Kokie yra saulės šviesos pranašumai?

Saulės šviesa ir serotoninas Esame įpratę girdėti, kaip per daug šiltų saulės spindulių gali pakenkti jūsų odai. Tačiau ar žinojote, kad tinkama pusiausvyra gali turėti daug naudos pakelti nuotaiką? Saulės šviesa ir tamsa skatina hormonų išsiskyrimą jūsų smegenyse. Manoma, kad saulės spinduliai padidina hormono, vadinamo serotoninu, išsiskyrimą smegenyse. Serotoninas… Daugiau Kokie yra saulės šviesos pranašumai?

Kaip mėlynos šviesos blokavimas naktį padeda užmigti

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų nuomone, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per šiame puslapyje pateiktas nuorodas, galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas. Miegas yra vienas iš optimalios sveikatos ramsčių. Tačiau žmonės miega daug mažiau nei anksčiau. Suprastėjo ir miego kokybė. Blogas miegas siejamas su širdies ligomis, 2 tipo diabetu,… Daugiau Kaip mėlynos šviesos blokavimas naktį padeda užmigti

Šviesos blyksniai akies kamputyje arba periferinis matymas

Ar pastebėjote blyksnius ar šviesos gijas savo akių kampučiuose ir susimąstėte, kas vyksta? Blyksniai akyje yra fotopsija arba regėjimo sutrikimas. Šviesos blyksniai gali atsirasti vienoje arba abiejose akyse ir gali būti skirtingos formos, spalvos, dažnis ir trukmė. Tam yra daug priežasčių. Pažvelkime atidžiau į šviesos blyksnių priežastis… Daugiau Šviesos blyksniai akies kamputyje arba periferinis matymas