Apžvalga
Galvos svaigimas pasilenkus – dažnas reiškinys. Kartais prireikia visko, kad pasiektum tą lengvą, pabudimo jausmą, kai žiūri aukštyn ar žemyn arba greitai judina galvą iš vienos pusės į kitą. Paprastai yra paprastas paaiškinimas. Galbūt praleidote valgį, perkaisėte ar perkaisėte. Arba sergate peršalimu ar kita įprasta liga.
Dauguma galvos svaigimo priežasčių yra ne rimtaiTačiau jei tai atsitinka dažnai arba tampa rimtesnė, galvos svaigimas gali trukdyti jūsų kasdienei veiklai. Jei galvos svaigimas kelia susirūpinimą, geriausia pasitarti su gydytoju, kad nustatytų ir išgydytų bet kokią jį sukeliančią ligą.
Priežastys
Galvos svaigimas yra vienas iš dažniausiai medicininiai skundai. Senstant galvos svaigimas tampa vis labiau tikėtinas. Akis 30 postai vyresni nei 60 metų žmonės jaučia galvos svaigimą arba apsvaigimą, jausmą, kad viskas sukasi aplink jus. Jos yra moterys labiau tikėtina nei vyrams, kuriems svaigsta galva.
Galvos svaigimo priežastys pasilenkus svyruoja nuo paprasto (mažas cukraus kiekis kraujyje) iki rimtesnių (širdies sutrikimų). Štai keletas galimų galvos svaigimo pasilenkus priežasčių:
1. dehidratacija
Jei buvote saulėje arba mankštinotės negėrę pakankamai vandens, dėl dehidratacijos galite jausti galvos svaigimą, kai pasilenkiate arba greitai judinate galvą. Būtų naudinga laikytis tam tikrų rekomendacijų, kiek vandens reikia gerti.
2. Mažas cukraus kiekis kraujyje
Jei nevalgote arba valgote nepakankamai, galite jaustis nepatogiai, kai nulenksite galvą. Jei sergate cukriniu diabetu, ypač svarbu palaikyti cukraus kiekį kraujyje. Jei vartojate vaistus nuo diabeto, padidinus dozę, gali padidėti galvos svaigimas.
3. Žemas kraujospūdis
Jei jūsų kraujospūdis žemas ir į smegenis nepumpuojate pakankamai kraujo, lenkdami galite jausti galvos svaigimą. Jei greitai atsikeliate, galite svaigti, jei jūsų kraujospūdis žemas.
4. Prasta cirkuliacija
Jei jūsų smegenys negauna pakankamai deguonies, nes širdis neveikia tinkamai, pasilenkę galite svaigti. Tai gali būti rimtos būklės, tokios kaip širdies priepuolis, stazinis širdies nepakankamumas arba nenormalus širdies plakimas (aritmija), pasekmė.
5. Anemija
Anemija turi daug priežasčių. Tai gali atsitikti, jei:
- Jums trūksta geležies, vitamino B12 arba folio rūgšties
- jūsų kaulų čiulpai negamina pakankamai raudonųjų kraujo kūnelių
- jūsų kūnas suardo jūsų raudonuosius kraujo kūnelius
- tu prarandi kraują
Sunki anemija paveikia deguonies kiekį, kuris pasiekia jūsų smegenis. Dėl to galite jaustis neramūs, ypač pasilenkus.
6. Panikos priepuoliai
Kartais pamirštame, kaip emocinis stresas gali paveikti mūsų fizinę sveikatą. Galvos svaigimas lenkimu gali atsirasti dėl mažo anglies dioksido kiekio kraujyje. O mažas anglies kiekis gali būti susijęs su hiperventiliacija, susijusia su panikos priepuoliais, baime ar nerimu.
7. Vidinės ausies problemos
Jūsų vestibuliarinė sistema, reguliuojanti jūsų pusiausvyros jausmą, yra vidinėje ausyje. Ausies uždegimas ar sužalojimas gali sutrikdyti pusiausvyrą, o pasilenkus gali svaigti galva.
Viena iš dažniausių vidinės ausies problemų – kalcio dalelės išstumiamos iš vienos ausies dalies ir pernešamos į kitą ausies dalį. Tai gali sukelti galvos svaigimą ir galvos svaigimą. Jis vadinamas gerybiniu paroksizminiu poziciniu galvos svaigimu arba BPPV.
8. Hipotireozė
Jei skydliaukė neveikia tinkamai, tai gali sukelti širdies ritmą ir kraujospūdį. Abu šie poveikiai gali sukelti galvos svaigimą, kai pasilenkiate.
9. Šalutinis vaistų poveikis
Daugelis įprastų vaistų nurodo galvos svaigimą kaip šalutinį poveikį ir gali sukelti galvos svaigimą pasilenkus. Tai apima:
- prieš skausmą
- vaistai nuo kraujospūdžio
- diuretikai
- raminamieji vaistai
- antidepresantai
- raminantis
- kai kurie antibiotikai
10. Kitos priežastys
Kai kurios sąlygos ir ligos gali sukelti arba apsunkinti galvos svaigimą, įskaitant:
- hormoniniai pokyčiai menstruacijų ar nėštumo metu
- migreniniai galvos skausmai
- Laimo ligos
- lėtinio nuovargio sindromas
- nerimas ar depresija
- demencija
- Parkinsono liga
- Išsėtinė sklerozė
- periferinė neuropatija
gydymas
Gydymas priklausys nuo galvos svaigimo sunkumo ir bet kokios pagrindinės būklės.
Jei galvos svaigimas pasilenkus yra retkarčiais ir trumpalaikis, pabandykite:
- atsigulęs ir užsimerkęs
- įeiti į pavėsį arba oro kondicionierių, jei perkaitote
- gerkite daug skysčių, jei esate dehidratuotas
- lėtai kvėpuokite keletą minučių
Kai kurie žmonės malšina galvos svaigimą, galvos svaigimą ir pykinimą vartodami imbierą su maistu ar gėrimais, šviežią arba miltelių pavidalo. Taip pat galite vartoti per burną kaip papildą.
Odlomakas Mayo klinikos rekomenduoja sumažinti kofeino, alkoholio, druskos ir tabako kiekį, nes tai gali pabloginti galvos svaigimą. Tačiau atminkite, kad jums gali tekti vartoti druską, jei jūsų kraujospūdis žemas.
Jei galvos svaigimo epizodai yra susiję su tam tikra pagrindine būkle, gydytojas gydys šią būklę. Štai keletas sąlygų ir priemonių:
Žemas kraujo spaudimas
Žemas kraujospūdis turi daug priežasčių – nuo širdies problemų iki vitaminų trūkumo.
Jums gali prireikti daugiau druskos dietoje ir daugiau skysčių.
Jums gali prireikti tam tikrų vitaminų, kad padidintumėte raudonųjų kraujo kūnelių kiekį. Gydytojas taip pat gali pasiūlyti valgyti labiau subalansuotą mitybą.
Kartais kraujospūdį mažinantys vaistai gali per daug sumažinti kraujospūdį. Jums gali prireikti mažesnės dozės.
Anemija
Yra daug anemijos priežasčių dėl mažo raudonųjų kraujo kūnelių skaičiaus. Jis gali būti susijęs su geležies trūkumu, netinkama mityba, nėštumu, infekcija ar lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip pjautuvinė anemija ir inkstų liga.
Jūsų gydytojas paskirs kraujo tyrimus, kad nustatytų, kas sukelia jūsų anemiją. Jie gali skirti geležies papildų, B grupės vitaminų ir mitybos pokyčių, kad padėtų jūsų organizmui gaminti hemoglobiną, kurio reikia deguonies turtingam kraujui.
Hipotireozė
Jūsų gydytojas gali ištirti hipotirozę, ypač jei esate moteris. Jos yra moterys penkis – aštuonis kartus vyrų dažniau turi skydliaukės problemų. Hipotireozė gali būti gydoma vaistu, kuris aprūpina jus sintetiniu skydliaukės hormonu (levotiroksinu), kad sugrąžintų jūsų normalų lygį.
Problemos su vidine ausimi
Jei turite ausies infekciją arba ausies pažeidimą, gydytojas gydys bakterinę infekciją ar sužalojimą. Jei peršalimo ar gripo virusas įsiveržė į jūsų vidinės ausies nervą, laikui bėgant jis turėtų pagerėti savaime.
Jūsų gydytojas taip pat patikrins, ar nėra BPPV. BPPV yra dažna galvos svaigimo priežastis, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Vienas iš trijų galvos svaigimo atvejų vyresnio amžiaus žmonėms sukelia BPPV.
BPPV yra gerybinis ir jūsų gydytojas gali jį gydyti perstatymo judesiais, vadinamais Epley manevru.
Migrenos galvos skausmas
Jei sergate lėtiniu migrenos galvos skausmu, tuomet, kai galvos neskauda, galite jausti galvos svaigimą. Gydytojas gali skirti vaistų nuo migrenos (antidepresantų ir vaistų nuo uždegimo). Gydytojas taip pat gali skirti vaistų, skirtų palengvinti migreną, kai tik ji prasidės. Taip pat nepakenktų išbandyti kai kuriuos iš šių natūralių būdų, kaip sumažinti migrenos simptomus.
Šalutinis vaisto poveikis
Jei galvos svaigimas yra susijęs su nauju vaistu, kurį vartojate, gydytojas gali sumažinti dozę arba pereiti prie alternatyvaus vaisto. Kartais galvos svaigimas gali praeiti savaime, kai kūnas pripranta prie naujų vaistų.
Kitos galvos svaigimo priežastys
Jei tam tikra liga yra susijusi su galvos svaigimu pasilenkus, paklauskite savo gydytojo, ar galėtumėte kuo nors padėti. Pavyzdžiui, vaistai nuo nerimo gali padėti nuo streso sukelto galvos svaigimo. Antihistamininiai vaistai gali padėti sumažinti galvos svaigimą, susijusį su kitomis specifinėmis ligomis.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei galvos svaigimo epizodai tampa dažni, užsitęsę arba stiprūs, kreipkitės į gydytoją.
Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją arba kreiptis į greitosios pagalbos skyrių, jei turite papildomų sunkesnių simptomų. Tai apima:
- pajuodęs
- vemti
- krūtinės skausmas
- neryškus matymas
Visi šie simptomai rodo rimtesnę problemą.
Maistas parsinešti namo
Galvos svaigimas pasilenkus yra dažnas reiškinys ir daugeliu atvejų nėra rimtas. Jei galvos svaigimas trukdo jūsų darbui ar kasdienei veiklai, kreipkitės į gydytoją, kad nustatytumėte, ar yra pagrindinė būklė, sukelianti galvos svaigimą. Daugumą galimų priežasčių galima išgydyti.