10 geriausių ir blogiausių gėrimų, jei sergate diabetu

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų nuomone, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per šiame puslapyje pateiktas nuorodas, galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas. Pagrindai Sergant cukriniu diabetu, turite žinoti viską, ką valgote ar geriate. Labai svarbu žinoti, kiek angliavandenių suvartojate ir kaip jie gali labai paveikti cukraus kiekį kraujyje. … Daugiau 10 geriausių ir blogiausių gėrimų, jei sergate diabetu

11 Maisto produktai ir gėrimai, kurių reikia vengti nėštumo metu

Nėštumas yra vienas svarbiausių ir jautriausių laikotarpių moters gyvenime. Todėl labai svarbu, kad nėščiosios maitintųsi sveikai. Būsimos motinos turi būti atsargios, ką valgo, ir vengti kenksmingo maisto bei gėrimų. Tam tikrus maisto produktus reikėtų vartoti retai, o kitų – visiškai vengti. Čia yra 11 maisto produktų ir… Daugiau 11 Maisto produktai ir gėrimai, kurių reikia vengti nėštumo metu

15 gėrimų, kurie papildo sveikatą ryte

Ar žinojote, kad dauguma mūsų rytą pradėjome jau išsausėję? Apsvarstykite: miegoti septynias ar aštuonias valandas naktį yra ilgas laikas be vandens. Ir neatsižvelgiama į kitus veiksnius, kurie gali būti suvaidinti, pavyzdžiui, per daug taurių vyno išvakarėse. Taigi pabudus jūsų kūnas tikriausiai jau yra šiek tiek dehidratuotas. … Daugiau 15 gėrimų, kurie papildo sveikatą ryte

7 sveiki gėrimai vaikams (ir 3 nesveiki)

Valgyti kūdikiui maistingą maistą gali būti sudėtinga, o rasti sveikų, bet patrauklių gėrimų mažyliams gali pasirodyti taip pat sunku. Dauguma vaikų turi smaližius ir yra linkę ieškoti saldžių gėrimų. Tačiau jų bendrai sveikatai svarbu pasirinkti labiau subalansuotus variantus. Štai 7 sveiki gėrimai vaikams – kaip… Daugiau 7 sveiki gėrimai vaikams (ir 3 nesveiki)

Soda, latte ir kiti saldūs gėrimai padidina diabeto riziką

Kai kuriuose „Starbucks“ gėrimuose cukraus yra daugiau nei ketvirtyje puodelio „Skittles“. „Getty Images“ Tyrėjai teigia, kad žmonės, kurie geria vis daugiau cukrumi saldintų gėrimų, turi 16 procentų didesnę diabeto riziką. Specialistai teigia, kad perėjus prie sodos dietos rizikos nesumažėja. Gali padėti sumažinti per dieną išgeriamų saldžių gėrimų skaičių. Sumažinti diabeto riziką… Daugiau Soda, latte ir kiti saldūs gėrimai padidina diabeto riziką

Vaikai ir cukrūs gėrimai: kaip protinga pakuotė gali apgauti tėvus

Pasak ekspertų, pirmuosius kelerius metus vaikai turėtų gerti daugiausia vandens ir pieno. „Getty Images“ vaisių gėrimai ir aromatizuotas vanduo su pridėtu cukrumi sudarė 62 procentus metinių 2.2 milijardų dolerių pardavimų vaikams skirtų gėrimų. Daugelyje saldintų gėrimų yra pakuotė, kurioje išryškinami švieži vaisiai, o kai joje yra tik 5 procentai tikrųjų vaisių… Daugiau Vaikai ir cukrūs gėrimai: kaip protinga pakuotė gali apgauti tėvus

18 maisto produktų ir gėrimų, kuriuose stebėtinai gausu cukraus

Per daug cukraus valgymas tikrai kenkia jūsų sveikatai. Tai siejama su padidėjusia daugelio ligų, įskaitant nutukimą, širdies ligas, 2 tipo diabetą ir vėžį, rizika (1, 2, 3, 4, 5). Daugelis žmonių dabar bando sumažinti suvartojamo cukraus kiekį, tačiau lengva neįvertinti, kiek iš tikrųjų suvartojate. Viena iš priežasčių yra ta, kad daugelyje maisto produktų yra paslėptų… Daugiau 18 maisto produktų ir gėrimų, kuriuose stebėtinai gausu cukraus

Ketoniniai gėrimai ir mankšta

San Francisko startuolis dabar pildosi ir parduoda tai, ką jie vadina žmonių „superkuru“. HVMN žmogaus veiklos įmonė (tariama „žmogus“) teigia, kad jų naujasis gėrimas gali padėti pagerinti sportinius rezultatus, padidinti energiją ir netgi pagerinti dėmesį bei koncentraciją. Kas yra šiame skaidriame bekvapiame skystyje, kuris yra mažame buteliuke, kurio dydis yra… Daugiau Ketoniniai gėrimai ir mankšta

Ką valgyti prieš geriant? 15 geriausių pasirinkimų

Tai, ką valgote prieš vartodami alkoholį, gali turėti didžiulį poveikį jūsų savijautai nakties pabaigoje – ir kitą rytą. Tiesą sakant, tinkamo maisto pasirinkimas prieš išgeriant alkoholinį gėrimą gali padėti kontroliuoti alkį, subalansuoti elektrolitus ir sumažinti kai kuriuos su alkoholiu susijusius žalingus padarinius. Ir atvirkščiai, renkantis kitą… Daugiau Ką valgyti prieš geriant? 15 geriausių pasirinkimų

8 gėrimai ir užkandžiai, pritaikyti Keto

Jei kasdien naudojate „Starbucks“, jums gali kilti klausimas, kiek jo gėrimų ir maisto yra keto. Nors pradedant ketogeninę dietą gali prireikti pakeisti savo mitybos įpročius, nebūtina visiškai nutraukti mėgstamą kavos grandinę. Tiesą sakant, atlikę keletą užsakymo pakeitimų galite užtikrinti, kad vis tiek galėsite… Daugiau 8 gėrimai ir užkandžiai, pritaikyti Keto