Sauso kosulio priežastis naktį, namų gynimo priemonės, medicininis gydymas

Apžvalga

Jei kosulys nemiega visą naktį, nesate vienas. Šaltis ir išsekimas priverčia organizmą gaminti gleivių perteklių. Kai gulite, šios gleivės gali nuvarvėti į gerklę ir sukelti kosulio refleksą.

Gleivių kosulys taip pat žinomas kaip „produktyvus“ arba šlapias kosulys. Kosulys be gleivių taip pat žinomas kaip „neproduktyvus“ arba sausas kosulys. Kosulys naktį gali apsunkinti užmigimą ir paveikti jūsų gyvenimo kokybę.

Naktinio sauso kosulio priežastys

Yra keletas naktinio sauso kosulio priežasčių.

virusinės infekcijos

Daugumą sauso kosulio sukelia infekcijos, tokios kaip peršalimas ir gripas. Ūminio peršalimo ir gripo simptomai paprastai trunka apie savaitę, tačiau kai kurie žmonės turi ilgalaikių pasekmių.

Kai peršalimo ir gripo simptomai dirgina viršutinius kvėpavimo takus, gali prireikti šiek tiek laiko, kol pažeidimas užgis. Nors jūsų kvėpavimo takai yra neapdoroti ir jautrūs, beveik bet kas gali sukelti kosulį. Tai ypač aktualu naktį, kai gerklė yra sausiausia.

Sausas kosulys gali trukti kelias savaites po to, kai išnyksta ūmūs peršalimo ar gripo simptomai.

Astma

Astma yra būklė, dėl kurios kvėpavimo takai išsipučia ir susiaurėja, todėl tampa sunku kvėpuoti. Lėtinis kosulys yra dažnas simptomas. Astminis kosulys gali būti produktyvus arba neproduktyvus. Kosulys dažnai būna stipresnis naktį ir anksti ryte.

Kosulys retai būna vienintelis astmos simptomas. Daugelis žmonių taip pat turi vieną ar daugiau iš šių:

  • švokštimas
  • dusulys
  • spaudimas ar krūtinės skausmas
  • kosulio ar švokštimo priepuoliai
  • švilpimo garsas iškvėpimo metu

HERBAS

Gastroezofaginio refliukso liga (GERD) yra lėtinės rūgšties refliukso ligos rūšis. Tai atsitinka, kai skrandžio rūgštis pakyla stemplėje. Skrandžio rūgštis gali sudirginti stemplę ir sukelti kosulio refleksą.

Kiti GERD simptomai yra šie:

  • rėmuo
  • krūtinės skausmas
  • maisto ar rūgščių skysčių regurgitacija
  • jausmas, tarsi užpakalinėje gerklėje būtų gumbas
  • lėtinis kosulys
  • lėtinis gerklės skausmas
  • lengvas užkimimas
  • pasunkėjęs rijimas

Lašinimas po nosies

Varvėjimas po nosies atsiranda, kai gleivės iš nosies takų nuteka į gerklę. Tai lengviau atsitinka naktį, kai einate miegoti.

Lašinimas po nosies paprastai atsiranda, kai jūsų kūnas gamina daugiau gleivių nei įprastai. Tai gali nutikti peršalus, sergant gripu ar alergija. Gleivės nuvarvėjusios gerklės gale, gali sukelti kosulio refleksą ir sukelti naktinį kosulį.

Kiti lašėjimo po nosies simptomai yra šie:

  • gerklės skausmas
  • gumbelio pojūtis užpakalinėje gerklės dalyje
  • Rijimo problema
  • bėganti nosis

Mažiau paplitusios priežastys

Yra keletas kitų priežasčių, kodėl galite kosėti naktį. Retesnės naktinio sauso kosulio priežastys:

  • aplinkos dirgiklius
  • AKF inhibitoriai
  • kokliušo

Naktinės naminės priemonės nuo sauso kosulio

Daugumą sauso kosulio galima gydyti namuose naudojant namų gynimo priemones ir nereceptinius vaistus.

Mentolio lašai nuo kosulio

Mentolio lašai nuo kosulio yra gydomosios gerklės pastilės, kurios turi vėsinantį, raminantį poveikį. Čiulpimas prieš miegą gali padėti sutepti gerklę ir išvengti sudirginimo per naktį. Šių lašų nuo kosulio, kurių yra jūsų vietiniame vaiste, niekada negalima vartoti gulint, nes jie kelia pavojų užspringti.

Drėkiklis

Drėkintuvai į orą prideda drėgmės. Miego metu išsiskiria mažiau seilių, vadinasi, gerklė yra sausesnė nei įprastai. Kai jūsų gerklė išsausėja, ji jautresnė oru sklindantiems dirgikliams, kurie gali sukelti kosulio epizodą.

Drėkiklio naudojimas miego metu padės išlaikyti gerklę drėgną, o tai turėtų apsaugoti nuo dirgiklių ir suteikti galimybę pasveikti.

Likutis

Jei dėl kosulio negalite gerai išsimiegoti, galbūt norėsite galvoti apie save ir judėti savarankiškai. Kai gulite, gravitacija ištraukia gleives iš nosies kanalų į gerklę.

Storos gleivės pačios gali sukelti kosulio refleksą, tačiau net ir įprastos gleivės gali sukelti problemų, nes jose gali būti alergenų ir dirgiklių.

Kad išvengtumėte šios problemos, atsiremkite į kelias pagalves taip, kad jūsų kūnas būtų 45 laipsnių kampu (tarp sėdėjimo ir gulėjimo). Išbandykite keletą naktų, kad suteiktumėte gerklei galimybę išgyti.

Venkite dirgiklių

Dirgikliai, tokie kaip dulkės, naminių gyvūnėlių plaukai ir žiedadulkės, gali cirkuliuoti po namus visą dieną ir naktį. Jei kas nors iš jūsų namų ūkyje rūko ar kūrenasi malkomis, miegamojo duris būtinai visada laikykite uždarytas.

Imkitės kitų atsargumo priemonių, pavyzdžiui, neleiskite naminiams gyvūnėliams patekti į miegamąjį ir alergijos sezono metu neuždarykite langus. HEPA miegamojo oro valytuvas gali padėti sumažinti kosulį. Taip pat ieškokite alergijai atsparių patalynės ir čiužinių užvalkalų.

Med

Medus yra natūralus kosulį slopinantis ir priešuždegiminis vaistas. Tiesą sakant, vienas mokytis nustatė, kad jis veiksmingesnis mažinant vaikų naktinį kosulį nei nereceptinis vaistas nuo kosulio. Į arbatą arba šiltą vandenį įpilkite šaukštelį žalio medaus, kad numalšintumėte gerklės skausmą. Arba tiesiog paimk tiesiai.

Gerti daug skysčių

Hidratacija yra svarbesnė gijimo procesui, nei dauguma žmonių žino. Drėgmės palaikymas padeda išlaikyti gerklę drėgną, o tai yra svarbiausia apsauga nuo dirginančių veiksnių. Tikslas yra išgerti apie aštuonias dideles stiklines vandens kiekvieną dieną. Susirgus padeda gerti daugiau. Apsvarstykite galimybę į meniu įtraukti žolelių arbatą arba šiltą vandenį su citrina.

Valdykite GERD

Jei manote, kad sergate GERL, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju apie gydymo galimybes. Tuo tarpu yra keletas nereceptinių vaistų, kurie gali padėti išvengti tokių simptomų kaip naktinis kosulys, įskaitant:

  • omeprazolas (ne biržos papildas)
  • lansoprazolas (Prevacidas)
  • ezomeprazolas (Nexium)

Sausas kosulys naktinio gydymo metu

Kartais namų gynimo priemonių nepakanka. Jei norite būti šiek tiek agresyvesni, pažvelkite į šias gydymo galimybes.

dekongestantai

Dekoncentratai yra nereceptiniai vaistai, gydantys spūstis. Virusai, tokie kaip peršalimas ir gripas, sukelia nosies paburkimą, todėl tampa sunku kvėpuoti.

Dekongestantai susiaurina kraujagysles, todėl į patinę audinį patenka mažiau kraujo. Be to kraujo patinę audiniai susitraukia ir tampa lengviau kvėpuoti.

Kosulį slopinantys ir atsikosėjimą lengvinantys vaistai

Nereceptiniai vaistai nuo kosulio yra dviejų tipų: kosulį slopinantys ir atsikosėjimą lengvinantys vaistai. Kosulį slopinantys vaistai (vaistai nuo kosulio) neleidžia atsikosėti, nes blokuoja kosulio refleksą. Atsikosėjimą skatinantys vaistai plonina gleives jūsų kvėpavimo takuose, todėl lengviau atsikosėti.

Esant sausam naktiniam kosuliui labiau tinka kosulį slopinantys vaistai, kurie neleidžia suaktyvėti kosulio refleksui miegant.

Kada kreiptis į gydytoją

Pasitarkite su gydytoju, jei kosulys trunka ilgiau nei du mėnesius arba laikui bėgant jis stiprėja. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei turite bet kurį iš šių simptomų:

  • dusulys
  • karščiavimas
  • krūtinės skausmas
  • atkosėja krauju
  • nepaaiškinamas svorio kritimas

Maistas parsinešti namo

Sausas kosulys, kuris neleidžia miegoti naktį, gali išvarginti, tačiau dažniausiai tai nėra nieko rimto požymis. Dauguma sauso kosulio yra ilgalaikis peršalimo ir patinimo simptomas, tačiau yra keletas kitų galimų priežasčių.

Stenkitės gydyti naktinį kosulį naminiais vaistais arba nereceptiniais vaistais, bet jei po kelių savaičių tai nepraeina, susitarkite su gydytoju.