zfimuno

Šaltos sėklidės: kaip jos šaltos ir kaip jas sušildyti

Sėklidės turi dvi pagrindines pareigas: gaminti spermą ir testosteroną.

Spermos gamyba yra geriausia, kai sėklidės keliais laipsniais šaltesnės nei kūno temperatūra. Todėl jis kabo už kūno kapšelyje (odos maišelyje, kuriame yra sėklidės ir kraujagyslių bei nervų tinklas).

Bet ką daryti, jei jūsų sėklidės yra per šaltos?

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip šaltis yra per šalta, kaip sėklidės ir kapšelis reaguoja į temperatūros pokyčius ir kaip geriausia jas išlaikyti šiltai.

Sėklidės mėgsta šalti

Jūsų sėklidės yra ovalo formos organai, daugiausia sudaryti iš spiralių, vadinamų sėkliniais vamzdeliais. Spermos gamyba vyksta šių vamzdelių viduje.

Idealiu atveju spermos gamyba vyksta maždaug 93.2 ° F (34 ° C) temperatūroje. Tai yra 5.4 °F (3 °C) žemesnė už normalią kūno temperatūrą 98.6 °F (37 °C).

Tačiau jūsų sėklidės gali per šalti, kad būtų galima tinkamai gaminti spermą. Dėl šaltos temperatūros kapšelis ir sėklidės traukiasi link kūno.

Karštas dušas arba aukšta temperatūra, dėl kurios pakyla kūno temperatūra, jūsų sėklidės nukris žemiau.

Tačiau kai temperatūra tampa per aukšta, gali pakenkti spermos kokybei. Visų pirma gali sumažėti spermatozoidų skaičius ir judrumas (spermatozoidų gebėjimas plaukti ir pasiekti kiaušinėlį apvaisinti).

Ar užšalusios sėklidės gali padidinti spermatozoidų skaičių?

Jei karšta temperatūra sumažina spermatozoidų skaičių, logiška, kad sėklidžių aušinimas turės priešingą poveikį, tiesa?

Daugelį metų ji bandė padidinti spermatozoidų skaičių ledu arba sudėtingesne aušinimo įranga aplink sėklides.

Medicinos mokslininkai taip pat ištyrė šį metodą, kad padėtų nevaisingoms poroms. Mažos studijos iš 1984, 2001, 2013, (be kita ko) rodo, kad sėklidžių vėsinimas gali būti naudingas kai kuriems vyrams. Tačiau nebuvo atlikta jokių didelių klinikinių tyrimų, patvirtinančių šį šaltą alternatyvų gydymą.

Šiame straipsnyje rasite 10 sveikų būdų, kaip padidinti vyrų vaisingumą ir spermatozoidų skaičių.

Kaip šalta?

Kadangi sėklidės kabo iš kūno, jos yra labiau linkusios susižaloti nei jūsų vidaus organai. Kaip ir bet kuri kita kūno dalis, veikiama elementų, sėklidės yra jautrios užšalimui arba hipotermijai, jei temperatūra nukrenta per žemai.

Oro temperatūrai nukritus iki –5 °C (15 °F) ar žemesnės, atviros odos hipotermijos rizika žymiai padidėja.

Net uždengtoms kūno vietoms kyla pavojus. O kadangi organizmas „žino“, kad širdies ir kitų vidaus organų funkcija išgyvenimui svarbesnė nei kojų ir kojų pirštai, hipotermija persikelia iš galūnių į kamieną.

Tai reiškia, kad jūsų šlaunys pradės šaldyti, todėl kamuoliukai gali būti šalia.

Nušalimo simptomai yra šie:

  • sustingimas
  • dilgčiojimas odoje
  • oda tampa raudona arba balta
  • vaškinė oda

Nors medicininių tyrimų apie tai, kas nutinka žmogaus sėklidėms ir spermos gamybai esant pavojingai žemai temperatūrai, atlikta nedaug, ūkininkai ir veterinarai pranešė, kad bulių, kurių sėklidėse apšąla, sumažėjo spermatozoidų skaičius ir bloga sėklidžių funkcija.

Kaip pašildyti sėklides, jei jos per šaltos

Apšilti šaltas sėklides galima saugiai ir lengvai. Štai keletas patarimų:

  • Sėdi. Kai sėklidės glaudžiai liečiasi su šlaunimis, yra mažesnė tikimybė, kad oras jas pasieks ir išsklaidys šilumą. Sėdėjimas yra natūralus būdas juos sušildyti.
  • Drabužiai. Drabužių sluoksniai gali padėti sugauti šilumą, tačiau venkite aptemptų apatinių ir kelnių, nes jie gali per daug pakelti temperatūrą.
  • Karštas dušas arba sauna. Karšta pirtis sušildys visą kūną. Tačiau atminkite, kad sėklidžių temperatūrai pakilus iki normalios kūno temperatūros ir aukštesnės, spermos kokybė laikinai pablogės.

Kaip išvengti peršalimo sėklidėse

Norėdami išvengti šaltų sėklidžių, atsižvelkite į šiuos patarimus:

  • Apsirenkite tinkamai pagal orą. Jei lauke bus šalta, po kelnėmis puikiai tiks ilgas alksnis arba sportiniai antblauzdžiai.
  • Pailsėkite nuo šalto baseino, paplūdimio ar kito vandens telkinio vandens.
  • Atidžiai laikykitės instrukcijų, jei naudojate specialiai sukurtus skalbinius ar kitus karoliukų aušinimo produktus, kad pagerintumėte spermatozoidų skaičių. Ilgalaikis buvimas šaltoje temperatūroje gali sužaloti jūsų kapšelio odą ir gali pakenkti spermos gamybai.

Kodėl mano sėklidės šaltos ir prakaituotos?

Jei turite šaltų ir prakaituojančių kamuolių, gali būti, kad turite sveikatos sutrikimų, sukeliančių šiuos simptomus, arba gali būti laikas keisti gyvenimo būdą. Dažniausios priežastys yra:

  • Hiperhidrozės sutrikimas. Šis sutrikimas sukelia gausų prakaitavimą. Kartais jį sukelia pagrindinė būsena.
  • Skydliaukės liga. Skydliaukė gamina pagrindinį hormoną, reguliuojantį jūsų medžiagų apykaitą.
  • Aptempti drabužiai. Aptempti apatiniai ar kelnės, ypač iš tokios medžiagos, kuri nelabai „kvėpuoja“, neleis orui patekti į kapšelį. Išlaikant oro srautą, sėklidės neprakaituoja.

Patarimai sveikoms sėklidėms

  • Kas mėnesį atlikite sėklidžių savityrą. Atsargiai nykščiu ir smiliumi patikrinkite, ar nėra gabalėlių ar jautrių vietų, kurios gali rodyti sėklidžių vėžį, cistas ar kitas sveikatos problemas. Jei tai padarysite po karštu dušu, dėl kurio sėklidės nukrenta, bus lengviau patikrinti.
  • Laikykitės geros higienos. Reguliariai maudykitės ir dėvėkite švarius skalbinius bei drabužius, kad išvengtumėte infekcijų.
  • Dėvėkite laisvus, patogius drabužius. Tai padeda palaikyti žemesnę temperatūrą aplink sėklides, kad būtų geresnė spermos ir testosterono gamyba.
  • Išlaikyti sveiką svorį. Nutukimas padidina blogos sveikatos ir sėklidžių funkcijos riziką. Reguliarus mankšta ir sveika mityba yra geriausias būdas išlaikyti sveiką svorį.
  • Praktikuokite saugų seksą. Apsaugokite save nuo lytiškai plintančių infekcijų, paprastai vadinamų lytiškai plintančiomis ligomis.

Maistas parsinešti namo

Jūsų sėklidėms patinka temperatūra, šiek tiek žemesnė nei jūsų įprasta kūno temperatūra. Tačiau būkite atsargūs bandydami per daug atvėsinti sėklides.

Aptemptų apatinių ir kelnių vengimas, taip pat ilgo mirkymo karštoje vonioje gali padėti sumažinti perkaitimo sukelto sumažėjusio spermatozoidų skaičiaus riziką.

Jei turite klausimų apie sėklidžių sveikatą ir vaisingumą, pasitarkite su urologu, gydytoju, kuris specializuojasi šioje kūno srityje.