Senil: vergiess schiedlech Konzepter a verstinn kognitiv Ännerungen

Deelen op Pinterest

"Si mussen senil sinn." Vill vun eis hunn eng Versioun vun dësem Saz während eisem Liewen héieren. Et gëtt dacks benotzt fir ze implizéieren datt een, normalerweis en eelere Erwuessene, seng kognitiv Fäegkeeten verléiert.

Awer wat heescht d'Wuert Senil eigentlech? An ass et jeemools passend ze benotzen?

Déi kuerz Äntwert ass nee. "Senilitéit" an "Senilitéit" ginn dacks mëssbraucht fir op een ze referenzéieren Demenz, eng negativ an dacks schmerzhafte Konnotatioun vu Wierder ze kreéieren. Haut gëtt "senil" allgemeng als Beleidegung ugesinn a gëtt net benotzt ausser als Deel vun archaesche medizinesche Bedéngungennimm.

Eng méi genee Manéier fir natierlech Verännerungen am Alterung ze referenzéieren, besonnesch déi am Zesummenhang mat mentalen an intellektuellen Fonctionnement, ass "kognitiv Ännerungen."

Haut aktiv, gesond Senioren erausfuerderen vill Iwwerzeegungen iwwer Alterung, sou wéi d'Iddi datt e schwéiere Réckgang am mentalen Zoustand e gemeinsame oder natierlechen Deel vum Alterung ass. Och wann kognitiv Verännerunge geschéien wéi mir Alter sinn, si se net déiselwecht wéi déi bei Leit mat Demenz.

Wéi eng natierlech Verännerungen geschéie wéi mir Alter? Wann déi kognitiv Verännerungen, déi während dem natierlechen Alterungsprozess optrieden, net d'selwecht sinn wéi Demenz, wat ass Demenz genee a wat kënne mir mam Alter erwaarden? Weiderliesen fir méi gewuer ze ginn.

Wat sinn d'kognitiv Symptomer vum natierlechen Alterung?

Wat geschitt genau mat Ärem kognitiven Fonctionnement mam Alter?

Déi uewe genannte Saachen sinn normal Effekter vum Alterungsprozess op Erënnerung, Denken oder sozial Fäegkeeten. Dëst ass ganz anescht wéi eng Bedingung wéi Demenz.

Zum Beispill kënnt Dir vergiessen Är monatlecht Rechnung ze bezuelen. Vläicht hutt Dir d'Zäit verluer oder war sou beschäftegt mat anere Saachen, datt Dir et vergiess hutt. Dës Zort vu Vergiess ass typesch a ka mat Leit vun all Alter geschéien.

Ëmgekéiert kann eng Persoun mat enger Stéierung wéi Demenz Gedächtnisproblemer hunn fir d'Rechnungen ze bezuelen oder d'Schrëtt am Zesummenhang mat der Bezuelung vun de Rechnungen vergiessen. Dës Zort vu Vergiess kann de Liewensstil vun enger Persoun wesentlech beaflossen.

Aner Effekter vum natierlechen Alterung

Wéi ginn Alterungsbedéngungen diagnostizéiert?

Natierlech Alterung eleng erfuerdert keng Diagnos. Wéi och ëmmer, wéi mir Alter kënne mir méi empfindlech op verschidde Gesondheetsbedéngungen ginn. E puer Beispiller enthalen:

Ären Dokter ka mat Iech schaffen fir Bedéngungen ze identifizéieren an ze behandelen, déi iwwer d'Jore entwéckelen. Dofir ass et wesentlech fir reegelméisseg Gesondheetskontrollen ze maachen wéi Dir opwuesst an Ären Dokter kuckt wann Dir Gesondheetsprobleemer hutt.

Wat ass den Ënnerscheed tëscht kognitiven Verännerungen vum Alterung an Demenz?

Elo datt mir iwwer den natierlechen Alterungsprozess am Kierper geschwat hunn, besonnesch wann et ëm kognitiv Funktioun kënnt, wat ass genau Demenz?

Demenz ass net tatsächlech eng spezifesch Krankheet, awer eng Grupp vu Symptomer déi Saachen wéi Denken an Erënnerung beaflossen. Demenz geschitt wann e Réckgang am Gedächtnis, Denken oder de soziale Fäegkeete schwéier genuch gëtt fir eng Persoun hir alldeeglech Aktivitéiten a Funktioun ze beaflossen.

Demenz gëtt duerch Schied un Zellen an Ärem Gehir verursaacht. Vill Saache kënnen Demenz verursaachen, dorënner:

  • Progressiv Konditioune vun Demenz. Dës Aarte vun Demenz ginn mat der Zäit verschlechtert a kënnen net ëmgedréit ginn. Beispiller vu progressive Demenz enthalen Alzheimer Krankheet i vaskulär Demenz.
  • Reversibel Konditioune vun Demenz. Dës Konditioune kënne mat medizinescher Behandlung ëmgedréit oder verbessert ginn. Si kënne wéinst ville Faktoren optrieden, wéi Infektioun, Drogenreaktioun oder Ernärungsmangel.
  • Aner Konditiounen. Aner Konditiounen déi Symptomer vun Demenz verursaache kënnen enthalen Huntington d'Krankheet, Parkinson d'Krankheeti traumatesch Gehir Verletzung.

Wann Dir Ären Dokter besicht

Wann Dir oder e beléifte Gedächtnisverloscht oder aner kognitiv Fäegkeeten weist, déi den Alldag wesentlech beaflossen, sollt Dir e Rendez-vous mat Ärem Dokter maachen.

Wann Demenz an de fréie Stadien diagnostizéiert gëtt, kann et heiansdo verlangsamt ginn, an e puer Fäll souguer gestoppt oder verbessert (je no Ursaach).

Weeër schaarf mat Alter ze bleiwen

Och wa mir d'natierlech Effekter vum Alterung net komplett kënne verhënneren, ginn et vill Saachen déi Dir maache kënnt fir Äert Gehir schaarf mam Alter ze halen.

Gitt Äert Gehir Übung

Maacht Aktivitéiten déi Iech denken, Problemer léisen an Informatioun erënneren. Aktivitéite wéi dës kënnen hëllefen de Gehir ze stimuléieren an a Form ze halen. Beispiller enthalen Saachen wéi Kräizwuerträtsel, Konscht an Bastelen oder eng nei Fäegkeet léieren.

Bleift aktiv

Ausübung ass net nëmmen gutt fir Är allgemeng Gesondheet, awer kierperlech Aktivitéit kann de Bluttfluss an Äert Gehir erhéijen. Probéiert eng Form vun aerobe Übung fir 30 Minutten déi meescht Deeg vun der Woch ze maachen.

Gesellschaftlech sinn

Zäit mat Famill a Frënn ze verbréngen kann Iech hëllefen Äert Gehir ze stimuléieren a Saache wéi Depressioun oder Stress ze bekämpfen. Dir kënnt och Benevolat mat enger lokaler Organisatioun betruechten.

Iessen eng gesond Ernährung

Probéiert Är Ernährung sou ze riichten datt et reich an Geméis, Uebst a Vollkorn ass. Wielt gesond Quelle vu Protein wéi Nëss, Fësch a Poulet.

Aner Gesondheetsbedéngungen léisen

E puer Appartementer kënnen de Risiko vu kognitiven Réckgang oder Demenz mam Alter erhéijen. Wann Dir en Zoustand wéi Diabetis, héije Blutdrock oder héich Cholesterin hutt, gitt sécher mat Ärem Dokter ze schaffen fir et ënner Kontroll ze halen.

Halt Äre Kapp geschützt

Traumatesch Gehirverletzungen kënnen Erkennungsproblemer verursaachen. Denkt drun ëmmer en Helm ze droen fir Aktivitéiten ze maachen wéi Vëlo oder Kontaktsport ze spillen.

Ausfluch

D'Wuert Senil bezitt sech einfach op eppes wat "charakteristesch vum Alter" ass. Wéi och ëmmer, et ass e Wuert dat dacks mëssbraucht gëtt fir een ze bezeechnen deen Demenz kann hunn, wat et eng schmerzhafte an negativ Konnotatioun gëtt. Aus dësem Grond, ausserhalb vun de medizineschen Astellungen, benotzt d'Wuert net.

Iwwerdeems mir all kognitiv Ännerungen maachen wéi mir méi al ginn, si sinn dacks net um Niveau vun Demenz Gravitéit. Am Géigesaz zum natierlechen Alterung ass Demenz e Réckgang an der Erënnerung, vum Denken an aner kognitiv Fäegkeeten, déi d'Fäegkeet vun engem Individuum wesentlech beaflossen an hirem Alldag ze funktionéieren.

Och wa mir näischt maache kënnen fir den Alterungsprozess ze stoppen, kënne mir definitiv Schrëtt huelen fir d'Gehir an d'Erënnerungen schaarf ze halen wéi mir Alter sinn. E puer Beispiller enthalen mental a kierperlech aktiv Handlung, sozial bleiwen an all existent Gesondheetsbedéngungen léisen.