zfimuno

Wéi e gudde Geschmaach vun der Vagina ze maachen: 13 Liewensmëttel, Hygiène an aner Tipps

Grapefruit Muster op engem bloen HannergrondDeelen op Pinterest

D'Vagina schmaacht wéi, d'Vagina

Déi meescht Vulva Besëtzer goufen geléiert datt hir Vagina drénkbar, rau, stinkende a komesch sinn.

Also, wann Dir interesséiert sidd fir de Goût vun der Vagina z'änneren, weess dat: eng gesond Vagina schmaacht net wéi Blummen, frësch Summerbris oder Vanille. Et schmaacht wéi Vagina.

An et kann séiss oder sauer, metallesch, schaarf oder schaarf, bitter oder sauer sinn.

Kënnt Dir wierklech de Goût änneren?

Et hänkt dovun of.

Wann de pH vun der Vagina gestéiert ass, kann et eng Infektioun verursaachen wéi bakteriell Vaginose (BV), Trichomoniasis oder eng Hef Infektioun, déi d'Vagina schmaacht wéi eng infizéiert Vagina.

Dat ass, et kann schmaachen wéi verfault Fësch, verrotten Fleesch oder Matzah, zum Beispill.

D'Behandlung an d'Befreiung vun der Infektioun bréngt ongewéinlech Aromen eraus, an doduerch wäert de Goût vun Äre Stécker wesentlech änneren.

Awer wann Dir eng gesond Vagina hutt, alles wat Dir maacht fir Är Vagina "besser" ze schmaachen, wäert nëmmen e ganz minimalen Effekt hunn, seet de Michael Ingber, MD, en Urolog a Spezialist fir Frae Beckenmedizin an Center fir spezialiséiert Fraen d'Gesondheet zu New Jersey.

Tatsächlech seet den Ingber wat am meeschten de Goût vun Ärer Vagina beaflosst ass wou Dir an Ärem Zyklus sidd. Dir hutt keng Kontroll doriwwer.

Wärend der Menstruatioun gëtt d'Blutt der Vagina e metallesche Goût. Wann Dir ovuléiert, kann d'Verëffentlechung vum Gebärmutterkierper zu engem liicht méi muskesche Goût resultéieren.

Gëtt et eppes wat Dir maache kënnt fir de Goût ze verbesseren?

"Wat Dir iesst an drénkt spillt eng Roll an deem wat an d'Schleimhaut erakënnt", seet den Ingber. Erhéicht Är Snacks an Dir kënnt Äre vaginale Geroch a Geschmaach verstäerken. Awer net ze vill, seet hien.

Awer "verbesseren"? Gutt dat ass subjektiv.

Et gouf keng Fuerschung déi verschidde Liewensmëttel mat verschiddene vaginale Goûten verbënnt. Awer anekdotesch Berichter suggeréieren datt schaarf Liewensmëttel méi schmaacht, méi schaarf schéngen, während Spargelen a Weessgras Iech besser kënne schmaachen.

Aner Liewensmëttel déi Äre Goût merkbar beaflosse kënnen enthalen:

  • Knuewelek an Ënn
  • séiss Iessen a Gedrénks
  • Molkerei
  • rout Fleesch

Sextherapeutin Angela Watson (aka Dr Climax) seet: "Eng gutt Fauschtregel ass datt all Liewensmëttel, déi de Geroch vun Ärem Schweess oder Scrub ännert, och vaginale Sekretiounen änneren, wat de Goût beaflosst."

Wéi ass et mat Wäsch, Zoossen an aner Hygiène Produkter?

Gitt direkt laanscht dës Puppelcher an Drogen oder Epicerie.

Eng vun de (vill) Supermuechte vun der Vagina ass datt et eng selbstreinigend Maschinn ass. An dat ass gutt.

Dir braucht wierklech net d'Innere vun der Vagina ze spülen oder ze wäschen, Spülen, Patro oder aner Hygiène Produkter. Dëst kann Äre pH senken an zu enger Infektioun féieren.

D'Vagina huet en natierlecht sauer Ëmfeld dat gutt Bakterien erlaabt #ThriveAndSurvive wärend schlecht Bakterien ëmbréngen. Vill vun dëse Wäschen enthalen Glycerin an aner Zucker déi schlecht Bakterien ernähren, wat hinnen erlaabt ze multiplizéieren a multiplizéieren.

"Exzessive Wuesstum vun e puer schlechte Bakterien, wéi Gardnerella oder Trichomoniasis, kann zu BV féieren an zu engem fëschege Geroch resultéieren, wat anormal ass an en Zeeche vun enger ongesonder Vagina", seet Ingber.

BV an aner Infektiounen erfuerderen normalerweis Behandlung mat Antibiotike.

Gëtt et nach eppes wat Dir maache kënnt?

Alles wat gutt ass fir Är Gesondheet ass allgemeng gutt fir Är Barbells. Dëst beinhalt:

  • Iessen Uebst a Geméis dicht an Nährstoffer
  • drénken vill H2O
  • genuch Schlof
  • Stress Niveauen managen
  • regelméisseg Übung

Wéi och ëmmer, et ginn e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir d'Gesondheet vun Ärem Vulva z'ënnerstëtzen.

(sanft) d'Äussere vum Vulva botzen

Nach eng Kéier: Dir sollt wierklech net an der Vagina botzen.

Awer Dir musst de Vulva (äusseren Deeler) wäschen. Vulva enthält Är:

  • Klitoris
  • klitoral Hood
  • banneschten Lip Lips
  • baussenzege Lip Lips

Also wéi wäscht Dir de Vulva? Waasser. Dat ass et.

Verdeelt Är Lippen mat Äre Fangeren oder engem propperem Stoff. reift / botzt / reift et sanft ëm d'Fëllung mat waarmem Waasser.

Dëst verhënnert datt doude Hautzellen, Entladung an aner gedréchent Kierperflëssegkeet an de Wirbelen an Kanäl vun Ärem Vulva accumuléieren, erkläert Watson.

Dëse wäisse Gänsestroum ass normalerweis den Täter wann Är Vagina méi schéin richt (oder schmaacht) wéi soss.

Zousätzlech wäscht et all Schweess ewech, deen no der Ausübung oder strenger Aktivitéit gedréchent ass, wat d'Vagina salzeg maachen kann.

Droen Kotteng Hosen

Koteng = breathable. AN Fuerschung weist datt Vulva Besëtzer déi breathable Skier droen e méi nidderegen BV Taux hunn wéi déi déi Ënnerwäsch aus syntheteschen Materialien droen.

Vermeiden Fëmmen a reduzéieren drénken

Wann Dir jeemools an e Fitnessstudio gaang sidd no enger Nuecht vum Drénken a Fëmmen, wësst Dir datt Alkohol an Tubak de Geroch vun Ärem Schweess änneren. Dat selwecht gëllt fir de Geroch vun Ärem Vulva. Béid ginn Iech e Geroch méi sauer, batter oder stierwen wéi soss.

Benotzt net-porös Sexspillsaachen

Porös Materialien hunn kleng mikroskopesch Lächer, an déi Bakterien kënne klammen a wunnen. Also wärend Sexspillsaachen aus porösen Materialien nei pH-verännerende Bakterien an Ären Deeler bréngen, Bakterien déi Infektiounen verursaachen, net-porös Sexspillsaachen wäerten ausfalen.

Hydratéieren

"Wann Dir net hydratiséiert, ass alles konzentréiert. Dofir richt Ären Urin méi staark wann Dir dehydréiert sidd", seet Ingber. "Dat selwecht gëllt fir vaginale Geroch."

Gitt all déi lass, déi Äre Goût net gär hunn

Wann Äre Boo normalerweis gär an d'Stad geet fir z'iessen, awer enges Daags (schéin) ernimmt datt Dir en anere Goût hutt, sollt Dir vläicht Ären Dokter ruffen.

Awer wann Dir de Moment mat engem hängt deen bestänneg derogatory Kommentarer iwwer Äre Goût postt oder et als Excuse benotzt fir Iech net de Kapp ze ginn, zerstéiert se. Wéi gëschter.

Gëtt et eppes wat de Goût verschlechtert kéint?

Erëm déi infizéiert Vagina schmaacht a richt wéi eng infizéiert Vagina.

Alles wat mam natierlechen pH vun der Vagina stéiert an dofir zu enger Infektioun resultéiert wäert de Geschmaach vun der Vagina verschlechtert.

Saachen déi mam vaginale pH gemëscht kënne ginn enthalen:

  • wäschen an der Vagina
  • benotzt parfüméierter Seifen do ënnen
  • parfüméierter Kondomer beim penetréierende Sex benotzen
  • d'Inklusioun vu Liewensmëttel am mëndlechen sexuellen Spill
  • en Tampon oder Coupe ze laang hannerloossen
  • mat Seifen a staark richende Botzmëttelen

Ass e Geroch jeemools en Zeeche vun eppes méi?

Heiansdo. Dir kennt de Geroch vun Ärer Vagina. Wann et eng Ännerung ass, mierkt Dir.

Eng Verännerung vum Geschmaach oder Geroch beweist dacks eng Infektioun. Besonnesch wann et begleedend Symptomer sinn, wéi zB Ännerung vun der Entladung oder Jucken. Fir erauszefannen wat lass ass, kuckt no engem Gesondheetsversuerger.

Den Ingber stellt fest datt heiansdo eng Verännerung vum Geroch einfach en Zeechen ass datt iergendeen d'Menopause ugefaang huet.

"Während der Menopause falen d'Östrogenniveauen a kënnen de vaginale pH méi Basis ginn, wat de Geschmaach an de Geroch anescht mécht", seet hien.

Déi ënnescht Linn

Et gi verschidde Liewensstil Ännerungen déi fir Är allgemeng Vulvar Gesondheet profitéieren an Äre vaginale Goût méi mëll maachen.

Awer "et ass e groussen Ënnerscheed am gesonde vaginale Goût, an et gëtt kee richtegen oder ideale gesonde vaginale Geschmaach", seet Watson. Also soulaang Är Vagina gesond ass, schmaacht et A-OK!

Déi eenzeg Kéier wou Dir iwwer de Goût vun Ärer Vagina besuergt sollt sinn ass wann et viru kuerzem geännert huet oder Dir aner Symptomer hutt.

D'Gabrielle Kassel ass eng Sex- a Wellness-Schrëftstellerin aus New York an eng CrossFit Level 1 Trainerin. Si gouf moies Persoun, huet iwwer 200 Vibratoren an Iessen getest, drénken a mat Holzkuel gebastelt - alles am Numm vum Journalismus. A senger Fräizäit kann si Selbsthëllefbicher a romantesch Romaner liesen, op der Bänk drécken oder um Terrain danzen. Follegt hatt weider Instagram.