Ar reikia vartoti kalcio fosfatą?

Apie kalcį Jūsų organizme yra apie 1.2–2.5 kilogramo kalcio. Didžioji jo dalis, 99 procentai, yra jūsų kauluose ir dantyse. Likęs 1 procentas pasiskirsto visame kūne jūsų ląstelėse, ląsteles gaubiančiose membranose, kraujyje ir kituose kūno skysčiuose. Daugelis iš mūsų žino, kad mūsų kaulai ir dantys yra pagaminti visų pirma… Daugiau Ar reikia vartoti kalcio fosfatą?

PSO: Ne, ne visi gėjai turėtų vartoti antiretrovirusinius vaistus

Praėjus dvejiems metams po to, kai JAV maisto ir vaistų administracija patvirtino vieną kartą per dieną vartojamas piliules ŽIV prevencijai, Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) patvirtino, kad tai būtina siekiant užkirsti kelią viruso plitimui didelės rizikos grupėse. Nors Truvados patvirtinimas kaip PrEP arba išankstinė profilaktika prieš ekspoziciją sukėlė karštas diskusijas prieš dvejus metus, vaistas yra nuo… Daugiau PSO: Ne, ne visi gėjai turėtų vartoti antiretrovirusinius vaistus

Ar galiu vartoti amoksiciliną nėštumo metu?

Įvadas Kai esate nėščia, daug kuo dalinatės su augančiu vaiku. Deguonį ir mitybą jūsų kūdikis jums atneša per placentą – gimdoje esantį organą, kuris veikia kaip jūsų kūdikio gyvybės linija. Jūsų vartojami vaistai taip pat gali būti perduoti jūsų vaikui. Daugelis vaistų gali būti jums saugūs, tačiau yra tikimybė, kad kai kurie... Daugiau Ar galiu vartoti amoksiciliną nėštumo metu?

Ar galima kartu vartoti aspiriną ​​ir ibuprofeną?

Įvadas Aspirinas ir ibuprofenas vartojami nedideliam skausmui malšinti. Aspirinas taip pat gali užkirsti kelią širdies priepuoliui ar insultui, o ibuprofenas gali sumažinti temperatūrą. Kaip jūs tikriausiai atspėjote, gali būti būklių ar simptomų, kuriuos abu vaistai gali gydyti arba užkirsti kelią. Taigi ar galite tuos vaistus vartoti kartu? Trumpai tariant, dauguma žmonių neturėtų. … Daugiau Ar galima kartu vartoti aspiriną ​​ir ibuprofeną?

Ar reikia vartoti antioksidantų papildus?

Antioksidantų papildai yra populiarūs ir paprastai laikomi sveikais. Iš dalies taip yra todėl, kad vaisiai ir daržovės, kuriuose gausu antioksidantų, yra susiję su daugybe naudos sveikatai, įskaitant sumažėjusią ligų riziką (1). Tačiau yra rimtų įrodymų, kad galite pakenkti savo sveikatai, pridėdami antioksidantų. Šiame straipsnyje paaiškinama, kas yra antioksidantai… Daugiau Ar reikia vartoti antioksidantų papildus?

Ar Garcinia Cambogia ir obuolių sidro actą reikia vartoti kartu?

Teigiama, kad obuolių sidro actas ir garcinia cambogia, atogrąžų vaisių ekstraktas, padeda numesti svorio. Kai kurie mano, kad garcinia cambogia gali slopinti apetitą ir blokuoti riebalų gamybą organizme. Taip pat buvo spėliojama, kad obuolių sidro actas gali skatinti svorio metimą, nes pagerina sotumo jausmą ir pagreitina medžiagų apykaitą. Tačiau jums gali kilti klausimas, ar yra tyrimų, kurie patvirtina šiuos teiginius… Daugiau Ar Garcinia Cambogia ir obuolių sidro actą reikia vartoti kartu?

Ar reikia vartoti citrusinių vaisių papildus?

Aminorūgštis citrulinas populiarėja kaip sveikatos ir mankštos priedas. Jis natūraliai gaminamas organizme ir randamas maiste, tačiau vartojant papildus, citrulino kiekis organizme padidėja virš įprasto lygio. Kai kurie yra įsitikinę jo veiksmingumu sveikatai ir mankštai, kiti žiūri skeptiškai. Šis straipsnis jums pasakys viską, ką reikia žinoti apie… Daugiau Ar reikia vartoti citrusinių vaisių papildus?

Ar reikia gerti vitaminus?

Apžvalga Vitaminų ir mineralų papildai gali būti brangūs. Jei juos vartosite reguliariai, galite jaustis taip, lyg gyventumėte sveikiau. Tačiau daugybė tyrimų rodo, kad papildai ne visada naudingi. Tam tikrų vitaminų ir mineralų papildų vartojimas gali padaryti dar daugiau žalos nei naudos. Kai kuriems žmonėms vitaminų ir mineralų papildai turi didelę naudą sveikatai. Jeigu… Daugiau Ar reikia gerti vitaminus?

Kada reikia vartoti BCAA?

Tiek gerai treniruoti sportininkai, tiek kasdieninio kūno rengybos entuziastai papildo šakotosios grandinės aminorūgštis (BCAA). Kai kurie įrodymai rodo, kad jie gali padėti auginti raumenis, sumažinti nuovargį mankštos metu ir sumažinti raumenų skausmą po treniruotės. Žmonės dažnai stebisi, kaip geriausia naudoti BCAA papildus pratimų metu, kad gautumėte pageidaujamą naudą sveikatai. Šis straipsnis… Daugiau Kada reikia vartoti BCAA?

Antibiotikai: neturėtumėte jų visų vartoti

O jeigu viskas, ką manėte žinąs apie antibiotikus, buvo neteisinga? Pacientams visada buvo sakoma, kad raktas į saugų ir veiksmingą antibiotikų kursą yra gerti visas tabletes pagal grafiką, net jei jaučiatės geriau. Šią paprastą žinią išplatino gydytojai, taip pat gydytojai iš Maisto ir vaistų administracijos (FDA) ir Pasaulio sveikatos organizacijos. Daugiau Antibiotikai: neturėtumėte jų visų vartoti