Nevaisingumas gali būti vienišas kelias, bet jūs neturite juo eiti vienam.
Negalima paneigti fakto, kad nevaisingumas gali turėti didelės įtakos jūsų psichinei ir fizinei sveikatai.
Hormonai, nusivylimas, adatos ir testai turi įtakos jūsų savijautai. Jokiu būdu negalite apibūdinti didžiulio skausmo, susijusio su bandymu ir nesėkme sukurti naują gyvenimą ir naują šeimą su savo džiaugsmu.
Tačiau retai kalbama apie nevaisingumo įtaką dabartiniams santykiams jūsų gyvenime.
Tyrimas rodo, kad nevaisingumas dažnai yra labai vienišas išgyvenimas, o tai tik sustiprina drastiški pokyčiai, kuriuos jis sukelia jūsų esamuose santykiuose. Gėda, sumišimas ir stigma yra visi šie padariniai. Finansinės pastangos, bendravimo trūkumas ir prieštaringos įveikos strategijos gali tapti dideliu nesutapimu tarp jūsų ir artimųjų jūsų gyvenime.
Žinoma, jūsų patirtis gali skirtis priklausomai nuo jūsų unikalių aplinkybių. Tačiau yra keletas bendrų temų, kurias aptaria nevaisingumo kariai, kad ir taip vieniši keliai jaučiasi dar nevaisingesni.
Nevaisingumas ir romantiški santykiai
Niekas nenužudo meilės nuotaikos geriau nei karinis mėnesinis sekso grafikas. Tada širdies nusivylimas ir žinojimas, kad tai teks pakartoti vos po kelių savaičių, padidina stresą.
Nenuostabu, kad vienas mokytis nuo 2004 m. nustatė, kad nevaisingų porų vyrai turi mažiau malonumo miegamajame. Tikriausiai taip yra dėl kas mėnesį patiriamo psichinio spaudimo. Tas pats tyrimas taip pat parodė, kad moterys dažnai buvo mažiau patenkintos savo santuoka. Tos pačios lyties poroms, nors seksas nėra pastojimo priemonė, vien dėl pagalbinio apvaisinimo technologijų patiriamas stresas gali sukelti intymumo problemų.
Taip pat daug neigiamų emocijų metama į partnerius. Kitos mūsų gyvenimo problemos gali būti skirstomos į apkalbas apie geriausius draugus, kalbėjimą apie vandens aušintuvą ir šeimos susitikimus. Tačiau daugelis porų nusprendžia kovą su nevaisingumu laikyti paslaptyje. Rezultatas – didelis vieno žmogaus spaudimas dėl paramos.
Daugumoje porų žmonės skirtingais būdais susiduria su nusivylimu ir liūdesiu. Galite jausti pasipiktinimą, kai jūsų partneris kaltina jus „perdėtu reagavimu“ arba „nelaimėliu“.
Tuo tarpu jums gali atrodyti, kad jūsų partneris „nepakankamai rūpinasi“. Arba galite turėti partnerį, kuris reaguoja į jūsų sielvartą bandydamas „sutvarkyti“ tai, ko neįmanoma. Galbūt viskas, ko jūs tikrai norite, yra tai, kad jie sėdėtų su jumis savo sielvarte ir suprastų.
Kaltės jausmas ir pasipiktinimas gali lengvai paveikti poras, kurioms taikomas nevaisingumo gydymas. Jei esate moteris, kuriai taikomas invazinis vaisingumo gydymas dėl vyrų nevaisingumo, galite jausti pasipiktinimą po kiekvienos injekcijos, kraujo tyrimo ar neigiamo nėštumo testo. Arba, jei gydymas yra jūsų diagnozės rezultatas, galite jaustis kaltas dėl „kūno disfunkcijos“.
Tos pačios lyties poroms įtampos šaltinis taip pat gali kelti klausimą, kam tenka gydymo našta arba kam bus atlyginta biologinės tėvystės patirtimi.
Tada atsiranda finansinė įtampa. Gydymas, pavyzdžiui, apvaisinimas in vitro (IVF), paprastai kainuoja $ 15,000 ar daugiau pagrindiniam vaistų ciklui, atsižvelgiant į planuojamą auklėjimą. Ir kiekvienas ART ciklas siūlo tik vieną 21 postai „normalaus“ gimdymo tikimybė jaunesnėms nei 35 metų moterims. „Normalus“ gimdymas – tai ilgalaikis nėštumas, kurio metu vienas gyvas gimsta sveikas vaikas.
Sėkmės rodikliai gali labai skirtis priklausomai nuo asmens pastojimo amžiaus, nevaisingumo diagnozės, naudojamos laboratorijos ir klinikos. Poroms dažnai tenka refinansuoti savo namus, imti paskolas ir susimokėti už gydymą.
Ir vis dėlto nėra pažado, kad galiausiai pamatysite vaiką. Jei gydymas nepadeda, nuostoliai gali būti dar didesni. Vienas 2014 m beveik 48,000 XNUMX moterų teigia, kad poros, kurioms nesiseka gydyti nevaisingumo, iki trijų kartų dažniau nutraukia santykius.
Nevaisingumas ir draugystė
Jei esate geriausiais gimdymo metais, tikriausiai esate apsuptas kitų panašiu gyvenimo sezonu. Tai reiškia, kad „Facebook“ tiekia kūdikių kaspinėliais ir mėlynais bei rožiniais balionais. Kai kovojate su nevaisingumu, atrodo, kad kiekvienas parduotuvėje ar šunų parke matomas žmogus stumdo vežimėlį ar siūbuoja kauliuką. Ta iliuzija tampa realybe, kai geriausios draugės pradeda dalintis žiniomis apie nėštumą.
Nors galbūt norėsite nuspalvinti savo BFF dovanomis, pavyzdžiui, mieli žmonės, ir priimti savo vaiko „krikštatėvio“ garbes, su jomis galite nesijausti patogiai. Galbūt net nenorėsite su jais kalbėtis, kad išspręstumėte savo nusivylimą. Jei jie žino apie kovą susilaukti vaiko, jūsų draugai gali stengtis išvengti jūsų blogo jausmo, atsiribodami nuo jūsų.
Tuo tarpu, jei sugebėsite sukaupti energijos, kad sukeltumėte šypseną, kai pasakysite „aš labai už tave džiaugiuosi“, jūsų reakcija gali pasirodyti gėdinga arba netikra. Nenuostabu, kad tuo metu, kai tau labiausiai reikia draugų, bent vienas 2015 m rodo, kad saviizoliacija yra įprasta.
Palyginti su bevaikiais draugais, jūs išgyvenate visiškai kitokį, sudėtingą gyvenimo sezoną. Galbūt net norėsite apsaugoti juos nuo žinių apie iššūkius, kurie gali kilti kuriant šeimą.
Nors jūsų draugai vis dar gali pereiti tiesiai į „Tinder“ ir nusipirkti butelių paslaugą, jūs įkeičiate savo butą vaisingumo vaistams ir esate visiškai suvartotas per mėnesio ciklą. Tačiau dauguma žmonių, kurie niekada nebandė pastoti, vis dar mano, kad pastoti ar pastoti yra taip pat lengva, kaip sugedęs prezervatyvas ar praleista tabletė. Ir tai gali būti ir jiems!
Žinoma, tos pačios lyties poroms susilaukti kūdikio yra sudėtingiau. Gali būti donorų kiaušinėlių ar spermos ir sudėtingas surogatinės motinystės pasaulis, kurį reikia ištirti. Gali būti, kad nežinote, apie ką pasikalbėti su draugais, nes visas jūsų pasaulis pilnas sąvokų, apie kurias jie niekada anksčiau negalvojo.
Nevaisingumas ir tavo tėvai
Net ir su nevaisingumu nekovojančioms poroms kyla klausimas „Kada turėsiu anūką?“. skaičiuoja AF. Tačiau kai tik norisi, kad tėvams staigmena būtų įrėminta ultragarsinė nuotrauka, šis nekaltas klausimas tikrai prasidės.
Daugelis porų kenčia nuo mėnesių nevaisingumo ir IVF gydymo, niekam kitam apie tai nepasakius. Vieni gali nenorėti nerimauti savo tėvų, o kiti – per anksti nuvilti, kai nėštumas neužstringa.
Kad išvengtumėte nepatogių pokalbių – kad ir kokia geranoriška būtumėte – galite jausti poreikį pasitraukti iš šeimos. Galbūt norėsite vengti šeimos susibūrimų, kur smalsios akys analizuoja jūsų garderobą ir gėrimų pasirinkimą, o kūdikių juokeliai tikrai sklando.
Žmonėms su labai tradiciniais tėvais arba tos pačios lyties poromis, kurių šeimos kovoja su savo tapatybe, toks menas kaip IVF gali būti laikomas moraliai neteisingu. Tai prideda dar vieną streso sluoksnį, jei kenčiate tylėdami.
Nevaisingumas ir vyresni vaikai
Jei patiriate antrinį nevaisingumą (sunku pastoti po vaiko gimimo) arba atliekate antro ar trečio vaiko vaisingumo gydymą, virš kasdienės nevaisingumo gerklės pridedamas papildomas vaikų priežiūros spaudimas. Tarp treniruočių smulkmenų, miego treniruočių ir nenutrūkstamo mažylio gyvenimo veiksmo sunku rasti laiko pridėti „sekso“ į jau įvykdytą (ir alinantį) tvarkaraštį.
Jei turite nevaisingumą, vyresniems vaikams būti sunku. Bandymas pastoti gali reikšti, kad jūsų kūdikio ryte reikia praleisti ankstyvą ultragarso ar kraujo tyrimą. Tai taip pat reiškia, kad galite būti per daug išsekę, kad skirtumėte savo mažyliui laiko ir dėmesio, kurio jis trokšta. Finansinė našta gali reikšti mažiau šeimos atostogų ar mažiau veiklos, kad jūsų vaikai būtų laimingi ir patrauklūs.
Mūsų mažieji dažnai būna per maži, kad suprastų, jog pakeliui kitas vaikas. Jiems sunku suprasti, kodėl jų tėvai vargsta ir yra per daug emociškai išsekę, kad tądien dešimtą kartą dainuotų „Baby Shark“.
Tėvų kaltė yra gera diena, tačiau susidūrus su pasirinkimu dovanoti savo vaikui brolius ir seseris, o dėl to, kad iš karto atkreipiate į juos dėmesį, atrodo, kad perdegate.
Kaip išlaikyti savo santykius susidūrus su nevaisingumu
Kai atliekate nevaisingumo gydymą, jūsų socialinis ratas gali jaustis labai ankštas ir mažas. Gali atrodyti, kad tik jūs, jūsų partneris ir gydytojas einate nesaugiais keliais. Jei santykiai jūsų gyvenime yra įtempti, kai jums jų labiausiai reikia, štai keli patarimai, padėsiantys juos išlaikyti.
Nuspręskite, kuo galite pasitikėti, ir pasidalykite savo patirtimi
Kiekvienas komforto lygis yra skirtingas, kai reikia dalytis nevaisingumo kelione. Jei pastebėsite, kad tyla paveikia jūsų santykius, apsvarstykite galimybę pasirinkti vieną ar du žmones, kuriais galite pasitikėti.
Tai gali būti jūsų pažįstamas, kuris kovojo su nevaisingumu, kas duoda gerų patarimų, arba jūsų pažįstamas, kuris nėra teisėjas ir geras klausytojas. Pabandykite atsiverti vienam žmogui ir pažiūrėkite, kaip jis jaučiasi. Arba, jei privatumas yra kažkas, ko vertinate ir tai kelia nerimą dalintis naujienomis, gali padėti prisijungimas prie anoniminės palaikymo grupės.
Užmegzkite naujus ryšius
Nors nevaisingumas yra vieniša patirtis, realybė yra tokia, kad jūs nesate vienas. Tiek, kiek 1 iš 8 porų kovoti su nevaisingumu ir daugėja tos pačios lyties porų vaisingumo gydymo būdųTai reiškia, kad daug žmonių, kuriuos pažįstate, tyliai kenčia.
Nesvarbu, ar bendraujate su kitais internetu, savo klinikoje ar per kitas nevaisingumo palaikymo grupes, per šį procesą galite paskatinti naujas draugystes ir ilgalaikius santykius.
Gaukite reikiamos pagalbos
Nesvarbu, ar nuspręsite pasidalinti savo patirtimi, ar išlaikyti ją tarp jūsų ir partnerio, praneškite savo pagalbos sistemai, kokio bendravimo jums reikia. Jie nežinos, ar jums patinka dažnas registravimasis, ar turėtumėte palaukti, kol su jais susisieksite. Leiskite jiems žinoti, dėl ko jaučiatės gerai.
Taip pat su savo partneriu, jei norite, kad jis sėdėtų jūsų sielvarte, o ne bandytų išspręsti problemą, pasakykite jiems tai. Arba jei jums reikia, kad kas nors prisiartintų prie jūsų iš ekrano ir suteiktų realių perspektyvų, paklauskite, ko jums reikia. Kiekvienas turi skirtingą bendravimo stilių. Mes nesielgiame su liūdesiu ir sielvartu vienodai.
Žinokite savo trigerius
Jei eiti į kūdikio šventę ar vaiko gimtadienį jums tiesiog per skausminga, galite atsisakyti.
Tai nereiškia, kad turite visiškai pasitraukti iš tų santykių (nebent, žinoma, to nenorite). Nuspręskite, kas geriausia jūsų psichinei sveikatai. Raskite kitų būdų susisiekti su žmonėmis, kurie nėra taip susitelkę į kūdikį ar nėštumą.
Sukurkite vietas romantikai ir linksmybėms
Nors seksas gali sukelti laukimo, nerimo ir nusivylimo jausmus, vis tiek galite būti intymūs be sekso spaudimo.
Pabandykite suplanuoti savaitės vakarą pasimatymui arba tiesiog atsitiktinį antradienio vakarą. Galbūt kartu sportuosite, eisite pažiūrėti humoro šou ar kepsite pyragą. Nors nevaisingumas gali atrodyti kaip tamsus debesis, jis neturi vogti saulės šviesos kiekvieną dieną.
gauti paramą
Daugelis vaisingumo klinikų nukreipia žmones į poras arba individualią terapiją, kuri sprendžia su nevaisingumu susijusias problemas. Jei jums sunku arba jums ir jūsų partneriui reikia atvykti į tą pačią svetainę, nėra gėda prašyti pagalbos.
Egzistuoja turkų patarlė: „Nėra gero būdo su gera kompanija.“ Nors nevaisingumas gali pakeisti svarbius santykius jūsų gyvenime, yra tikimybė, kad šie pokyčiai jums pasiteisins. Pabandykite tą patirtį paversti vienu iš asmeninio augimo. Raskite kaimą, kuriame jums tai, ko jums reikia. Tu nesi vienas.
Abbey Sharp yra registruota dietologė, televizijos ir radijo asmenybė, maisto tinklaraštininkė ir Abbey's Kitchen Inc. įkūrėja. Ji yra „Mindful Glow Cookbook“ – dietinės knygos, skirtos įkvėpti moteris vėl susijungti su maistu, autorė. Neseniai ji įkūrė „Facebook“ vaikų auklėjimo grupę „Tūkstantmečio maitinimo planavimo vadovas“.