Firwat fëmmen d'Leit Téi?
Et ass méi heefeg un gréngen Téi ze denken als eppes wat mir drénken. An de leschte Joeren ass och gréngen Téi fëmmen populär ginn.
Gréngen Téi Zigaretten hunn virun engem Joerzéngt a Vietnam Prominenz gewonnen. Et ass och war e rezenten Trend an Amerika.
Déi gréng Téi Planz (Camellia sinensis) - och eng Quell vun Oolong, schwaarz a wäiss Téi - huet vill gesondheetlech Virdeeler.
A Form vun Téi ass et fir Gesondheet a rituell Zwecker fir Dausende vu Joer benotzt ginn. Vill aner Aarte vun Téipflanzen sinn och fir spirituell a gesondheetlech Zwecker duerch d'Geschicht gefëmmt ginn.
D'Leit fëmmen gréngen Téi aus dëse Grënn a méi, sou wéi d'Hëllef vun der Sucht un Tubakszigaretten ze stoppen.
Wéi och ëmmer, Studien iwwer dës Virdeeler, Risiken a Sécherheet vum gréngen Téi fëmmen fehlen.
Gesondheet Auswierkunge vum Fëmmen Téi
D'Gesondheetsvirdeeler vum Téi drénken sinn vun der Wëssenschaft gehollef.
Wéi och ëmmer, et gëtt keng Fuerschung iwwer d'Gesondheetsvirdeeler vum Téi fëmmen. Seng nëtzlech Verbindunge kéinte méiglecherweis méi séier an de Bluttkrees duerch d'Lunge absorbéiert ginn. Awer fëmmen oder inhaléieren alles wat brennt ass ongesond.
Wéi och ëmmer, Leit, déi gréngen Téi fëmmen, mellen gewësse Gesondheetsvirdeeler.
Reduzéiert Angscht
Gréngen Téi enthält L-Theanin, eng Aminosaier. Fuerschung weist Dës Verbindung wierkt fir Angscht ze reduzéieren andeems se mat Neurotransmitter Rezeptoren interagéieren.
Gréngen Téi drénken oder den Extrait huelen gëtt meeschtens vun der Fuerschung gehollef.
Fëmmen gréngen Téi kéint en ähnlechen Effekt hunn. Dat mellen e puer Leit déi fëmmen. Wéi och ëmmer, méi Studien si gebraucht fir ze beweisen ob L-Theanin duerch Fëmmen absorbéiert ka ginn.
E puer kënnen streiden datt gréngen Téi Iech héich Niveaue vu Marihuana gëtt. Weder Studien nach Wëssenschaften ënnerstëtzen dëst.
Kognitiv Verbesserung
L-Theanine kann mëll kognitiv-verbesserende Effekter hunn. Dëst bedeit datt et hëllefe kann d'Erënnerung, de Fokus, d'Léierfäegkeeten an d'allgemeng mental Funktioun verbesseren.
Fuerschung weist et kann mat enger Kombinatioun vu L-Theanin a Kaffi ze dinn hunn. Wéi och ëmmer, dës Studien hunn dëst nëmme mat engem Getränk oder gréngen Téiextrakt getest.
Et gi momentan keng Studien fir d'Verbesserung vun de kognitiven Funktioune vum Fëmmen gréngen Téi ze beweisen an ob L-Theanin op dës Manéier absorbéiert ka ginn. Gréngen Téi drénken ass recommandéiert als e bessere Wee fir d'Gesondheetsvirdeeler ze benotzen.
Besser Metabolismus
Gréngen Téi ass eng populär Ergänzung fir de Stoffwechsel ze stäerken, Fett ze verbrennen a Gewiichtsverloscht z'ënnerstëtzen.
Studien bestätegen dëst, besonnesch mat der Notzung vun engem Extrakt reich an Katechine, gréngen Téi ass e mächtege Antioxidant. Wéi och ëmmer, et gi keng Studien fir ze weisen datt Antioxidant Virdeeler duerch Fëmmen erliewt kënne ginn.
Méi gesond Zigaretten Ersatz
E puer ginn op gréngen Téi fir opzehalen ze fëmmen.
Et kéint d'Gewunnecht ersetzen wärend hien seng Tubakssucht ewechhëlt, Nikotin. Et gëtt och behaapt datt et méi gesond ass.
Wéi och ëmmer, et gi keng Studien fir ze beweisen datt et méi gesond ass oder d'Virdeeler vum Téi fëmmen fir Zigarette Sucht ze testen oder opzehalen. Téi Fëmmen gëtt och net als zouverlässeg, sécher oder genehmegt Behandlung fir Sucht ugesinn.
D'Inhalatioun vun Damp an d'Lunge irritéiert a beschiedegt den Tissu.
Boost Energie aus Koffein
E puer Leit kënnen gréngen Téi fëmmen einfach wéinst senger energescher Erhéijung vum Koffein. Et ass bekannt fëmmen aner koffeinfrei Ingredienten (wéi Kaffi) kann Iech erfollegräich koffein.
Wéi och ëmmer, dëst kann de Risiko vun enger Iwwerdosis Koffein erhéijen. Fëmmen kann dës Verbindunge méi séier absorbéieren wéi et se verdaut.
Symptomer vun enger Iwwerdosis Koffein enthalen Iwwelzegkeet, Schwindel a Besuergnëss, awer si selten liewensgeféierlech.
Denkt drun: Alles fëmmen - Téi, Tubak oder soss - et gi grave Gesondheetsrisiken, Dëst ass wouer well Dir Kuelestoff verbrennt an inhaléiert.
D'Gefore gehéieren ënner anerem e erhéicht Risiko vu Lungenkrebs an Häerzkrankheeten. Schwangere oder Stillen Fraen solle komplett Fëmmen vermeiden.
Fëmmen Téi kann net esou gesond ugesi ginn wéi gréngen Téi drénken. Tatsächlech sinn d'Gesondheetsrisiken wahrscheinlech méi wéi d'Virdeeler.
Soll ech Téi drénken oder drénken?
Gréngen Téi ass besser als Getränk konsuméiert wéi als Damp. Gréngen Téi Extrakt ze huelen ass méiglecherweis méi effektiv a vill méi sécher.
Fir eng, all Studien iwwer d'Wuelbefannen an d'Sécherheet vu gréngen Téi baséieren op Tester déi Téi oder en Extrait Ergänzung benotzen. Keen huet seng Virdeeler oder Sécherheet wéi Damp getest.
Et ass och net gewosst ob gréngen Téiverbindungen - L-Theanin, Katechine, asw. - richteg absorbéiert ginn wann se gefëmmt ginn. Méi Fuerschung ass néideg.
Fëmmen gréngen Téi ass net als effektiv bewisen wéi gréngen Téi drénken oder e Gesondheetsextrakt huelen. Ausserdeem huet Fëmmen kloer Gesondheetsrisiken, egal wat Dir fëmmt. Fëmmen gréngen Téi ass wahrscheinlech guer net gesond, obwuel méi Fuerschung néideg ass.
Wéi och ëmmer, Koffein ka méi séier absorbéiert ginn duerch Fëmmen. Fëmmen gréngen Téi kéint Dir méi séier koffeinéiert maachen, obwuel et keng Studien ginn fir et ze beweisen.
Kënnt Dir fäerdeg Zigarette fir gréngen Téi kafen?
Dir kënnt fäerdeg, fabrizéiert Zigaretten fir gréngen Téi aus Geschäfter oder online kafen. Dir kënnt och gréngen Téi ouni Blieder kafen fir Är eege Zigaretten mat gerullte Pabeier ze rollen.
Zigaretten am gréngen Téi enthalen keen Nikotin. E puer si mat Menthol aromatiséiert, anerer sinn net.
Denkt drun datt gréngen Téi Zigaretten (oder Téi) net vun der FDA fir Sécherheet an Doséierung reglementéiert ginn. Ier Dir Zigaretten oder gréngen Téi fëmmen Téi kaaft, gitt sécher datt Dir eng zouverléisseg, bekannt Firma kritt.
E puer Firme kënne behaapten datt hir Produkter Iech hëllefen opzehalen ze fëmmen. Denkt drun datt et nach ëmmer keng Studien sinn fir dëst ze bestätegen.
Ass Téi fëmmen legal?
Et ass legal gréngen Téi ze kafen an ze konsuméieren. Et gi keng Reglementer iwwer d'Planz als illegal Medizin oder Substanz. Et kann legal verbraucht ginn op all Manéier wéi eng Persoun wëll, och an der Ëffentlechkeet.
Gréngen Téi kann och legal a Form vun engem Fëmmen Mëschung oder schonn preparéiert Zigaretten kaaft ginn. Dir kënnt och gréngen Téi kafen fir ze drénken an ze fëmmen, wann Dir wëllt.
D'Gesetzer déi fir Fëmmen Beräicher gëllen, Fëmmen an Indoor Fëmmen gëllen héchstwahrscheinlech fir gréngen Téi Fëmmen. Wann Dir a bestëmmte Beräicher keng Tubakszigaretten fëmme kënnt, kënnt Dir och net gréngen Téi Zigaretten fëmmen.
Fëmmen Téi Poschen
Gréngen Téi kann op verschidde Manéiere gedronk ginn.
Nieft dem Kaf vun fäerdegen Zigaretten oder rullt Téi mat lockeren Blieder, kënnt Dir och Poschen gréngen Téi kafen, ewechgeholl (während dréchen) loose Blieder Téi an dann Roll hinnen an eng Zigarett mat gerullt Pabeier.
Loose Blat Téi a gedréchent Téi Poschen kënnen och an engem Päif oder Waasser Päif gefëmmt ginn.
Déi ënnescht Linn
Leit kënnen legal gréngen Téi fëmmen. Si kënnen dëst fir gesondheetlech Virdeeler maachen, fir opzehalen ze fëmmen oder fir Kaffi ze erhéijen. Wéi och ëmmer, d'Wëssenschaft ass entweder onkloer oder komplett fehlt ob eppes vun dësem effektiv ass.
D'Sécherheet vum fëmmen gréngen Téi ass och onkloer. Et gouf festgestallt datt Fëmmen net schiedlech fir d'Gesondheet ass. Fir dat Bescht vu gréngen Téi ze erliewen, proposéiert d'Fuerschung datt et besser ass ze drénken oder den Extrait ze huelen, anstatt ze fëmmen.