Viskas apie sveiką gyvenseną
Apžvalga Ar jūsų skruostai pasidaro rausvi arba raudoni, kai jaučiate stresą ar jaučiatės nepatogiai? Nors dažnai kraujas veržiasi į veidą, kai nerimaujate, dėl paraudimo galite jaustis nesąmoningai. Tai gali apsunkinti stresines situacijas. Kai kurie žmonės, ypač žmonės, turintys socialinę fobiją ar kitus nerimo sutrikimus, linkę… Daugiau Kaip nustoti mirksėti be jokios priežasties ir tiek daug
Apžvalga Ar jums reikia tingios dienos? Taip atsitinka geriausiems iš mūsų. Šiuo įtemptu metu retkarčiais tinginiauti ne tik gerai, bet ir būtina. Bet jei kiekvieną dieną tingitės ir jums sunku atlikti darbus, tai gali būti ženklas, kad kažkas vyksta. Trūksta aistros savo… Daugiau Kaip nustoti tingėti: 17 sveikų ir praktiškų strategijų
Daugelis mano, kad kanapės yra gana nekenksmingos. Kartais galite patirti keistų šalutinių poveikių, pvz., paranoja ar medvilninę burną, tačiau dažniausiai tai jus nuramina ir pagerina nuotaiką. Nieko blogo tame, ar ne? Nors ankstesni tyrimai rodo, kad kanapės gali būti mažiau priklausomos ir mažiau kenksmingos nei kitos medžiagos, priklausomybė ir priklausomybė… Daugiau Kaip mesti rūkyti piktžoles: šalta kalakutiena, palaipsniui, padedant
Kai šeimos nariai susiduria su sveikatos problemomis, visa šeimos sistema gali būti išmesta iš kelio. Ruth Basagoitia iliustracija Klausimas: Praeityje turėjau bauginimų dėl sveikatos, be to, mano šeima turėjo gana rimtų sveikatos problemų. Pradedu nerimauti dėl savo sveikatos problemų. Kaip man nustoti dėl to kelti stresą? Ar kalbėjotės su… Daugiau Nerimas dėl sveikatos: kaip nustoti nerimauti dėl savo sveikatos
Share on Pinterest Per daug valgomo maisto? Jis rūkė stipriau nei tikėjotės? Galbūt puodą įdėti ilgiau užtruko ir jūs turite ką padaryti. Nesijaudink. Yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte triukšmą ir greičiau nusileistumėte. Apibūdinome keletą populiaresnių nusileidimo strategijų. Jeigu… Daugiau Kaip nustoti būti aukštam: 11 patarimų
Priklausomybė reiškia santykių partnerio ar šeimos narių poreikių prioritetą, o ne asmeninius poreikius ir norus. Tai pranoksta: noras padėti mylimam žmogui, kuriam sunku jaustis paguodą dėl savo buvimo, nenoras išeiti retkarčiais aukotis, kad padėtų tam, kurį myliu Žmonės kartais vartoja šį terminą apibūdindami elgesį... Daugiau Kaip nustoti būti priklausomam santykiuose
Apžvalga Žmonės dažnai verkia per laidotuves, per liūdnus filmus ir klausydami liūdnų dainų. Tačiau kiti žmonės gali verkti nuožmiai kalbėdami su kitais, susidurdami su žmogumi, su kuriuo pyksta, ar kalbėdami apie ką nors svarbaus. Toks verksmas gali sukelti diskomfortą ir sumišimą. Gera žinia ta, kad laikui bėgant… Daugiau Darbe taip lengva nustoti verkti
Išsausėjimo pavojus Išsausėjimas yra dažniausia komplikacija po danties ištraukimo. Dantų ištraukimas apima danties pašalinimą iš žandikaulio žandikaulyje. Po danties ištraukimo rizikuojate susidaryti išdžiūvimui. Ši rizika egzistuoja tol, kol visiškai pasveiksite, o tai daugeliu atvejų gali užtrukti nuo 7 iki 10 dienų. Sausas lizdas atsiranda, kai kraujo krešulys, kuris… Daugiau Kada galiu nustoti nerimauti dėl išdžiūvimo?
Norėdami susidoroti su nerimą keliančiomis emocijomis, turime savęs paklausti, kodėl skausmingos emocijos mus gąsdina. Ruth Basagoiti iliustracijoje pasidalykite Pinterest. Klausimas: Laikyčiau save perfekcioniste, bet taip pat esu nerimastinga ir teisininkė. Kai jaučiuosi nervingas, taip pat jaučiu poreikį valgyti viską, kas mane supa, ir negaliu sustoti! Ką aš galiu padaryti, kad… Daugiau Emocinis valgymas: kaip sustoti
Pasidalinkite Pinterest Dauguma žmonių sutiktų, kad jie paprastai negali jums padėti, kai įsimylite. Tačiau tam tikromis aplinkybėmis galite norėti, kad taip nebūtų. Galbūt tu myli ką nors, kas tau nesijaučia taip pat. „Vienpusę meilę lydintis ilgesys gali paveikti emocinę gerovę ir sukelti daug diskomforto“, – aiškina Kim... Daugiau Kaip nustoti mylėti ką nors ir judėti toliau