Išdžiūvęs nykštys: gydymas, atsigavimas, simptomai ir kt

Apžvalga

Nykščio patempimas atsiranda, kai pažeidžiate nykščio audinius, jungiančius sąnario kaulus. Šie audiniai, žinomi kaip raiščiai, sulaiko kaulus, kai riešas juda. Keli nykščio raiščiai padeda sugriebti daiktus, juos suveržti ir suspausti kumštį.

Nykščio tempimas yra daug mažiau rimtas nei nykščio lūžimas, nes raištis ar kaulas nėra nutrūkę ar įtrūkę. Sulaužytas kaulas ar plyšęs raištis gali prireikti ilgesnio gydymo.

Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie tai, kaip sužinoti, ar išskalavote nykštį, kas gali sukelti patempimą ir kaip jį gydyti.

Kokie yra nykščio ištempimo simptomai?

Kai purškiate nykštį, paprastai jaučiate skausmą, diskomfortą ir sustingimą nykščio apačioje šalia delno. Jums gali kilti sunkumų sugriebdami ar permušdami daiktus arba negalėsite pajudinti nykščio.

Taip pat pamatysite patinimą ir mėlynes aplink nykščio pagrindą. Skausmas ir patinimas paprastai išnyksta po kelių savaičių, jei pailsinate nykštį ir naudojate ledą, kad sumažintumėte patinimą. Sužinokite daugiau apie šalčio terapijos naudojimą uždegimui ir patinimui palengvinti.

Kas gali sukelti nykščio suspaudimą?

Nykštis išsitempia, kai pažeidžiamas raištis arba išsitempia iš įprasto judesio diapazono.

Nykštis gali ištempti, jei stipriai trenkiate nykščiu į kietą paviršių arba per daug sulenksite nykštį viena kryptimi. Bandymai sušvelninti kritimą ištiesta ranka ir nykščiu atsitrenkus į žemę yra dažniausia nykščio patempimo priežastis.

Krūtingi nykščiai taip pat būdingi sporto šakoms, kuriose reikia naudoti rankas, pavyzdžiui, futbole, tinklinyje, regbyje ar krepšinyje. Skaitykite, kaip lengvas sporto traumas galima gydyti namuose.

Alkūnkaulio kolateralinis raištis (UCL) yra labiausiai paplitęs raištis, susijęs su nykščio tiesimu. Šis raištis yra nykščio apačioje, šalia delno, ant metakarpofalanginio sąnario (MCPJ). Neleidžia nykščiui per daug susilenkti ar pasitraukti.

Išsekęs nykštys kartais vadinamas slidinėjimo nykščiu, nes dideliu greičiu atsitrenkę nykštį į slidinėjimo lazdą galite lengvai sužeisti UCL nykštį. Jis taip pat kartais vadinamas nykščiu, nes žaidėjai dažnai patiria lėtinių UCL patempimų. Šie žmonės dažnai nykščiu ir smiliumi sulaužo mažų gyvūnų kaklus, o tai laikui bėgant susilpnina arba nuplauna UCL.

Kaip diagnozuojamas ištiestas nykštys?

Norėdami diagnozuoti patempimą, gydytojas pirmiausia pajudins nykštį įvairiomis kryptimis, kad pamatytų, kaip jį paveikia pažeistas raištis.

Tada gydytojas gali atlikti nykščio ir plaštakos rentgeno spindulius, kad pamatytų bet kokius UCL, kaulų ar raumenų pažeidimus, ypač jei gydytojas įtaria, kad lūžote ar sulaužėte kaulą. Galiu padaryti abiejų nykščių rentgeno nuotraukas, kad palyginčiau suspaustą nykštį su kitu.

Jūsų gydytojas taip pat gali daryti rentgeno stresą. Atliekant šį testą, gydytojas rentgeno spindulių metu spaudžia nykštį, kad pamatytų, kaip atrodo pažeista UCL, kol ji yra įtempta. Gydytojas gali suleisti vietinio anestetiko į nykštį, jei spaudimas yra per skausmingas.

Kaip gydomas suspaustas nykštys?

Po nykščio traumos kuo greičiau kreipkitės į gydytoją. Jei patempimų ar nedidelių lūžių gydymas neužgyja, nykščio funkcija gali būti visam laikui prarasta.

Nechirurginiai gydymo būdai

Iš karto po nykščio papurškimo naudokite KAINA metodą:

  • Spaudimas: nuspauskite patempimo vietą, kad nesumažėtų patinimas.
  • Poilsis: kuo mažiau judinkite nykštį, kad patempimas nepablogėtų.
  • Ledas: Užpildykite maišelį ledo ir padėkite jį ant patempimo vietos, kad sumažintumėte skausmą ir patinimą.
  • Suspaudimas: Apvyniokite patempimo vietą elastiniu apvalkalu, kad išlaikytumėte spaudimą patempimui.
  • Pakėlimas: pakelkite ranką virš širdies, kad sumažintumėte patinimą ir vidinį kraujavimą.

Naudokite atletišką dirželį, kad rodomuoju pirštu laikykite nykštį. Tai sustabdo nykščio judėjimą, todėl raištis nebebus pažeistas.

Norėdami gydyti nedidelį patempimą, gydytojas turės nešioti nykščio segtuką arba nykščio galvutę, kad nykštis nejudėtų. Maždaug po šešių savaičių skiltis arba gipsas buvo pašalintas.

Nenaudojus šešias savaites nykštys bus sustingęs, todėl gydytojas rekomenduos pratimus, kad atgautų visišką nykščio kontrolę. Kartokite šiuos pratimus 8-12 kartų kelis kartus per dieną.

  • Viršutinį nykštį sulenkite pirmyn ir atgal.
  • Laikykite už nykščio pagrindo ir sulenkite taip, kad nykštys paliestų delną.
  • Iš eilės palieskite nykščio galiuką link kiekvieno piršto galiuko.

Chirurginiai gydymo būdai

Jums gali prireikti operacijos, jei jūsų UCL plyšo arba jei nuošliauža ar gipsas nepadeda. Atlikdami šią operaciją galite pataisyti arba iš naujo suklijuoti raištį ir bet kokį audinį ar kaulą, kuris gali lūžti ar plyšti nuo sąnario nykščio sužalojimo metu.

Ši operacija netrunka ilgai. Procedūros dieną, pasibaigus bendrajai nejautrai, turėtumėte galėti grįžti namo. Apie savaitę kreipsitės į gydytoją, o vėliau turėsite nešioti tris ar keturias savaites.

Šios operacijos kaina skiriasi priklausomai nuo jūsų sveikatos draudimo plano ir jūsų chirurgo. Kainos svyruoja nuo 5,000 15,000 USD iki XNUMX XNUMX USD ar daugiau.

Kiek laiko užtrunka atsigauti po ištempto nykščio?

Lengvi patempimai turėtų užgyti maždaug per šešias savaites, jei nešiojate sruogą ar gipsą ir atliekate reabilitacinius pratimus. Dėl sunkesnio patempimo gali prireikti mėnesių, kol atgausite didžiąją dalį nykščio funkcijos, ypač jei jums buvo atlikta UCL operacija.

Kol nykštys gyja, neužsiimkite sportu, kuris apima rankas arba gali vėl susižaloti nykštį. Bent mėnesį stenkitės vengti veiklos, kuri gali supurtyti nykštį arba vėl susižaloti raiščius. Prieš pradėdami dirbti ar vairuodami, pasitarkite su gydytoju.

Ekskursija

Nykščio patempimas paprastai nėra rimtas ir gali būti lengvai išgydomas be ilgalaikių komplikacijų.

Išpurškę nykštį, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Negydomas nykštys gali tapti silpnas arba nestabilus. Taip pat gali išsivystyti artritas sąnaryje, jei raištis nėra atstatytas.

Kaip galiu išvengti suspausto nykščio?

Norėdami išvengti ištiesto nykščio:

Patarimas

  • Mankštinkitės ar sportuokite tik gerai pailsėję.
  • Sportuodami dėvėkite visas rekomenduojamas saugos priemones.
  • Prieš atlikdami bet kokį pratimą, keletą minučių ištempkite raumenis.
  • Valgykite subalansuotą mitybą, kad išlaikytumėte sveiką svorį.
  • Pratimai ant lygaus, lygaus reljefo.
  • Kiekvieną dieną suspauskite rankų ir pirštų raumenis.
  • Dėvėkite mankštos batus, kurie gerai priglunda, kad jais nekeliautumėte.