Viskas apie sveiką gyvenseną
Tikriausiai parduotuvių lentynose ar sveiko maisto esate matę žuvų taukų papildus kartu su vitaminais. Galbūt jūs patys vartojate žuvų taukus, nes juose esančios omega-3 riebalų rūgštys turi daug naudos sveikatai. Ar žinojote, kad yra dar vienas panašus produktas, kuris gali būti toks pat veiksmingas ar veiksmingesnis nei žuvų taukai mažinant cholesterolio kiekį? Krilis yra… Daugiau Krilių aliejus ir cholesterolis: nauda ir dar daugiau
Krilių aliejus yra priedas, kuris sparčiai populiarėja kaip alternatyva žuvų taukams. Jis pagamintas iš sparnų, mažų krabų rūšies, kurią valgo banginiai, pingvinai ir kiti jūros gyvūnai. Kaip ir žuvų taukai, jie yra dokozaheksaeno rūgšties (DHR) ir eikozapentaeno rūgšties (EPA) šaltinis – omega-3 riebalų rūšys, randamos tik jūros šaltiniuose. Jie atlieka svarbias funkcijas… Daugiau 6 moksliniai krilių aliejaus privalumai sveikatai
Žuvų taukai, gaunami iš riebių žuvų, tokių kaip ančiuviai, skumbrė ir lašiša, yra vienas populiariausių maisto papildų pasaulyje. Jo naudą sveikatai daugiausia teikia dviejų tipų omega-3 riebalų rūgštys – eikozapentaeno rūgštis (EPA) ir dokozaheksaeno rūgštis (DHR). Buvo įrodyta, kad jie pagerina širdies ir smegenų sveikatą, be kitų privalumų. Paskutinės pridėtos… Daugiau Krilių aliejus prieš žuvų taukus: kas jums geriau?
Koks skirtumas? Tikriausiai girdėjote, kad svarbu į savo mitybą įtraukti omega-3 riebalų rūgščių (omega-3). Daug kalbėta apie jų naudą: jie mažina cholesterolio kiekį, skatina širdies sveikatą, palaiko smegenų sveikatą ir mažina uždegimus organizme. Jūsų kūnas pats negali pasigaminti omega-3, todėl būtina juos įtraukti į savo mitybą. Ir žuvų taukai… Daugiau Krilių aliejus prieš žuvų taukus: kas geriau?