Mir enthalen Produkter déi mir nëtzlech fannen fir eis Lieser. Wann Dir duerch d'Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.
De richtege Paar Turnschueder ze fannen fir Iech duerch Är kuerz a laang Trainingslafen ze guidéieren kann heiansdo iwwerwältegend fillen, besonnesch wann Dir flaach Féiss hutt.
Mat sou vill verschidde Featuren, Stiler a Präisbereich, ass et derwäert eng Vielfalt vu Schong ze kucken, ier Dir op d'Paar setzt déi Dir wëllt kafen.
Mir hu mat verschiddenen Experten geschwat fir Suggestiounen ze kréien wéi een e Lafschong fir flaach Féiss auswielen. Mir hunn och fënnef Schong ausgewielt, déi Dir wëllt iwwerleeën. Weiderliesen fir méi gewuer ze ginn.
Wat sicht Dir an engem Schong mat engem Leefer wann Dir flaach Féiss hutt
Gone sinn d'Deeg wou Dir nëmmen een oder zwee Choixe fir Turnschuere hat. Elo, wann Dir an e Geschäft gitt oder online shoppt, ass et net ongewéinlech fir verschidde Marken a Stiler ze passen fir Äre Besoinen ze passen.
Sneaker Kategorien
Entspriechend zu American Academy of Orthopedic Surgeons, et ginn dräi Kategorien vu Turnschueller:
- Gepolstert Schong: Dëst ass gutt fir Leit mat héije Bogen oder feste Féiss, déi eng Tendenz hunn ze réckelen (d'Gewiicht ass méi héich op der Äussewelt vun all Fouss beim Laafen).
- Stabilitéitsschong: Si hëllefen Leit, déi eng Tendenz zu Pronatioun hunn (d'Gewiicht ass méi schwéier op der Innere vun all Fouss beim Laafen) an hunn e Bogen, deen zesummeklappe kann.
- Beweegungskontrollschong: Si bidden déi meeschte Stabilitéit fir Leit mat schwéiere Pronatoren oder flaach Féiss.
Komfort - dat ultimativt Zil
Onofhängeg vun der Schongkategorie ass dat ultimativt Zil Komfort. dr. Steven Neufeld, e Fouss- a Knöchelchirurg an den Centres for Advanced Orthopedics, seet de Komfort ass wierklech de wichtegste Faktor wann Dir no Lafschueder sicht.
Neufeld füügt derbäi datt wann Dir Lafenschueder fir flaach Féiss kaaft, musst Dir speziell Féiss berücksichtegen.
"Wann Dir flaach Féiss hutt, déi steif a steif sinn, kuckt no engem méi mëllen Schong an et gëtt Iech eng passend Fusioun wann de Fouss op de Buedem fällt. Awer wann Dir flaach Féiss hutt, déi flexibel sinn, ass et wahrscheinlech déi bescht Optioun fir eng arch-ënnerstëtzt Schong an net super steif." Hien huet erkläert.
Den Neufeld seet och, datt ee sollt e Schong berücksichtegen, dee fir d'Pronatioun ze vermeiden ass, well exzessiv Donneren normalerweis mat flaach Féiss Hand an Hand geet. A well d'Pronatioun meeschtens d'Féiss verbreet, empfeelt hien Schong mat enger schmueler Zehbox an engem Fersediskett ze vermeiden.
Beschte Praktiken wann Dir Schong kaaft
Hei sinn e puer Empfehlungen wann et drëm geet Turnschueder ze kafen:
- Equipéiert Iech an engem Fachgeschäft dat gutt Personal huet.
- Probéiert Schong am Geschäft ier Dir se kaaft.
- Probéiert net Schong um Enn vum Dag wann Är Féiss geschwollen sinn.
- Frot iwwer e Remboursement oder Garantiepolitik wann d'Schong net falen.
5 Turnschuere fir ze berücksichtegen wann Dir flaach Féiss hutt
Vill Experten, wéi Podiatrists a Physiotherapeuten, sinn zéckt fir e bestëmmte Schong ze recommandéieren, well all Persoun muss evaluéiert ginn fir ze bestëmmen wat am Beschten fir hir Féiss ass.
Wéi och ëmmer, dës Experten soen datt verschidde Marken e bessere Choix fir flaach Féiss hunn. Drënner sinn fënnef Turnschuere Wäert ze berücksichtegen wann Dir flaach Féiss hutt. De Präisbereich ass wéi follegt:
Präisbereich Symbol $ 89– 129 USD $ 130– $ 159 $$$ 160 a méi héich $$$
Asics Gel-Kayano 26
Asics Gel-Kayano 26 ass dee leschte Modell vun dësem populäre Schong fir all Leefer, awer besonnesch Leefer mat flaach Féiss. De Schong ass entwéckelt fir exzessiv Kraaft ze korrigéieren, déi dacks Hand an Hand mat engem flaache Fouss geet.
- Virdeeler: Dëse Schong ass liicht, glat a bekannt fir seng Popularitéit mat all Typ vu flaach Matt Leefer.
- Nodeeler: Et ass méi deier wéi aner Turnschuere.
- Präis Präis: $$
- Fannt online: Dame Schong, Häre Schong
Brooks Transcend 6
dr. Nelya Lobkova, den US Board of Pediatric Certified Chirurgical Podiatrist, seet de Brooks Transcend 6 bitt eng grouss Quantitéit vu Mid-Fouss Stabilitéit an e Flachfouss Pad fir Leefer, déi vun zousätzleche Schockabsorptioun profitéiere kënnen. Si kommen och an enger breeder Breet fir verschidde Foussgréissten ze passen.
- Virdeeler: Dës si ganz beliicht an ënnerstëtzend, mat vill Plaz.
- Nodeeler: Si kënnen e bësse schwéier sinn, a kënne méi deier sinn wéi aner Optiounen.
- Präis Präis: $$$
- Fannt online: Dame Schong, Häre Schong
Brooks Dyad 10
De Brooks Dyad 10 ass eng aner Top Wiel fir riichtbeen Leefer déi no räiche Schong sichen, déi Stabilitéit ubidden ouni den natierleche Fortschrëtt ze stéieren.
- Virdeeler: Si si grouss genuch fir mat Orthotik ze schaffen.
- Nodeeler: E puer Leefer soen datt dëse Modell voluminös ass.
- Präis Präis: $$
- Fannt online: Dame Schong, Häre Schong
Saunaguide 13
Rob Schwab, PT, DPT, CIDN, vun Oxford Physical Therapy, recommandéiert Saucon 13 fir hir Patienten mat Plattféiss.Si ginn e bëssen Ënnerstëtzung duerch den Bogen.
- Virdeeler: Dëst ass e gudde Startschong fir flaach Féiss.
- Nodeeler: Et bitt net sou vill Ënnerstëtzung wéi e puer aner Sauccan Modeller.
- Präis Präis: $
- Fannt online: Dame Schong, Häre Schong
HOKA ONE ONE Arahi 4
HOKA ONE ONE Arahi 4 ass e populäre Schong an der Ferngemeinschaft. Lobkova seet, datt HOKA ONE ONE Schong, speziell Arahi 4, gutt Stabilitéit vun de Féiss a Këssen hunn, wat hëlleft zousätzlech Schockabsorptioun.
- Virdeeler: Dëse Schong ass bekannt fir vill Stabilitéit ze bidden.
- Nodeeler: De Schong ass ganz breet, a verschidde Leefer soen datt et voluminös ass.
- Präis Präis: $
- Fannt online: Damen Schong, männlech Schong
Soll ech Orthotik an Turnschueller benotzen?
Orthotik si Schong-Inserts oder Fersen déi Dir an Äre Schong setzt fir ze hëllefen spezifesch Konditiounen ze managen, wéi:
- fënneften Péng
- allgemeng Fouss Onbequemlechkeet
- Ënn Péng
- Fielsvirgang
Dir kënnt personaliséiert Orthotik kaaft speziell fir Är Editioun oder ausserhalb vun den üblechen Marken déi generesch sinn, awer dacks méi bëlleg.
Ob e riicht-Been Leefer Orthotik soll benotzen ass en Thema dat héich diskutéiert gëtt.
"Wëssenschaftlech Donnéeë bidden keng Beweiser fir Orthotik bei Patienten ouni bedeitend Symptomer," sot hien dr. Adam Bitterman, DO, en orthopädesche Chirurg spezialiséiert op Fouss a Knöchel am Huntington Hospital.
Wéi och ëmmer, hie weist drop hin, datt d'Orthotik eng Roll spillt an Szenarien, déi Péng an Unerkennung beim normale Spazéieren a Bewegung enthalen.
Wéinst sengem Gesamtbehandlungsprotokoll fänkt de Bitterman gär mat iwwer-de-Konter Orthotik un, déi méi ekonomesch sinn, an dann weider op personaliséiert Orthotik, wann d'Behandlung erfollegräich ass.
Ausfluch
Wann et drëm geet Schong ze kafen fir flaach Féiss ze lafen, ass Äre beschte Bookmaker mat engem Expert ze schwätzen - sief et e Podiatrist, e Physiotherapeut oder e Sneaker Expert - a probéiert vill verschidde Stiler.
Wärend all Schong an dësem Artikel entwéckelt ass fir Pronatioun z'ënnerstëtzen an ze vermeiden, ass Äert Zil deen ze fannen deen am Beschten op Äre Féiss fillt.