Pasidalinkite PinterestDaugelis žmonių, tepdami kremu nuo saulės, pamiršta užsidengti lūpas, ausis ir akių vokus. Getty Images
Vasaros mėnesiai beveik prieš akis, kai neišvengiamai daugiau valandų praleisime lauke kaitinant šiltai saulei. Tai taip pat reiškia, kad laikas rimtai apsaugoti savo odą.
Jei nepastebėsite, saulės spinduliai gali būti pavojingi. Odos vėžys yra labiausiai paplitusi vėžio forma. Pranešė Amerikos dermatologų akademija 9,500 žmonės JAV kasdien diagnozuojamas odos vėžys.
Nors daugelis žmonių kreipiasi į apsaugos nuo saulės priemones ir kitas prevencines priemones, daugelis pamiršta apsaugoti jautrias veido vietas, tokias kaip lūpos, ausys ir aplink akis.
Tyrimas paskelbta Anksčiau šį mėnesį paaiškėjo, kad tie, kurie naudoja drėkinamuosius kremus su dideliu apsaugos nuo saulės faktoriumi, yra linkę ignoruoti šias veido dalis, linkusias į vėžį.
Tyrimo grupė ištyrė 22 vyrus ir 62 moteris, kurie buvo veikiami ultravioletinės (UV) spinduliuotės per du laboratorinius vizitus. Vieno apsilankymo metu jie tepė veidą kremu nuo saulės. Antrojo apsilankymo metu jie tepė SPF drėkinamąjį kremą.
Jų nuotraukos buvo padarytos UV spinduliams jautriomis kameromis, siekiant ištirti saulės žalą. Rezultatai parodė, kad daugiau nei 16 procentų dalyvių nesugebėjo padengti jautrių veido ir galvos dalių SPF drėkinamuoju kremu, palyginti su daugiau nei 11 procentų, kurie netinkamai naudojo apsaugos nuo saulės priemones.
Kai buvo gauti šie rezultatai, vyresnysis tyrimo autorius Dr. Ostinas McCormickas, Aintree universiteto ligoninės Liverpulio oftalmologijos ir okuloplastikos chirurgų patarėjas, jis parašė elektroniniame laiške „Healthline“. kad jį ir jo komandą nustebino rezultatai.
„Tikėjomės, kad akių vokų sritis bus geriau padengta drėkinamuoju kremu, lyginant su kremu nuo saulės, nes manėme, kad drėkinimas sukels mažiau perštėjimo, jei netyčia pateks į akį. Arba tikėjomės nerasime skirtumo tarp šių dviejų“, – rašė jis.
Apsaugotos dalys
Panašu, kad žmonių polinkis tinkamai neapsaugoti šių veido dalių yra didesnio nemelanomos odos vėžio atvejų rezultatas. Rita Pichardo-Geisinger biuras.
Pichardo-Geisinger, Wake Forest Baptist Health dermatologijos profesorius, sako, kad daugelis žmonių, eidami lauke, pasiduoda būtinybei apsaugoti pažeidžiamas vietas, tokias kaip lūpos ar akių vokai.
„Manau, kad žmonės nekreipia dėmesio į tas sritis – ausis, lūpas, akių vokus – ir nėra specialių nurodymų bei švietimo apie kremo nuo saulės naudojimą šiose pamirštose vietose“, – sakė ji „Healthline“.
„Apskritai rekomenduojame visas atviras vietas tepti kremu nuo saulės. Rekomenduojame: „Visas atviras vietas, įskaitant ausis, akių vokus ir lūpas, tepkite kremu nuo saulės“, – pridūrė Pichardo-Geisinger.
Jis sako, kad nors jis mano, kad šviečiamosios kampanijos apie apsaugą nuo saulės pastaraisiais metais buvo veiksmingos, dėmesys tokioms specifinėms jautrioms sritims kaip ausys tebėra akla taškas sąmoningumo didinimo kampanijose. Tai kelia rimtą vėžio riziką.
dr. Shilpa Khetarpal, Klivlando klinikos dermatologė, atspindi šias mintis.
„Daugelis žmonių nesuvokia, kad net jei jie rūpestingai naudoja SPF apsaugos nuo saulės priemones, maždaug 60 procentų saulės poveikio įvyksta iki 18 metų amžiaus“, – „Healthline“ sakė Khettarpal.
"Taip pat yra klaidinga nuomonė, kad saulė paveikia odą tik tada, kai lauke šilta ir saulėta. Tiesa ta, kad net šaltą debesuotą dieną UV spindulių blokuoja tik apie 20 procentų", – sakė ji.
„Khetarpal“ siūlo, kad odos gaminys, kurio SPF yra 30 ar didesnis, turėtų būti kasdien tepamas saulėje veikiamas vietas.
„Net vairuojant automobilį UV spinduliai prasiskverbia pro stiklą ir gali pažeisti odą“, – pridūrė ji.
Ką naudoti
Pichardo-Geisinger teigia, kad kai reikia apsaugoti akių vokus ir sritį po akimis, kremuose ar gelyje esantys kremai nuo saulės kartais gali sudirginti šią vietą, ypač kai prakaitas ir produktas laša į akis.
Idealus produktas šioms akies dalims yra tas, kuriame yra fizinių blokatorių, tokių kaip cinko oksidas arba titano dioksidas, sako Pichardo-Geisinger. Paprastai jie randami mineralų pagrindu pagamintuose kremuose nuo saulės.
Šių ingredientų turinčius kremus nuo saulės galima naudoti ir ausims, ir lūpoms.
Pichardo-Geisinger rekomenduoja vengti produktų, kuriuose yra cheminių medžiagų, tokių kaip oksibenzonas, avobenzonas, oktisalatas, okokrilis, homosalata ir oktinoksatas – visų dirginančių ingredientų, galinčių sukelti kontaktinį dermatitą, niežėjimą ir raudoną odos bėrimą.
Khetarpal priduria, kad buvo rasta vyrų, kurie dažnai pamiršta ausis patepti kremu nuo saulės.
Be to, žmonės linkę savo lūpas laikyti savaime suprantamu dalyku. Jis sako, kad moterys galėtų patikrinti blizgesį ar lūpų dažus, kurių sudėtyje yra SPF, ir kad yra daug SPF lūpų balzamų variantų, kuriuos kiekvienas turėtų pagalvoti, jei planuoja praleisti daug laiko lauke.
„Saulėtomis dienomis visiems žmonėms patariu saugoti lūpas“, – pabrėžė ji.
Pichardo-Geisinger teigia, kad akiniai nuo saulės SPF 30 ar didesni kartu su akiniais nuo saulės yra naudingi apsaugant akis nuo UV spindulių. Jis sutinka su Khetarpal, kad reikalingas lūpų balzamas su SPF, ir siūlo tokius prekių ženklus kaip Avena, Eos ir Aquaphor kaip ypač gerą apsaugą.
Taip pat apskritai reikia saugoti galvą. Lengviausias sprendimas? Dėvėk kepure.
Pichardo-Geisinger teigia, kad tokie prekių ženklai kaip Columbia, Coolibar ir Tilley gamina skrybėles iš audinio, kuris užtikrina UV apsaugą (UPF). Ji priduria, kad tie, kurie yra nuplikę ar turi retus plaukus, turėtų purkšti turtą saulėje.
"Būtina kiekvieną dieną ant veido, kaklo ir ausų nešioti SPF 30 ar daugiau. Apsauginį kremą nuo saulės reikia tepti kas dvi valandas, neatsižvelgiant į SPF arba kai kas nors sušlampa, pavyzdžiui, prakaituoja ar plaukia", - sakė Khetarpal.
"Didesnis SPF paprastai yra geresnis, nes dauguma netepa pakankamai apsaugos nuo saulės. Veidą visada reikia tepti losjonu / kremu. Tačiau įgėlimo lazdelės ir purškalai yra ant kūno", - sakė ji.
Esmė
Tyrimas paskelbta Balandžio pradžioje buvo įrodyta, kad daugelis žmonių, kurie renkasi aukšto apsaugos nuo saulės faktoriaus (SPF) veido drėkiklius, yra linkę pamiršti jautrias galvos vietas, tokias kaip lūpos, vokai ir ausys, palyginti su tais, kurie naudoja tradicinius kremus nuo saulės.
Dermatologai teigia, kad atsainumas saugant šias jautrias vietas gali kelti didesnę odos vėžio riziką.
Dienos pabaigoje, jei planuojate praleisti daug laiko lauke, būtinai ant veido, kaklo ir ausų pasiimkite apsaugos nuo saulės su 30 ar didesniu SPF. Tepkite kremą nuo saulės kas dvi valandas, nepaisant SPF ir jei sušlapote dėl plaukimo ar prakaitavimo.
Yra daug lūpų balzamų, blizgių ir lūpų dažų, kuriuose yra didelis SPF. Visada pravartu nešioti skrybėlę, kad apsaugotumėte galvos odą, ypač jei turite plikų ar plonų plaukų.