Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų nuomone, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per šiame puslapyje pateiktas nuorodas, galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Ar eteriniai aliejai padės mano celiulitui?
Eteriniai aliejai daugelį metų buvo naudojami daugelyje kultūrų gydant įvairias ligas – nuo streso mažinimo iki žaizdų gijimo iki sinusų valymo. Jų bent jau yra 90 eterinių aliejų kuriuos dermatologai dažnai rekomenduoja odos ligoms gydyti, s daugiau nei 1,500 bendri deriniai.
Vienas iš naujesnių eterinių aliejų panaudojimo būdų – pagalba nuo celiulito. Celiulitas – tai odos sritis, dažniausiai ant klubų, šlaunų, sėdmenų ir pilvo, kuri atrodo pūlinga ir įdubusi dėl susikaupusių riebalų sankaupų po oda.
Tačiau celiulitu serga ne tik tie, kurie turi antsvorio. Pagal Mayo klinikos, genetika tikriausiai vaidina didžiausią vaidmenį nustatant, ar turėsite celiulitą, ar ne.
Nors pats celiulitas nėra rimta sveikatos būklė, kai kurių išvaizda gali būti varginanti. Vienas 2014 metų tyrimas pranešė, kad net 90 procentų moterų, bet tik 2 procentai vyrų, sulaukę brendimo, kosmetiškai rūpinasi celiulitu.
Kokie eteriniai aliejai naudojami nuo celiulito?
Pagal Apžvalginis straipsnis apie 2017 m, paskelbtame žurnale „Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine“, celiulitui gydyti dažniausiai naudojami eteriniai aliejai:
- kedras
- kiparisas
- pankolis
- pelargonija
- greipfrutų
- Eglė
- Lavanda
- citrina
- citrinų žolė
- kalkių
- Mandarinas
- rozmarinas
- Ispaniškas šalavijas
Kaip naudoti eterinius aliejus nuo celiulito
Eteriniai aliejai neturėtų būti naudojami tiesiai ant odos, nes jie yra labai stiprūs ir gali sudirginti. Eterinius aliejus reikia maišyti su aliejaus nešikliais. Labiausiai paplitęs sandėliukas yra kokosų arba alyvuogių aliejus.
Rekomenduojami kiti nešikliai Nacionalinė holistinės aromaterapijos asociacija apima:
- abrikosų kauliukai
- Arnica
- avokado
- Baobab
- boružė
- medetkos
- nakties pakrantes
- jojoba
- salotos
- sėklos plotis
- jūros grikiai
- jonažolės
- saldžiųjų migdolų
- teisingai
Tinkamas eterinių aliejų skiedimas
Pasirinkę bent vieną eterinį aliejų ir atitinkamą transmisijos aliejų, ekspertai iš Minesotos universitetas siūlo skiesti nuo 1 iki 5 procentų. Jei masažuojate dideles kūno dalis, laikykitės arčiau 1 proc.
- 1 procentas: 1 lašas eterinio aliejaus vienam arbatiniam šaukšteliui nešiklio aliejaus
- 3 procentai: 3 lašai eterinio aliejaus vienam arbatiniam šaukšteliui aliejaus nešiklio
- 5 procentai: 5 lašai eterinio aliejaus vienam arbatiniam šaukšteliui nešiklio aliejaus
Tada eterinių aliejų mišiniu užtepkite pažeistą vietą ir švelniai patrinkite. Kadangi šie aliejai greitai išgaruoja, rekomenduojama juos tepti du kartus per dieną.
Mažas 2018 m studijuoti iš Tailando parodė, kad masažuojant žolelių kompresu, kurio sudėtyje yra žaliosios citrinžolės ir citrinžolės (taip pat daugelio kitų aliejų ir žolelių), aštuonioms savaitėms sumažėja celiulito atsiradimas ir odos raukšlių dydis.
Tačiau svarbu nepamiršti, kad yra keletas skirtingų veiksnių, kurie galėjo turėti įtakos šiems rezultatams, įskaitant masažo veiksmą.
Pirkite žaliųjų citrinžolių ir žaliųjų citrinžolių eterinius aliejus internetu.
Atsargumo priemonės naudojant eterinius aliejus
Yra keletas atsargumo priemonių, kurių turėtumėte imtis, kai svarstote apie gydymą eteriniais aliejais.
- Įsitikinkite, kad jūsų gydymo kambarys yra gerai vėdinamas.
- Saugokite aliejų nuo akių.
- Aliejus laikykite toliau nuo liepsnos, nes jie gali būti labai degūs.
- Jei gydymas sukelia odos dirginimą ir jei dirginimas tęsiasi nustojus naudoti eterinį aliejų, kreipkitės į gydytoją.
- Jei netyčia pavartojote kokių nors eterinių aliejų, nedelsdami kreipkitės į artimiausią apsinuodijimų kontrolės centrą ir pabandykite išgerti pilną ar du procentus pieno. NESKATINTI vėmimo.
- Neprarykite eterinių aliejų.
Prieš bandydami bet kokį gydymo planą, įskaitant tuos, kuriuose yra eterinių aliejų, pasitarkite su gydytoju.
Maistas parsinešti namo
Eteriniai aliejai buvo studijavo celiulitui gydyti su minimaliu šalutiniu poveikiu. Tačiau vis dar reikia ištirti geriausius naudojamus aliejus ir jų derinius, taip pat jų tikrąjį efektyvumą (priešingai nei vien tik nešiklio ar masažo veiksmingumas).
Prieš naudodami bet kokius eterinius aliejus pasitarkite su savo gydytoju arba dermatologu, kad jie galėtų patarti, kaip geriausiai gydyti jūsų odos tipą.