Su apskaičiuota 1 iš 5 amerikiečių kai kada nors gyvenime išsivysto odos vėžys, naudojant patikrintus apsaugos nuo saulės produktus, tokius kaip apsaugos nuo saulės priemonės, gali būti išgelbėjimas.
Tačiau prisiminimas apie nuolatinį kremo nuo saulės įdėjimą iš naujo gali būti nepatogus ir nepatogus. Štai kodėl kai kuriems yra patraukli apsaugos nuo saulės tablečių idėja.
Tačiau ekspertai teigia, kad šių tablečių pažadas apsaugoti mus nuo saulės yra per geras, kad būtų tiesa.
Praėjusį mėnesį JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) paskelbė pareiškimas įspėti vartotojus apie apsaugos nuo saulės gaminių, kuriuose klaidingai arba klaidingai tvirtinama apie jų paskirtį ir galimybes, kurios gali pakenkti žmonių gyvybei, keliamą pavojų.
Tarp šių produktų yra vadinamosios „dietos piliulės“, kurios, kaip teigiama, apsaugo vartotojus nuo saulės, todėl neturėtumėte maišytis su apsaugos nuo saulės priemonėmis.
Štai ką reikia žinoti apie FDA įspėjančias apsaugos nuo saulės tabletes ir ką galite padaryti, kad apsisaugotumėte nuo ultravioletinių (UV) spindulių daromos žalos.
Kodėl šie priedai yra problemiški
„[Šie produktai] kelia pavojų žmonių sveikatai, suteikdami vartotojams klaidingą saugumo jausmą, kad maisto papildas gali užkirsti kelią saulės nudegimui, sumažinti ankstyvą odos senėjimą, kurį sukelia saulė, arba apsaugoti nuo odos vėžio rizikos“, – teigiama FDA pranešime.
FDA pareiškimas įspėja nenaudoti tokių produktų kaip Pažangi odą šviesinanti formulė, Susafe Rx, Soliariumasi Sunergetinis.
Agentūra kiekvienai iš šių įmonių įspėjo, kad visi melagingi ir klaidingi teiginiai turi būti ištaisyti ir atnaujinti.
Dr. Barney Kennethas, Niujorke dirbantis dermatologas, teigia, kad dėl šių klaidingų teiginių žmonės gali pakenkti saulei.
„Šios tabletės apsaugo jūsų odą ir akis nuo UV spindulių pažeidimų, taip pat pašalina tam tikrus odos sutrikimus, kuriuos sukelia saulės spinduliai“, – sakė jis „Healthline“. „Sudėtinėmis medžiagomis pagrįsti teiginiai yra klaidinantys, klaidingi ir gali būti pavojingi žmonėms, kurie jautrūs saulės nudegimams ir odos nudegimams.
Dr. Doris Day, dermatologė iš Lenox Hill ligoninės Niujorke, dar daug negirdėjo apie šiuos produktus iš savo pacientų. Tačiau jos nestebina galimybė, kad tai yra auganti tendencija.
„Visada yra atsilikimų“, – sakė ji apie problemas, kurias mato savo biure.
Nėra apsaugos nuo saulės ar yra šiek tiek?
Gali būti, kad tokie gaminiai gali suteikti papildomos apsaugos. Tačiau ekspertai teigia, kad jie neturėtų būti naudojami – ar tiekiami į rinką – kaip apsaugos nuo saulės pakaitalas.
Paprasčiau tariant, ekspertai sako, kad tai nesąžininga ir neteisinga vartotojų atžvilgiu.
"Tokie klaidinantys duomenys verčia žmones manyti, kad jie yra apsaugoti, net jei jie nėra apsaugoti", - sakė Kennethas. „Žmonės, kurie mano, kad yra apsaugoti, gali nedėvėti tinkamos apsaugos: kremo nuo saulės ar apsauginių drabužių“.
Ir čia iškyla tikroji rizika.
„Turite būti atsargūs su savo teiginiais“, - sakė Day.
Danas sako, kad tabletės nėra saugus apsaugos nuo saulės pakaitalas, o jei nekenčiate elgtis su netvarkingu apsauginiu kremu nuo saulės, yra ir kitų būdų apsisaugoti nuo saulės.
Danas atkreipia dėmesį į tai, kad net apsaugos nuo saulės, su kuria susiduriama griežtai FDA reglamentas, nėra kvaila apsisaugoti nuo saulės nudegimo.
„Priklausomai nuo paros laiko, jūsų odos tipo ir jautrumo, turite dėvėti fizines apsaugos priemones“, – sakė ji. "Tau reikia skrybėlės. Jums reikia apsaugos nuo saulės, jums reikia akinių nuo saulės. Aš vadinu tą saulę protingu elgesiu."
Danas taip pat atkreipia dėmesį į tai, kad nors antioksidantų papildai gali padėti sustiprinti apsaugą nuo saulės, išbandyti produktai nėra pakaitalas.
„Garantuota, kad nudeginsite, jei nenaudosite apsaugos nuo saulės, ir net sakyčiau, kad jis tikrai nudegs, jei vartosite kokį nors papildą ir nenaudosite apsaugos nuo saulės“, - sakė Day.
"Šiandien nėra jokių papildų, kurie pakeistų apsaugos nuo saulės poreikį. Tačiau aš tikiu, kad papildai gali suteikti papildomos ir geresnės apsaugos", - sakė ji. „Gaila [įmonėms] netinkamai parduoti vartotojams, nes tai galiausiai padidins odos vėžio ir priešlaikinio senėjimo riziką.
5 patarimai, kaip saugiai būti saulėje
Pateikiame penkis išbandytus būdus, kaip apsisaugoti nuo pačių stipriausių spindulių.
1. Stebėkite laikrodį. „Būdas apsisaugoti yra vienas iš saulėtų laikų piko metu – nuo 11 iki 4 valandos“, – sakė Kennethas. "Tai ypač pasakytina apie žmones, kurie atostogauja ir yra paplūdimyje."
2. Pagalvokite apie savo siūlus. „Rekomenduoju siauro pynimo apsauginius drabužius – marškinėlius ilgomis rankovėmis ir plačiabryles skrybėles“, – sakė Kennethas.
3. Pakartotinai pasitepkite kremu nuo saulės. Day atkreipia dėmesį į tai, kad anksti ryte pasitepti net patikimiausiu plataus spektro apsauginiu kremu nepadės, kai tai yra svarbiausia. „Matau, kad žmonės kasdien degina žmones, kurie prisiekia naudoti SPF, ir jie taikė jį iš naujo, [tačiau] žmonės neprisiregistruoja taip, kaip sakoma“, – sakė Day.
Jei kremu nuo saulės pirmiausia pasitepsite ryte, labai svarbu jį pasitepti iki 11 valandos Amerikos dermatologų akademija (AAD) rekomenduoja SPF 30 ar daugiau.
4. Padidinkite antioksidantų suvartojimą. „Daug antioksidantų turinti dieta, tokia kaip Viduržemio jūros dieta, kurioje gausu žuvies, alyvuogių aliejaus, migdolų, riešutų, [siūlo geresnę apsaugą nuo saulės]“, – sakė Day. "Tai ne viskas genetinė. Taip yra todėl, kad [šitaip besimaitinantys žmonės] turi antioksidantų iš savo dietos."
Reikėtų pažymėti, kad nors kai kuriuose FDA išvardytuose papilduose yra antioksidantų, tačiau vien šio faktoriaus nepakanka, kad oda būtų apsaugota nuo žalingų UV spindulių.
5. Išgydyk saulės nudegimus! Jei nudegėte saulėje, AAD rekomenduoja imtis šaltų vonių, kad sumažintų karštį, ir patepkite drėkinamuoju kremu, kad odoje liktų kuo daugiau vandens. Laikykitės hidrokortizono be recepto.
Jei diskomfortas išlieka, gali padėti aspirinas arba ibuprofenas. Ir visa tai gerkite kuo daugiau vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos.
Jei nerimaujate dėl savo odos išvaizdos arba simptomai nepraeina, kreipkitės į gydytoją.