Mūsų dermatologų teigimu, 8 geriausi kremai nuo saulės jūsų veidui

Pasidalykite PinterestDesign: Alexis Lira Healthline ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei perkate pirkinį naudodami šiame puslapyje esančią nuorodą. Kaip ir jūsų rankos, kojos ir krūtinė, jūsų veidas dažnai būna saulėje. Apsauginiu kremu nuo saulės reikėtų jį saugoti kiekvieną dieną, ne tik keliaujant į baseiną ar paplūdimį. Taip pat svarbu pasirinkti… Daugiau Mūsų dermatologų teigimu, 8 geriausi kremai nuo saulės jūsų veidui

Kaip pasiekti didesnes rankas: 8 geriausi pratimai bicepsams ir tricepsams

Didesnės ir stipresnės rankos gali suteikti pasitikėjimo jausmą. Raumeningos rankos taip pat gali perteikti atletiškumo ir jėgos pojūtį. Tačiau yra ir keletas svarbių praktinių pranašumų, kai turite stipresnes rankas. Viską, kas reikalauja viršutinės kūno dalies pastangų – nuo ​​vaikų paėmimo iki sunkių dėžių kėlimo – galima lengviau padaryti stipresnėmis rankomis. Išskyrus… Daugiau Kaip pasiekti didesnes rankas: 8 geriausi pratimai bicepsams ir tricepsams

7 geriausi grietinės pakaitalai

Grietinė – populiarus fermentuotas pieno produktas, vartojamas įvairiai. Jis dažnai naudojamas kaip prieskonis gaminant tokius patiekalus kaip sriubos ir keptos bulvės, bet taip pat gali būti naudojamas kaip kepinių, pavyzdžiui, pyragų, pyragaičių ir sausainių, ingredientas. Jis susidaro derinant grietinėlę, kuri yra didelis riebalų sluoksnis, pašalintas nuo nenugriebto pieno viršaus, su pieno rūgšties bakterijomis... Daugiau 7 geriausi grietinės pakaitalai

10 geriausių ir blogiausių gėrimų, jei sergate diabetu

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų nuomone, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per šiame puslapyje pateiktas nuorodas, galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas. Pagrindai Sergant cukriniu diabetu, turite žinoti viską, ką valgote ar geriate. Labai svarbu žinoti, kiek angliavandenių suvartojate ir kaip jie gali labai paveikti cukraus kiekį kraujyje. … Daugiau 10 geriausių ir blogiausių gėrimų, jei sergate diabetu

17 geriausių baltymų šaltinių veganams ir vegetarams

Dažnas vegetariškos ir veganiškos dietos susirūpinimas yra tas, kad jiems gali trūkti pakankamai baltymų. Tačiau daugelis ekspertų sutinka, kad gerai suplanuota vegetariška ar veganiška dieta gali aprūpinti jus visomis reikalingomis maistinėmis medžiagomis (1, 2, 3, 4). Atitinkamai, kai kuriuose augaliniuose maisto produktuose yra daug daugiau baltymų nei kituose. Daug baltymų turinti dieta gali… Daugiau 17 geriausių baltymų šaltinių veganams ir vegetarams

14 geriausių maisto produktų ir papildų sportinėms traumoms gydyti

Kalbant apie sportą ir lengvąją atletiką, traumos yra apgailėtina žaidimo dalis. Tačiau niekas nemėgsta nuo jo nukrypti ilgiau nei būtina. Laimei, tam tikri maisto produktai ir papildai gali padėti sutrumpinti laiką, kurio organizmui reikia atsigauti po sportinės traumos. Šiame straipsnyje pateikiama 14 maisto produktų ir papildų, kuriuos norėtumėte… Daugiau 14 geriausių maisto produktų ir papildų sportinėms traumoms gydyti

12 geriausių maisto produktų sveikai odai

Mityba yra svarbi sveikatai. Nesveika mityba gali pakenkti jūsų medžiagų apykaitai, sukelti svorio padidėjimą ir net pažeisti organus, tokius kaip jūsų širdis ir kepenys. Tačiau tai, ką valgote, veikia ir kitą organą – odą. Mokslininkams vis daugiau sužinojus apie mitybą ir kūną, darosi vis aiškiau, kad tai, ką valgote, gali labai paveikti jūsų sveikatą... Daugiau 12 geriausių maisto produktų sveikai odai

9 populiariausi valgomieji riešutai geresnei sveikatai

Graikiniai riešutai yra sveikų užkandžių pasirinkimas. Nors juose paprastai yra daug riebalų, juose esantys riebalai yra sveiki. Jie taip pat yra geri skaidulų ir baltymų šaltiniai. Daugelis tyrimų parodė, kad graikiniai riešutai teikia įvairių naudos sveikatai – ypač mažinant širdies ligų rizikos veiksnius. Štai 9 įspūdingi riešutai ir jų nauda sveikatai. … Daugiau 9 populiariausi valgomieji riešutai geresnei sveikatai

8 geriausi vitaminai ir papildai sausai odai

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų nuomone, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per šiame puslapyje pateiktas nuorodas, galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas. Sausą odą gali sukelti daugybė veiksnių, įskaitant dehidrataciją, senėjimą, sezoninius pokyčius, alergijas ir mikroelementų trūkumą (1). Priklausomai nuo jūsų sausos odos priežasties, povećanje gali būti naudojamas odos hidratacijai padidinti Daugiau 8 geriausi vitaminai ir papildai sausai odai

8 geriausi vegetariški mėsainiai jūsų kasdienybei be mėsos

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų nuomone, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per šiame puslapyje pateiktas nuorodas, galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas. Jei kartą bandėte vegetariškus mėsainius, bet nurašėte juos kaip guminius ar erdvius, pagalvokite dar kartą. Dėl augančių augalinės kilmės maisto produktų beširdžiai rituliai liko praeityje. Net… Daugiau 8 geriausi vegetariški mėsainiai jūsų kasdienybei be mėsos