Virgeschloen
D'Fibula hëlleft d'Muskelen vun de Been, Kierper, Knöchel a Been ze stabiliséieren an z'ënnerstëtzen. Et gëtt parallel zu der Tibia ausgeführt, de gréissere Knach, deen och den ënneschte Been bildt an d'Knöchel an d'Kniegelenk befestigt.
D'Fibula dréit just un 17 Prozent Kierpergewiicht. Eng Fibula Fraktur geschitt wann méi Drock op e Knach gesat gëtt wéi et kann handhaben.
Wann Dir denkt datt Dir e Fraktur hutt, sicht Noutmedizinesch Hëllef, besonnesch wann de Fraktur d'Haut brécht an d'Schanken sichtbar sinn.
X-Fraktur vun der Fibula Fraktur
Wat sinn d'Zorte vu Fibula Frakturen?
Frakturen a Frakturen bezéien sech op déiselwecht Konditioun. Fibula Frakturen entstinn ronderëm d'Knöchel, Knéien a Mëttelbeen. Et gi verschidden Aarte vu Frakturen, déi och d'Heelung an d'Erhuelung beaflossen. Dës Zorte enthalen:
- lateral Malleolusfraktur, Knöchelfraktur
- Fraktur vum fibularesche Kapp, Fraktur no beim Knéi
- Avulsiounsfraktur, e Fraktur an deem e klengen Deel vu Knach trennt
- Stress Fraktur, Hoer Fraktur duerch widderholl Verletzungen
- Schachtfraktur, e Fraktur, deen dacks d'Mëtt vum Been beaflosst duerch direkten Impakt
Zousätzlech zu Stressfrakturen entstinn dës Frakturen dacks duerch traumatesch Verletzung oder méi groussen Drock op de Knach wéi et kann handhaben. Dëst ka geschéien wann Dir iwwer Är Knöchel rullt, en direkten Kick an de Been hutt, falen oder Sporttrauma erliewen.
Méi erfueren: Wat verursaacht Frakturen? »
Wat sinn d'Symptomer vun enger Fraktur?
Zousätzlech zu Schmerz a Schwellung, aner Zeeche vu Fibula Fraktur enthalen:
- Deformitéit am ënneschte Been
- Zärtheet a Plooschteren
- Péng, déi sech verschlechtert wann Dir op d'Been dréckt
- Kribbelen oder Numbness, déi normalerweis geschitt wann et eng neurovaskulär Verletzung ass
Aner Gelenker a Schanken, wéi d'Tibia, kënnen och Symptomer hunn.
Liest méi: Éischt Hëllef fir gebrach Schanken a Frakturen »
Wéi wäert den Dokter de Fraktur diagnostizéieren?
Wann Dir Symptomer vun enger Fraktur hutt, konsultéiert en Dokter, besonnesch no enger traumatescher Verletzung. Ären Dokter wäert Iech kierperlech fir Schëlder iwwerpréift a kann en Röntgenstrahl bestellen fir e Broch ze weisen. Fir Frakturen déi méi präzis Imaging brauchen, kann Ären Dokter en CT-Scan bestellen fir ze kucken wéi schwéier d'Verletzung ass.
Aarte vu Frakturbehandlung
D'Behandlung hänkt vun der Schwéierkraaft vun der Fraktur, der Aart an der Plaz vun der Verletzung of. Frakturen ginn dacks als zou (Haut ass intakt) oder op (Haut ass gebrach) kategoriséiert.
Egal ob se zou oder op sinn, nodeems Ären Dokter Är Schanken riicht huet, setzen se Äre Fouss an engem Trichter oder Hoernål. Dëst verhënnert d'Bewegung sou datt de Fraktur kann heelen. Dir kënnt Cruces kréien. E physeschen Therapeut kann Iech léieren wéi Dir trëppelt ouni Gewiicht op e gebrachene Been ze setzen.
Zougemaach (einfach) Frakturbehandlung
Zouene Frakturen kënnen oder net Chirurgie erfuerderen. E Splint oder Goss, deen d'Bewegung verhënnert, ass normalerweis alles wat néideg ass, wann et keng aner Deeler vum Been sinn, déi och verletzt sinn.
Wann Dir zousätzlech Behandlung braucht fir Är Schanken ze repositionéieren, kann Ären Dokter recommandéieren:
- zougemaach Reduktioun: Ären Dokter riicht d'Enn vun engem gebrachene Knach ouni an Är Haut ze schneiden.
- oppen Reduktioun: Ären Dokter mécht invasiv Chirurgie op Schanken, déi op méi wéi zwou Plazen gebrach sinn.
- nonunion: Nonunion kann chirurgesch oder net-invasiv sinn, a geschitt wann d'Enn vun engem gebrachene Knach net zesummen behandelt ginn. Wann Chirurgie net néideg ass, wäert Ären Dokter normalerweis elektresch a magnetesch Stimulatiounsapparater benotzen, zesumme mat Knochentransplantatiounen.
Open (komplex) Frakturbehandlung
Wann Dir en oppene Fraktur hutt, sicht Noutmedizinesch Hëllef. Follegt de Prinzip vum RICE wärend Dir op Hëllef waart: Rescht, Äis, Kompressioun an Héicht. Open Frakturen erfuerderen Chirurgie, well et zousätzlech Verletzungen kann sinn, wéi Hautverloscht an arteriell Schued.
Ären Dokter konzentréiert sech op:
- d'Wonn botzen fir Kontaminatioun an Infektioun ze vermeiden
- stabiliséiert d'Wonn fir d'Schanken op der Plaz virun der Operatioun ze halen
- Imaging Tester kréien fir ze kucken wat fir eng Operatioun gebraucht gëtt
- Bestëmmung ob Antibiotike gebraucht ginn fir Infektioun ze vermeiden
Wärend der Chirurgie kann den Dokter intern oder extern Methoden applizéieren fir de Fraktur ze reparéieren. Fir intern Fixatioun wäert Ären Dokter Metallimplantater am gebrachene Knach setzen fir d'Fraktur zesummen ze halen wéi se heelt. Schwéier oppe Frakturen erfuerderen extern Fixatioun, wou Metallschrauwen oder Nadelen iwwer d'Haut penetréieren fir de Knach op der Plaz ze halen. Dëst gëtt normalerweis gemaach bis Dir prett sidd fir Interieurreparaturen.
No der Operatioun kritt Dir d'Éier fir d'Heelung ze förderen.
Liest méi: Bone Fracture Repair »
Erhuelung, Rehabilitatioun a Perspektiven
Erhuelung a Betreiung am Haus
Déi allgemeng Prozedur fir d'Heelung vun enger Fibula Fraktur ass d'Immobiliséierung mat Strécke oder Goss fir e puer Wochen, duerno kënnt Dir e Walking Boot kréien fir Iech ze goen. Erhuelungszäit hänkt vu Faktoren of wéi:
- d'Gravitéit vun der Verletzung an d'Präsenz vun all aner Verletzung zur selwechter Zäit
- däin Alter
- wéi gutt Dir den Uerder vun Ärem Dokter verfollege kënnt
- ob Dir eng Operatioun braucht oder net
- d'Quantitéit vun der Zäit fir kierperlech Therapie
- all ënnerierdesch Bedéngungen déi d'Heelung beaflosse kënnen
Wärend der Erhuelung wäert Ären Dokter Suivi Röntgenstrahlen plangen fir sécherzestellen datt Är Schanken richteg heelen. Follegt d'Aktivitéite vun Ärem Physiotherapeut an Dokter fir d'Erhuelung ze encouragéieren.
Tipps fir en Haus ze briechen
- Rescht de gebrachene Knach an hieft et op, während et am Ausfluss ass.
- Benotzt Krutchen fir ze vermeiden datt Dir Är Verletzung belaascht.
- Fir Schanken Erhuelung, konsuméiere eng Diät reich an Nährstoffer wéi Vitamin D, Kalzium an Zink.
- Gitt sécher datt Dir genuch Kalorien a Protein iessen.
- Maacht Uewerkierperübungen mat liicht Hantelen fir Är Waffen, Këscht, Réck a Schëlleren ze stäerken.
- Huelt e Painkiller an anti-inflammatoresch wann néideg fir Schmerz a Schwellung ze reduzéieren.
Rehabilitatioun
Nodeems Dir de Goss ewechgeholl hutt, kënnt Dir Äert Been bewegen, awer et kann steif a schwaach fillen. Äre Dokter kann e physeschen Therapeut recommandéieren fir Iech ze hëllefen d'Kraaft an d'Bewegungsberäich erëm z'erreechen. Hei sinn e puer sécher Übungen fir ze probéieren.
Fibula Rehabilitatiounsübungen
- Stretching de Knöchel: Stretch de verletzte Been aus a wéckelt en Handtuch ëm de Foussbuedem. Halt et un d'Enn, zitt d'Handtuch op Iech. Dir sollt e sanft Stretch um Top vun Äre Féiss a Knöchel fillen. Halt Äert Been direkt wärend Dir dës Positioun fir 15 bis 30 Sekonnen hält. Widderhuelen dräimol.
- Knöchelrotatioun: Sëtzt a setzt de Knöchel iwwer de Géigendeel Knéi. Dréckt de Fouss erof a dréit et liicht fir d'Steifheit ze reduzéieren.
- Knöchelflexibilitéit: Sëtzt Iech a streckt Äert blesséiert Been. Schreift d'Alphabet an der Loft mat Ärer grousser Zehe fir Flexibilitéit ze förderen.
Vue
No enger Verletzung kann et bis zu 12-16 Wochen daueren bis se komplett erholen. Ären Dokter wäert Röntgenstrahlen benotzen fir ze kucken wéi vill Är Fraktur heelt. Si gesinn och wann se d'Schrauwen ewechhuelen kënnen, wann Dir se hutt.
Denkt drun mat Ärem Gesondheetsteam ze schwätzen wann Är Symptomer verschlechtert ginn oder wann Är Erhuelung méi lues geet wéi erwaart. Et ass och wichteg Schrëtt ze huelen fir de Risiko vun enger anerer Verletzung oder Fraktur ze reduzéieren. Wann Dir eng Fraktur hutt, kënnt Dir de Risiko fir eng aner erhéijen.
Wat erhéicht de Risiko vu Fraktur?
Fuerschung weist datt den héchste Risikofaktor fir d'Fibula Fraktur eng kleng Schankenmass ass. Niddereg Knochenmass erhéicht d'Quantitéit vum Stress oder Trauma fir d'Fibula.
Faktoren déi d'Knachmass reduzéieren kënnen och de Risiko vu Frakturen erhéijen. Dat enthält:
- fëmmen
- weiblech sinn (ausser Frakturen no beim Knöchel)
- eeler Alter
- Kontakt Sport spillen, wéi Fussball a Rugby
- Sport spillt mat heefeg Richtungsännerungen, wéi zum Beispill Snowboarding
Tipps fir Frakturen ze verhënneren
Tipps fir Broch ze verhënneren
- Gitt passende Schong, besonnesch déi mat ënneschte Been, wärend der Ausübung. Ersetzen al Schong wann néideg.
- Übung regelméisseg fir Stäerkt a Fitness z'erhalen.
- Gitt sécher datt Dir genuch Kalzium a Vitamin D an Ärer Ernährung kritt.
- Halt Biedem an d'Gäng ofgeschnidden fir Falen ze vermeiden.
- Benotzt Nuetsliichter doheem.
- Wann néideg, gitt Gitter un d'Duschen an d'Eisebunn bei der Trap.
Mat Rescht a Rehabilitatioun entwéckelen Frakturen normalerweis keng Komplikatiounen. Si kënnen de Risiko vun enger anerer Fraktur am selwechte Beräich erhéijen, besonnesch wann Dir en Athlet sidd. Obwuel net all Frakturen verhënnert kënne ginn, kënnen d'Schrëtt fir de Risiko ze reduzéieren e laange Wee goen.