Chronesch obstruktiv Lungenerkrankung (COPD) verursacht Keelen, Otemschwieregkeeten, Husten an aner Atmungssymptomer. Et ass eng allgemeng Iddi datt gutt Sex eis ouni Atem sollt verloossen. Heescht dat gutt Sex a COPD net matenee passen?
Vill Leit mat COPD kënnen a maachen e glécklecht an erfüllend Sexliewen mat gesonden Ausdréck vun der Intimitéit. D'Frequenz vum Geschlecht kann reduzéiert ginn, awer sexuell Aktivitéit - an Erfëllung - sinn absolut méiglech.
Bedenken iwwer COPD a Sex
Wann Dir COPD hutt, kann de Gedanke vu Sex beängschtegend sinn. Dir kënnt Angscht hunn datt Dir et schwéier fannt ze otmen wärend Dir Léift maacht oder Äre Partner enttäuscht andeems Dir net fäerdeg sidd. Oder Dir kënnt Angscht hunn datt Dir ze midd sidd fir Sex. Dëst sinn nëmmen e puer vun de Suergen datt COPD Patienten iwwerhaapt Intimitéit vermeiden. Partner vu COPD Patienten kënnen och fäerten datt sexuell Aktivitéit Schued verursaache kann an zu enger Verschlechterung vun COPD Symptomer féieren. Awer aus der Intimitéit zréckzéien, emotional Trennung vu bedeitende anerer, oder sexueller Aktivitéit opzeginn ass net d'Äntwert.
Eng Diagnostik vu COPD bedeit net d'Enn vun Ärem Sexliewen. E puer einfache Regelen am Kapp ze halen kann COPD Patienten an hire Partner hëllefe grouss Freed vu Sex an Intimitéit ze kréien.
Strategien fir Äert Sexliewen ze verbesseren
Kommunizéieren
De wichtegsten Zutat deen Äert Sexliewen verbessert wann Dir COPD hutt ass Kommunikatioun. Dir musst mat Ärem Partner schwätzen. Erklärt all nei Partner wéi COPD Geschlecht beaflosse kann. Souwuel Dir an Äre Partner sollten fäeg sinn Är Gefiller an Ängscht éierlech auszedrécken, sou datt Dir kënnt schwätzen a Problemer op Är géigesäiteg Zefriddenheet léisen.
Lauschtert op Äre Kierper
Erliichterung vun der Middegkeet kann COPD begleeden a kann Sex ënnerdrécken. Opgepasst op d'Signaler vun Ärem Kierper fir ze léieren wéi eng Aktivitéiten zum Gewiichtsgewënn bäidroen a wéi eng Zäit vum Dag Dir am meeschte midd sidd. Well Sex ka vill Energie ewechhuelen, Sex zu enger Zäit vum Dag wou d'Energie op engem méi héijen Niveau ass kann e groussen Ënnerscheed maachen. Gitt net un datt Dir musst bis d'Bettzäit waarden - Sex ze hunn wann Dir am meeschte rascht a rascht wärend der sexueller Aktivitéit, wann néideg, kann Sex méi einfach a méi belount maachen.
Erhaalen Är Energie
Energie spueren ass wichteg fir erfollegräich sexuell Aktivitéit wann Dir mat COPD handelt. Vermeit Alkohol a schwéier Iessen virum Sex fir Middegkeet ze vermeiden. D'Wiel vu sexuellen Positiounen kann och Energie beaflossen. E Partner ouni COPD soll, wa méiglech, eng méi persistent oder dominant Roll iwwerhuelen. Probéiert Säit Positiounen déi manner Energie verbrauchen.
Benotzt Ären Bronchodilator
Heiansdo hunn Leit mat COPD Bronchospasmus wärend der sexueller Aktivitéit. Fir dëse Risiko ze reduzéieren, benotzt e Bronchodilator virum Sex. Halt et praktesch sou datt Dir et während oder nom Sex benotze kënnt, wéi néideg. Propper d'Atemwege vu Sekretiounen virun der sexueller Aktivitéit fir d'Méiglechkeet vu kuerzen Atem ze reduzéieren.
Benotzt Sauerstoff
Wann Dir Sauerstoff fir alldeeglech Aktivitéiten benotzt, sollt Dir et och während Sex benotzen. Frot Är Sauerstoffversuergungsfirma fir erweidert Sauerstoffleitungen fir méi Lag tëscht Iech an dem Tank ze maachen. Dëst kann hëllefe beim Atmung a reduzéieren déi limitéiert Bewegung déi mat kuerzen Sauerstoffröhren kënnt.
COPD an Intimitéit
Denkt drun datt Intimitéit net nëmmen iwwer Bezéiungen ass. Wann Dir keng Loscht hutt Sex ze hunn, kënnen aner Weeër fir Intimitéit auszedrécken grad esou wichteg ginn. Kuss, ëmklammen, zesummen bueden, Massage an Touch sinn Aspekter vun der Intimitéit sou vill wéi vital Bezéiungen. Kreativitéit kann och lëschteg sinn. Koppele kënnen feststellen datt dëst d'Zäit ass fir op engem ganz neien Niveau ze konnektéieren well se tatsächlech musse denken a schwätzen iwwer wat se sexuell maache wëllen. E puer fanne méi Freed beim Gebrauch vu Sexspillsaachen.
Et ass wichteg am Kapp ze halen datt net all sexuell Schwieregkeete mat COPD verbonne sinn. E puer kënne mat Drogen-Nebenwirkungen oder natierleche Verännerungen verbonne sinn, déi mam Alter optrieden. All sexuell Themen mat Ärem Dokter ze diskutéieren ass entscheedend fir d'Thema ze léisen.
Wat ass Konfiskatioun?
D'Léift auszedrécken, Häerzen verbonnen a Sexualitéit ass Deel vun der mënschlecher Existenz. Dës Saache mussen net duerch eng Diagnostik vu COPD geännert ginn. Iwwer COPD gebilt ze ginn an ze bleiwen ass den éischte Schrëtt am verbleiwen Geschlechtsverkéier.
Virbereeden op Sex kann d'Erfahrung méi natierlech an entspaant maachen. Lauschtert op Äre Kierper, kommunizéiere mat Ärem Partner a sidd oppe fir nei sexuell Erfahrungen. Dës Schrëtt hëllefen Iech e erfëllt Sexliewen ze féieren wärend Dir mat COPD wunnt.