Kaip mėlynos šviesos blokavimas naktį padeda užmigti
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų nuomone, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per šiame puslapyje pateiktas nuorodas, galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas. Miegas yra vienas iš optimalios sveikatos ramsčių. Tačiau žmonės miega daug mažiau nei anksčiau. Suprastėjo ir miego kokybė. Blogas miegas siejamas su širdies ligomis, 2 tipo diabetu,… Daugiau Kaip mėlynos šviesos blokavimas naktį padeda užmigti