zfimuno

Kaklo raumenų anatomija, funkcijos ir diagramos Kūno žemėlapiai

Paviršiniai raumenys Raumenys yra arčiausiai odos paviršiaus ir dažniausiai gali būti matomi kūnui atliekant veiksmus. Daugelis kaklo padeda stabilizuoti arba perkelti galvą. Kai kurie taip pat sukuria veido išraiškas.

Vėduoklės formos trapeciniai raumenys tęsiasi nuo kaukolės galo iki nugaros vidurio, išilgai stuburo ir tęsiasi per pečius. Šie raumenys suteikia kaklo klubams formą. Nors jie yra pritvirtinti prie kaklo, pagrindinės jų funkcijos yra judinti pečių ašmenis ir palaikyti rankas.

Priekinėje kaklo dalyje platininis raumuo tęsiasi link krūtinės, kerta raktikaulį ir baigiasi prie žandikaulio. Jis traukia apatinę veido ir burnos dalį ir tose vietose sukelia raukšles. Šiuos judesius galima pastebėti, kai žmogus išreiškia pasibjaurėjimą, pavyzdžiui, grimasą.

Po platforma kaklo šonuose yra sternocleidomastoidiniai raumenys. Po vieną jie padeda sulenkti kaklą ir pasukti galvą aukštyn ir iš vienos pusės į kitą. Jie tęsiasi už ausies įstrižai iki krūtinės centro ant krūtinkaulio.

Šie raumenys ir gilieji kaklo raumenys gali būti kaklo skausmo priežastis dėl raumenų įtampos, raumenų įtampos ir kitų problemų.

Dažna kaklo skausmo priežastis yra raumenų įtempimas. Tai dažnai yra netinkamo elgesio rezultatas. Pavyzdžiui, žmonės dirbdami prie kompiuterių dažnai atsiremia į kėdes, užuot pribėgę arčiau.

Paprasčiausias būdas išvengti kaklo skausmo tokiose situacijose – laikyti kaklą ir pečius tinkamoje padėtyje ir pastumti kėdę į priekį arba priartinti medžiagas. Jei pasistengsite prieiti arčiau, galite pradėti skaudėti gerklę.

Automobilių avarijos ir kitos didelio poveikio nelaimingi atsitikimai gali sukelti nuolatinį kaklo skausmą, nes staigus sustojimas gali pasukti galvą į priekį arba atgal ir sužaloti kaklo raumenis.

Įprasti nedidelio kaklo skausmo gydymo būdai:

  • Nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai
  • Šiluma arba ledas
  • Skausmą malšinantys kraštai
  • masažas
  • Likutis
  • Ergonomiškos kėdės ir pagalvės