Įdegis atsiranda, kai saulės šviesa arba dirbtiniai ultravioletiniai (UV) spinduliai patenka į odą, todėl susidaro pigmentas, vadinamas melaninu. Melaninas yra atsakingas už rudą švytėjimą, kurį mes siejame su mūsų veido spalva, tačiau tai taip pat yra būdas apsaugoti odą nuo saulės sukeliamos UV žalos.
Gelta, kurią patiriate veikiant lauke, dažniausiai atsiranda dėl saulės UVA spindulių, nes didžioji dalis saulės UVB spindulių absorbuojama į žemės ozono sluoksnį. Soliariumo lovose dažniausiai būna UVA ir UVB spindulių mišinys. UVB spinduliai turi daugiau energijos nei UVA spinduliai, gali tiesiogiai pažeisti jūsų DNR ir yra daugumos odos vėžio atvejų priežastis – nors ir UVA, ir UVB spinduliai gali pažeisti jūsų odą.
Purškimo skardinės, kuriose dihidroksiacetono (DHA) priedas tolygiai tepamas ant laikinai tamsių odos ląstelių, yra populiari alternatyva norint pasiekti įdegį be žalingų UV spindulių.
Jei jūsų oda yra įdegusi, tai nėra jokios naudos sveikatai, tačiau kai kurie nori, kad oda būtų įdegusi. Legenda pasakoja, kad įdegis išpopuliarėjo 1923 m., kai Coco Chanel susidegino kelionėje į Pietų Prancūziją. Pranešama, kad jos įdegio nuotraukos tapo grožio ir atsipalaidavimo ženklu.
Bakas tarnaus skirtingai, priklausomai nuo to, kaip juos gavote (nuo UV spindulių ar purškimo). Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pailgintumėte savo gyvenimą, nes jis nebus amžinas.
Kiek laiko išsilaiko veido spalva
Įdegio gėlės gyvenimo trukmė priklauso nuo saulės vonių tipo. Tai taip pat priklausys nuo jūsų odos ir nuo to, kaip dažnai jūsų oda atsinaujins.
Paprastai tariant, įdegis, pasiektas deginantis saulėje lauke, gali trukti 7–10 dienų, kol išorinis odos sluoksnis pradės natūraliai luptis.
Purškimo bakai gali pradėti blukti vos per vieną dieną be tinkamos priežiūros ir gali tarnauti net 1 dieną.
Nors tai patvirtinančių mokslinių įrodymų nėra, odos purškimo ekspertas Julesas Von Hepas teigė, kad ua Interviu su Marie Claire kai kurių klientų oda nenaudoja įdegio purškalo nei savaitę prieš menstruacijas, nei jų metu, todėl, jei įmanoma, galite palaukti savaitę po to.
Ar įdegis gali būti nuolatinis?
Įdegis niekada nėra nuolatinis, nes laikui bėgant oda natūraliai nušveičia. Dėl to įdegusi oda nusilupa. Susiformuoja naujos ląstelės ir atsiskiria senesnė oda.
Kiekvienas, kurį matote „nuolatai“ įdegusį arba turi tamsesnę odą, natūraliai naudoja neįdegį saugantį losjoną ar purškiklį arba reguliariai būna saulėje.
Svarbu tai pastebėti Mayo klinikos o Maisto ir vaistų administracija tai aiškiai sako apsaugos nuo saulės tabletės be saulės jie nėra tikri. Jų reikėtų vengti.
Pastaba apie soliariumus
Joks įdegio būdas nėra visiškai saugus, tačiau lovos ir pavėsinės yra ypač nesaugios.
UVA spinduliuotės soliariumuose yra tiek pat tris kartus intensyvesnis nei UVA natūralioje saulėje. Soliariumai klasifikuojami kaip kancerogeniniai žmonėms Pasaulio sveikatos organizacijos tarptautinė agentūravėžio tyrimams (IARC), Reikėtų vengti soliariumų ir kajučių.
Kaip išlaikyti įdegį be jo
Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte įdegio ir pailgintumėte gyvenimą.
- Nuplaukite odą prieš išeidami į saulę ar degindamiesi. Tai neleis odai nulupti, o veido spalvą užpurkš ant lygaus, plokščio pagrindo, prie kurio reikėtų priklijuoti.
- Paimkite drungną arba šaltą dušą. Karštas vanduo sausina odą, o tai gali greičiau išblukti.
- Laikykite odą hidratuotą. Drėkinta oda sulėtins jūsų kūno šveitimą. Odą galite drėkinti natūraliais aliejais kokoso or avokadų aliejus.
- Naudokite įdegio papildą arba papildą su įdegio losjonu. Kai kurie įdegio užpildai iš tikrųjų skatina melanino gamybą.
Atsargumo priemonės ir šalutinis saulės poveikio poveikis
Leisdami laiką saulėje visada turėtumėte dėvėti apsaugos nuo saulės priemones, kurių SPF ne mažesnis kaip 30. Tikriausiai jums reikės naudoti daugiau apsaugos nuo saulės, nei manote.
Amerikos dermatologų akademija rekomenduoja naudoti bent 1 uncija (užtenka užpildyti stiklinę arba maždaug golfo kamuoliuko dydžio), kad padengtų visą atvirą odą. Apsauginį kremą nuo saulės reikės tepti dar kartą kas 2–3 valandas ir įlipus į vandenį.
Per daug saulės kyla pavojus:
- saulės nudegimas
- karščio bėrimas
- priešlaikinis senėjimas (oda praranda elastingumą saulėje, todėl gali atsirasti raukšlių ir pažeisti odą)
- dehidratacija, kurią sukelia prakaitavimas nuo karščio
- melanomos ir kitų odos vėžio formų
- akių pažeidimai, nes žiūrint į saulę galima pažeisti tinklainėje esančius strypus ir kūgius
Maistas parsinešti namo
Įdegio trukmė priklauso nuo to, ar jis įgaunamas deginantis saulėje, ar purškiant salone. Nors joks įdegis nėra nuolatinis, tinkamai prižiūrint tamsios odos gyvenimą galite pailginti keliomis dienomis.
Paprastai kalbant, veido spalva išsilaikys iki 7–10 dienų, kol oda pradės šveitti ir natūraliai atsinaujinti. Jei prieš saulės vonias praskalaujate kūno šveitiklį, naudokite ekstensorių, oda bus drėkinama, o įdegis gali išlikti ilgiau nei tikėtasi.