Miegantys paaugliai turi mažiau laiko prie ekrano

Tyrėjai teigia, kad mėlynos šviesos nakties sumažinimas paaugliams gali padėti jiems geriau miegoti. Ekspertai teigia, kad blogas sapnas turi trumpalaikį ir ilgalaikį poveikį sveikatai. Getty Images Didžiąją žmogaus evoliucijos dalį mūsų miego modeliai buvo susiję su saulės modeliu. Tada mūsų cirkadiniai ritmai pasikeitė atradus ugnį ir visiems laikams… Daugiau Miegantys paaugliai turi mažiau laiko prie ekrano

Senstant jums nereikia vartoti mažiau alkoholio, štai kodėl

„Pinterest“ ekspertai teigia, kad žmonės, nesvarbu, ar jie yra lengvi, vidutinio sunkumo ar sunkūs, sendami dažniausiai laikosi to paties kelio. Getty Images Tyrėjai teigia, kad žmonės nebūtinai geria mažiau alkoholio, kai pereina iš dvidešimties į trisdešimtmetį. Jie pastebėjo, kad žmonės, nesvarbu, ar jie būtų lengvi, nuosaikūs ar… Daugiau Senstant jums nereikia vartoti mažiau alkoholio, štai kodėl

Kaip miegoti mažiau: 18 patarimų, kaip greičiau užmigti ir jaustis pailsėjusiems

Pasidalykite Pinterest. Šiuolaikiniame perteklinio ir daug užduočių epochoje daugelis žmonių norėtų nusiskusti kelias valandas savo nakties miego poreikių. Jei tai skamba kaip jūs, deja, jūsų kūnas ir smegenys gali nesutikti su jūsų troškimu. Dauguma suaugusiųjų jaučiasi geriausiai, kai miega 7–9 valandas. Mažiau nei … Daugiau Kaip miegoti mažiau: 18 patarimų, kaip greičiau užmigti ir jaustis pailsėjusiems

Kaip padaryti, kad akys būtų mažiau pavargusios ir patinusios

Dalintis „PinterestIllustrations“ Lauren Park Kada parodyti savo tamsiąją pusę Nereikia daug. Vėlesnė naktis, didelis kiekis žiedadulkių arba „Tai yra mes“ epizodas gali sukurti tokį meškėno akių ar maišelių vaizdą po mūsų bendraamžiams. Galite tiesiog apkabinti maišus ir savo tamsiąją pusę. Ir vadovaudamiesi mūsų vadovu pamatysite, kad kai kurie žmonės yra natūralūs… Daugiau Kaip padaryti, kad akys būtų mažiau pavargusios ir patinusios

Nauji prietaisai siūlo mažiau invazinį padidėjusios prostatos gydymą

Naujasis medicininis produktas siūlo mažiau invazinį būdą gydyti padidėjusios prostatos sukeltus simptomus. Ši graikinio riešuto dydžio liauka vyrams yra žemiau šlapimo pūslės ir supa šlaplę – vamzdelį, kuriuo šlapimas iš šlapimo pūslės išnešamas už kūno ribų. Vyrui senstant prostata dažnai auga, o tai vadinama gerybine prostatos hiperplazija (GPH). Tai retai sukelia simptomus iki 40 metų amžiaus,… Daugiau Nauji prietaisai siūlo mažiau invazinį padidėjusios prostatos gydymą

Jei mokate mažiau už savo augintinio priežiūrą, tai nedaro jūsų blogu žmogumi

Baimė dėl veterinarinės priežiūros prieinamumo yra labai reali, ypač fiksuotas pajamas gaunantiems žmonėms, tokiems kaip Patti Schiendelman. „Šiuo metu neturiu katės, nes šiuo metu esu neįgali, neturtinga ir negaliu sau leisti gerai ja rūpintis“, – sako ji ir nekantriai priduria, kad labai norėtų turėti katę. vėl. Schiendelmanas yra… Daugiau Jei mokate mažiau už savo augintinio priežiūrą, tai nedaro jūsų blogu žmogumi

Nestle šokolado plytelė su mažiau cukraus

Naujam produktui pasaldinti bus naudojama kakavos augalo celiuliozė. Mitybos specialistai sako, kad tai vis tiek yra cukrus. Share on PinterestNestle vieno šaltinio „tamsus šokoladas“ iš pradžių bus prieinamas Japonijoje. Getty Images Ar šokoladas su mažiau cukraus gali būti skanus? Didelė Šveicarijos maisto įmonė lažinasi, kad gali. „Nestlé“ pristato juodąjį šokoladą su… Daugiau Nestle šokolado plytelė su mažiau cukraus

Valgydami mažiau raudonos mėsos, daugiau augalinių baltymų ir pieno produktų, galite pagerinti jūsų H

Tyrėjai teigia, kad augaliniai baltymai, taip pat riešutai ir pieno produktai yra sveikesni jūsų širdžiai. „Getty Images“ Du nauji tyrimai skatina širdies sveikatą valgydami daugiau augalinių baltymų ir pieno produktų bei vartojant mažiau raudonos mėsos. Pirmasis tyrimas parodė, kad žmonės, kurie valgo daugiau augalinių baltymų, yra 29 procentais mažiau linkę... Daugiau Valgydami mažiau raudonos mėsos, daugiau augalinių baltymų ir pieno produktų, galite pagerinti jūsų H

Elektroninės cigaretės yra mažiau toksiškos, tačiau geriau nerūkyti

Pamatykite Jenny McCarthy ar Johnny Deppą ar Katy Perry viešumoje su elektronine cigarete rankoje, stilingai apsirengusia ir švytinčia sekso pora. Šie vaizdai yra populiarėjančio elektroninių cigarečių ženklas – švytintis šių prietaisų viršus, kuris veikia kaip masalas, viliojantis esamus rūkalius ir naujokus. Jie taip pat primena ankstesnes tabako rinkodaros kampanijas, kuriomis buvo siekiama padidinti… Daugiau Elektroninės cigaretės yra mažiau toksiškos, tačiau geriau nerūkyti

Kuo vyresnis esi, tuo mažiau narciziškas esi

Pasidalinkite Pinterest Ekspertai teigia, kad dėl gyvenimo patirties žmonės senstant tampa mažiau įsisavinami. Getty Images Nauji tyrimai rodo, kad jaunesni žmonės yra labiau įsisavinami nei vyresnio amžiaus žmonės. Ši tendencija, anot mokslininkų, galioja visoms praėjusio amžiaus kartoms. Ekspertai teigia, kad žmonės linkę tapti ne tokie narciziški, nes… Daugiau Kuo vyresnis esi, tuo mažiau narciziškas esi