Kaip pasiekti didesnes rankas: 8 geriausi pratimai bicepsams ir tricepsams

Didesnės ir stipresnės rankos gali suteikti pasitikėjimo jausmą. Raumeningos rankos taip pat gali perteikti atletiškumo ir jėgos pojūtį. Tačiau yra ir keletas svarbių praktinių pranašumų, kai turite stipresnes rankas. Viską, kas reikalauja viršutinės kūno dalies pastangų – nuo ​​vaikų paėmimo iki sunkių dėžių kėlimo – galima lengviau padaryti stipresnėmis rankomis. Išskyrus… Daugiau Kaip pasiekti didesnes rankas: 8 geriausi pratimai bicepsams ir tricepsams