26 nėštumo savaitės: simptomai, patarimai ir dar daugiau

Apžvalga

Sveikinu, mama, praėjo kelios dienos nuo trečiojo trimestro pradžios! Nesvarbu, ar laikas praėjo, ar šliaužė dėl pykinimo ar nerimo, jums bus malonu žinoti, kad trečiasis ir paskutinis šios kelionės etapas jau beveik prasidėjo.

Pokyčiai jūsų kūne

26 savaitę jūsų gimda dabar siekia daugiau nei 2 colius virš bambos. Neturi valdovo? Pabandykite naudoti nykštį, kad pamatytumėte, kiek laiko kūdikis tempiasi. Tai yra maždaug vienas centimetras nuo nykščio iki nago galiuko. Su kiekviena savaite turėtumėte tikėtis, kad jūsų pilvas padidės dar 1/2 colio.

Jei patiriate stresą dėl antsvorio savo aplinkoje, priminkite sau, kad tai beveik du kilogramai kūdikio, jau nekalbant apie vaisiaus vandenis, reikalingus šiai naujai gyvybei palaikyti.

Tavo vaikas

Pasidalinkite Pinterest

Dabar jūsų vaikas yra maždaug 13 colių ilgio ir sveria 2 svarus, jo dydis yra kaip kopūsto galva. Šią savaitę jūsų kūdikis toliau įkvepia ir šalina amniono skystį, kuris padeda vystytis plaučiams. Jei turite berniuką, jo sėklidės pradėjo leistis į kapšelį.

Be to, kiekvieną dieną jūsų kūdikis jus girdi vis aiškiau. Kai jūsų kūdikio ausų nervai ir toliau vystosi, jis galės atskirti jūsų balsą nuo kitų aplinkinių.

Dvynių vystymasis 26 savaitę

Jūsų kūdikiai greitai auga. Netrukus nuo vainiko iki patempimo jie bus 9 centimetrų ilgio ir svers apie 2 kilogramus. Apsvarstykite galimybę dainuoti ar skaityti knygas savo mažiesiems. Jų klausa gerėja ir jie netgi gali atpažinti jūsų balsą.

Nėštumo simptomai 26 savaičių

Kai baigsite antrąjį trimestrą, ankstesni simptomai per pastarąsias savaites vis tiek gali tęstis, pavyzdžiui, dažnas šlapinimasis. Tačiau kitas simptomas, kuris gali prasidėti maždaug 26 savaitę, yra Braxton-Hicks susitraukimai. Šie susitraukimai gali prasidėti jau antrąjį trimestrą, tačiau dažniau pasitaiko trečiąjį trimestrą.

Gestacinis diabetas

Dažnas šlapinimasis yra dažnas nėštumo simptomas, tačiau jei visą dieną jaučiate neįprastą troškulį arba daug dažniau lankotės tualete, galite pastebėti kai kuriuos gestacinio diabeto požymius. Jūsų sveikatos priežiūros specialistas tikrai turėtų žinoti apie tokius simptomus.

Odlomakas Ligų kontrolės ir prevencijos centrai apskaičiavo, kad net 9 procentai moterų nėštumo metu patiria gestacinį diabetą. Gliukozės tolerancijos testas yra geriausias būdas nustatyti, ar jums ir jūsų kūdikiui gresia pavojus, ir dabar tai yra standartinis nėštumo testas. Jei jūsų artimiausias šeimos narys serga cukriniu diabetu arba nėštumo pradžioje turėjo antsvorio, tikriausiai jau buvote dėl to ištirti.

Gestacinis diabetas nereiškia, kad diabetu sirgote prieš nėštumą. Tikriausiai po gimdymo jo neturėsite, nors moterims, sergančioms gestaciniu diabetu, yra didesnė rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu. Tai reiškia, kad jūsų organizmas negamina insulino taip, kaip turėtų, o tai visada padidins cukraus kiekį kraujyje.

Jei jums buvo diagnozuotas gestacinis diabetas, turėtumėte žinoti, kad jis yra susijęs su kai kuriomis nėštumo ir gimdymo komplikacijomis, pvz., kūdikiams, turintiems didelį gimimo svorį (makrosomija) ir padidėjusia gimdymo po cezario pjūvio rizika. Jei pastojote anksti ir pavyks tinkamai, turėtumėte turėti galimybę tęsti saugų ir sveiką nėštumą. Moterų, sergančių gestaciniu diabetu, gali būti paprašyta reguliariai stebėti cukraus kiekį kraujyje ir šiek tiek keisti maistą, atsižvelgiant į tai, kiek cukraus ir angliavandenių jos gali saugiai suvalgyti. Jūsų gydytojas turėtų atsakyti į visus konkrečius klausimus. Galbūt norėsite pasikalbėti su dietologu ar kitu sveikatos priežiūros specialistu, kad gautumėte profesionalesnių mitybos patarimų.

Ką reikia padaryti šią savaitę, kad nėštumas būtų sveikas

Pasikalbėkite su savo vaiku

Dabar, kai žinote, kad jūsų kūdikis jus girdi, pridėkite papildomą valandą „pokalbio“ su skrandžiu. Nesijaudinkite, jei dar neturite vaikiškų knygų atsargų. Tiks bet koks skaitymas ar pokalbis. Vienas tyrimas iš žurnalo Raidos psichobiologija matuoja, kaip vaisiaus dūžiai reaguoja tiek į motinos, tiek į tėvo balsus. Nors kūdikiai reagavo į abu, tyrėjai padarė išvadą, kad vaisius teikia pirmenybę motinos balsams. Jei norite sustiprinti kūdikio ryšį su partneriu, pabandykite suplanuoti papildomą „pokalbio laiką“ tarp partnerio ir pilvuko.

Tebūnie Tyrinėtojai jie iškėlė teoriją, kad kūdikio skaitymas įsčiose gali duoti intelektualinės naudos jam gimus. Tačiau dar daug kas gali būti naudinga, jei išvis. Tebūnie jie spėlioja, kad naudos iš tikrųjų turi atsipalaidavimas ir mažesnis stresas, kurį motinos patiria sėdėdamos ir skaitydamos iki pilvo. Bet kuriuo atveju reguliaraus pasakojimo laiko planavimas yra puikus pretekstas sulėtinti tempą ir mėgautis šiuo ypatingu laiku.

Gerai valgykite, daugiau judėkite

Jei dažniausiai laikotės sveikos mitybos, stenkitės nekelti streso dėl nelabai puikių pasirinkimų. Jei dar nepradėjote daryti sveikų sprendimų, niekada nevėlu pradėti. Yra keletas rimtų Privalumai kad būtų išvengta per didelio svorio padidėjimo nėštumo metu. Jei svorio kontrolė sumažina komplikacijų, tokių kaip hipertenzija ir gestacinis diabetas, riziką. Geriausias būdas tai padaryti – valgyti subalansuotą mitybą ir palaikyti (arba) saugiai mankštintis. Jei nesate tikri, kas yra saugu, pasitarkite su gydytoju.

Kada kreiptis į gydytoją

Saugokitės susitraukimų, nes tai gali būti priešlaikinio gimdymo požymis. Jei manote, kad tai yra susitraukimas, dar neskubėkite į ligoninę. Dabar, kai einate į trečiąjį trimestrą, jūsų tikimybė patirti Braxton-Hicks susitraukimus didėja. Galite manyti, kad tai yra susitraukimų praktika, kuri paruošia jūsų kūną didžiajai dienai. Jei jausmai, kuriuos jaučiate, yra reti arba nereguliaraus intensyvumo, o ypač jei jie išnyksta vos prasidėję, greičiausiai tai yra Braxton-Hicks susitraukimai. Jei jie atsiranda dažniau, gali atsirasti tikri susitraukimai. Jei abejojate, kreipkitės į gydytoją dėl konkrečių nurodymų.

Taip pat turėtumėte paskambinti gydytojui, jei jaučiate: