Eteriniai aliejai nuo rėmens: kas veikia?

Ar jie veikia?

Eteriniai aliejai populiarėja. Draugai apie naudą pasakoja socialiniuose tinkluose, bendradarbiai biure prekiauja eteriniais aliejais, o kaimynai turi kvepiančius difuzorius, kurie į namus išlieja šiltus imbiero ar levandų kvapus.

Nors daugelis žmonių eterinius aliejus mato kaip paprastą ir lengvai pritaikomą aromaterapijos formą, jie šimtmečius buvo naudojami kaip alternatyvus gydymo būdas.

Tyrimai dažnai yra riboti, tačiau įrodymai rodo, kad tam tikri aliejai gali palengvinti tokius simptomus kaip virškinimo sutrikimas ir pykinimas. Štai ką reikia žinoti apie eterinių aliejų naudojimą rėmeniui malšinti.

Ką sako tyrimas

Eteriniai aliejai dažnai turi viliojantį kvapą. Eteriniai aliejai gaminami iš augalų:

  • šaknys
  • Kora
  • gėlės
  • sėklos

Šie botaniniai produktai natūraliai spaudžiami tol, kol išsiskiria esencija arba eteriniai aliejai.

Nepaisant sparčiai augančios gerbėjų bazės, eteriniai aliejai reguliariai labai mažai remia medicinos bendruomenę. Tyrimai, kuriuose buvo apžvelgti šie aliejai, dažniausiai įvertino šiuos aliejus dėl jų aromaterapijos ir streso malšinančių medžiagų. Keletas medicininių tyrimų ištyrė jų gebėjimą gydyti ar palengvinti būklės ar ligos požymius ir simptomus.

Nors reikia daugiau tyrimų, kai kurie įrodymai rodo, kad tam tikrų aliejų naudojimas gali sumažinti rėmenį.

Imbiero aliejus

Žmonės imbiero vartojo įvairių tipų virškinimo sutrikimams gydyti. Imbiero eteriniai aliejai taip pat gali būti naudingi žmonėms, turintiems rėmens simptomų.

Levandų aliejus

Levandų kvapas atpalaiduoja ir nuramina daugelį, todėl tai yra pagrindinis aromatas terapijoje. Be raminamųjų savybių, levandos taip pat gali padėti sumažinti skrandžio sutrikimo simptomus. Daugelis skrandžio sutrikimo ir rėmens simptomų yra panašūs, todėl levandų aliejaus pamėginimas gali būti naudingas žmonėms, kenčiantiems nuo papildomos skrandžio rūgšties.

Pipirų aliejus

Pipirmėčių eterinio aliejaus esencijos įkvėpimas gali padėti sumažinti rėmenį, skrandžio sutrikimus ir pykinimą. Praskiesto aliejaus masažas ant krūtinės, pilvo, nugaros gali padėti atpalaiduoti pernelyg aktyvią virškinimo sistemą.

Kaip naudoti eterinius aliejus nuo rėmens

Eteriniai aliejai yra galingi. Pakanka lašo ar dviejų, kad kvapas pasklistų patalpoje. Lašelis ar du aliejaus yra viskas, ko paprastai rekomenduojama tepant eterinius aliejus lokaliai. Jei aliejų įkvėpsite iš buteliuko ar audinio, rekomenduojama lašinti tik kelis lašus.

Geriausias būdas gydyti rėmenį eteriniais aliejais – įkvėpti kvapą tiesiai iš buteliuko ar difuzoriaus. Jei naudojate difuzorių, įlašinkite du ar tris lašus į mašinos garų kišenę. Įjunkite mašiną ir karštas vanduo išsklaidys koncentruotus aliejus. Jei neturite laiko nustatyti difuzoriaus, galite giliai kvėpuoti plūduriuodami virš kelių lašų eterinio aliejaus ant rankšluosčio ar rankšluosčio.

Kitas būdas pasinaudoti eteriniais aliejais – maišyti su aliejumi, kuris praleidžia ir masažuoja odą. Eterinių aliejų negalima nuryti.

Rizika ir įspėjimai

Jokie moksliniai tyrimai nepatvirtina eterinių aliejų naudojimo rėmeniui gydyti. Visi tyrimai, tiriantys ryšį, siūlo palengvinti panašius simptomus, atsirandančius dėl rėmens.

Nevartokite eterinių aliejų per burną.

Svarbu naudoti kokybišką aliejų, kad po aliejaus naudojimo jis nesusirgtų. Turėtumėte ištirti ir ieškoti prekės ženklo, kuriuo galite pasitikėti.

Kiti rėmens gydymo būdai

Nors rėmenį dažnai galima gydyti nereceptiniais vaistais, galite pastebėti, kad receptiniai vaistai yra geriausias būdas jums.

Jei dažnai skauda rėmuo, pasitarkite su gydytoju apie gydymo galimybes. Jie gali rekomenduoti vaistus, kurie gali sumažinti arba palengvinti jūsų simptomus.

antacidiniai vaistai

OTC antacidiniai vaistai yra pirmosios eilės rėmens gydymas. Jie padeda neutralizuoti skrandžio rūgštį, kuri sukelia simptomus. Antacidiniai vaistai paprastai veikia greitai. Jei nereceptinis pasirinkimas nepavyksta, gydytojas gali išrašyti receptą, kad padidintų receptą.

H2 receptorių antagonistai (H2RA)

H2RA yra geras būdas užkirsti kelią simptomams jiems dar nepasireiškus. Šie nereceptiniai ir nereceptiniai vaistai sumažina turimos skrandžio rūgšties kiekį. Tai nėra greitai veikiantys vaistai, tačiau jie gali padėti ilgiau nei antacidiniai vaistai.

Protonų siurblio inhibitoriai (PPI)

PSI mažina skrandžio rūgšties, kurią gamina jūsų skrandžio liaukos, kiekį. Galima įsigyti OTC ir IPC pagal receptą.

Ką tu gali padaryti dabar

Prieš bandydami eterinius aliejus gydyti rėmenį ar bet kokią kitą būklę, būtinai išstudijuokite aliejų, jų šalutinį poveikį ir riziką. Šie patarimai gali padėti jums priimti sprendimus:

Tikri saugūs aliejai

JAV Maisto ir vaistų administracija (FDA) eterinius aliejus priskiria „paprastai saugiems“. FDA netikrina ir nekontroliuoja šių produktų gamybos ir pardavimo. Tai reiškia, kad šių gaminių kokybė visiškai priklauso nuo gamintojų. Dėl šios priežasties svarbu ieškoti prekės ženklo, kuriuo pasitikite, ir pasitikėti juo. Eteriniai aliejai parduodami daugelyje natūralaus maisto parduotuvių ir per internetinius mažmenininkus.

Atlikite savo tyrimus

Prieš naudodami eterinius aliejus, pasidomėkite. Supraskite, kurie aliejai gali atitikti jūsų būklę arba ne. Apsvarstykite žinomus galimus šalutinius poveikius ir kaip jie gali trukdyti jūsų kasdienei veiklai.

Prašyti pagalbos

Jūsų gydytojas gali mažai žinoti apie eterinius aliejus, tačiau jie turi priemonių, kuriomis galite gydyti rėmenį. Nors gydytojas gali nepaskirti eterinių aliejų, svarbu žinoti, kad naudojate aliejus ir bet kokius alternatyvius gydymo būdus. Jie gali padėti jums tai padaryti saugiai, užtikrindami, kad jūsų pasirinkti aliejai neturės įtakos šiuo metu vartojamiems vaistams.

Kreipkitės į gydytoją

Jei eterinių aliejų arba nereceptinių vaistų vartojimas nepalengvina rėmens požymių ir simptomų, pasitarkite su gydytoju dėl gydymo, kuris gali būti pakankamai stiprus, kad sumažintų diskomfortą.

Skaityti toliau: Patarimai po valgio, kaip sumažinti rėmenį »