde Symptomer. Ech fille visuell Stéierungen a schwéiere Péng an mengen Aen a Kapp. Mäi Mann säi Péng ass um Réck vu sengem Kapp an Hals zentréiert, an en Attack dovun resultéiert bal ëmmer zu Erbrechung.
Awer iwwer déi schwéier a schwaach kierperlech Symptomer beaflossen Migränen Leit wéi ech a mäi Mann op aner, vläicht manner konkret Manéier.
Liewen eriwwer
Ech liewen zënter Kandheet mat Migränen, also sinn ech gewinnt datt se mäi sozialen a beruffleche Liewen ënnerbriechen.
Ech fannen en Attack an déi nächst Period vun der Erhuelung kann einfach e puer Deeg oder Wochen daueren. Dëst stellt eng Rei vu Probleemer, wann d'Attack op der Aarbecht, an der Vakanz oder bei enger spezieller Occasioun geschitt. Zum Beispill, e rezenten Attack huet mäi Mann en extravaganten Hummerdinner gesinn, wann eng Migräne aus néierens koum an hie gelooss huet.
Eng Migräne op der Aarbecht erliewen kann besonnesch stresseg a souguer erschreckend sinn. Als fréiere Schoulmeeschter hunn ech dacks missen op enger roueger Plaz am Klassesall Trouscht maachen, während e Kolleg meng Rees heem arrangéiert huet.
Bis elo ass den zerstéierendsten Impakt vun der Migräne op meng Famill war wéi mäi Mann tatsächlech d'Gebuert vun eisem Kand verpasst huet wéinst enger fehlend Episod. Hien huet ugefaang onwuel ze fillen just wéi ech an aktiv Aarbecht gaangen ass. Net iwwerraschend war ech beschäftegt mat menger eegener Schmerzmanagement, awer ech konnt déi onmëssverständlech Unzeeche vun enger Migräne fillen. Ech wousst direkt wou et géif goen. Ech hat hien nogekuckt leiden ier ze wëssen datt d'Bühn an där hien war irreversibel war.
Hie war erofgaang, séier, an hie verpasst déi grouss Entdeckung. Seng Symptomer si vu Péng an Onbequemlechkeet bis Iwwelzegkeet an Erbriechen séier fortgaang. Et gouf eng Oflenkung an ech hat eng ganz wichteg Aarbecht.
Migränen an d'Zukunft
Glécklecherweis hunn meng Migränen ugefaang wéi ech méi al ginn. Zënter ech virun dräi Joer Mamm ginn, hunn ech nëmmen eng Handvoll Attacken. Ech hunn och d'Rat Race verlooss an ugefaang vun doheem ze schaffen. Vläicht de méi luesen Tempo vum Liewen an de reduzéierte Stress hunn mir gehollef Migränen ausléisen ze vermeiden.
Wat och ëmmer de Grond, ech si frou, méi Invitatiounen unzehuelen an alles ze genéissen wat e vollt a faarwegt sozialt Liewen ze bidden huet. Vun elo un sinn ech deen deen d'Party organiséiert. A Migräne: Dir sidd net invitéiert!
Wann Migränen Är Liewensqualitéit beaflossen an Iech souguer wäertvoll speziell Occasiounen beréieren, sidd Dir net eleng. Dir kënnt Schrëtt huelen fir Migränen ze vermeiden, an et gëtt Hëllef verfügbar wann se asetzen. Migränen kënnen Äert Liewen komplett ruinéieren, awer se mussen net.
D'Fiona Tapp ass e Freelance Schrëftsteller an Erzéierin. Hir Aarbecht gouf an The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows an anerer gewisen. Hien ass Expert am Beräich vun der Pädagogik, Enseignant säit 13 Joer an huet en Master an der Educatioun. Hie schreift iwwer eng Vielfalt vun Themen, dorënner Elterendeel, Ausbildung a Reesen. D'Fiona ass eng Brit am Ausland a wa se net schreift, genéisst se Donnerwiederen an Autoen mat de Kanner ze bauen. Dir kënnt méi gewuer ginn op fionatapp.com oder tweet bei hatt @fionatappdotcom.