Krilių aliejus ir cholesterolis: nauda ir dar daugiau

Tikriausiai parduotuvių lentynose ar sveiko maisto esate matę žuvų taukų papildus kartu su vitaminais. Galbūt jūs patys vartojate žuvų taukus, nes juose esančios omega-3 riebalų rūgštys turi daug naudos sveikatai. Ar žinojote, kad yra dar vienas panašus produktas, kuris gali būti toks pat veiksmingas ar veiksmingesnis nei žuvų taukai mažinant cholesterolio kiekį? Krilis yra… Daugiau Krilių aliejus ir cholesterolis: nauda ir dar daugiau

Abhyanga masažo menas ir privalumai

Share on Pinterest Abhyanga yra masažas, atliekamas šiltu aliejumi. Aliejumi tepamas visas kūnas – nuo ​​galvos odos iki pėdų. Tai populiariausias masažas Ajurvedoje, tradicinėje Indijos medicinos sistemoje. Ajurveda daugiausia dėmesio skiria sveikatos palaikymui naudojant natūralias praktikas, tokias kaip masažas ir tai, ką valgote. Aliejus yra pagrindinė šios praktikos dalis. Kartu su masažu… Daugiau Abhyanga masažo menas ir privalumai

Kas yra Halloumi? Mityba, privalumai ir trūkumai

Halloumi yra pusiau kietas sūris, dažniausiai gaminamas iš ožkų, avių ar karvių pieno. Nors Kipre juo buvo mėgaujamasi šimtus metų, pastaruoju metu jis išpopuliarėjo ir dabar jo galima rasti viso pasaulio parduotuvėse ir restoranuose. Kadangi jo lydymosi temperatūra aukštesnė nei daugelio kitų rūšių sūrio, jį galima valgyti keptą ant grotelių… Daugiau Kas yra Halloumi? Mityba, privalumai ir trūkumai

Negyvosios jūros purvas: privalumai odai ir bendrai sveikatai

Apžvalga Negyvoji jūra yra sūraus vandens ežeras Artimuosiuose Rytuose, vakaruose ribojasi su Izraeliu ir Vakarų krantu, o rytuose – su Jordanija. Geografinės Negyvosios jūros ypatybės, įskaitant tai, kad ežeras yra žemiausiame jūros lygyje iš visų vandens žemėje ir yra apsuptas kalnų, daro aplinkinį purvą ir purvą turtingą unikaliu mineralų deriniu… Daugiau Negyvosios jūros purvas: privalumai odai ir bendrai sveikatai

Malanga: nauda sveikatai ir ne tik

Malanga Malanga yra šakninė daržovė, dažniausiai naudojama Pietų Amerikoje, Afrikoje ir kai kuriuose atogrąžų regionuose. Jis turi panašią į bulvę tekstūrą ir dažnai sumalamas į miltus, kuriuos galima naudoti gaminant maistą. Skirtingai nuo bulvių, malanga nėra iš nakvišų šeimos, kuri yra maisto produktų grupė, kurios kai kurie žmonės turi vengti dėl medicininių priežasčių. Malanga… Daugiau Malanga: nauda sveikatai ir ne tik

Likopenas: nauda sveikatai ir geriausi maisto šaltiniai

Likopenas yra augalų maistinė medžiaga, turinti antioksidacinių savybių. Tai pigmentas, suteikiantis būdingą spalvą raudoniems ir rausviems vaisiams, tokiems kaip pomidorai, arbūzas ir rožinis greipfrutas. Likopenas yra susijęs su nauda sveikatai: nuo širdies sveikatos iki apsaugos nuo saulės nudegimo ir tam tikrų vėžio rūšių. Šiame straipsnyje kalbama apie naudą sveikatai ir geriausius išteklius… Daugiau Likopenas: nauda sveikatai ir geriausi maisto šaltiniai

Beta karotinas: nauda, ​​maistas ir kt

Apžvalga Beta karotinas yra antioksidantas, kuris paverčiamas vitaminu A ir vaidina labai svarbų vaidmenį sveikatai. Jis yra atsakingas už kai kurių vaisių ir daržovių raudoną, geltoną ir oranžinę spalvą. Pavadinimas kilęs iš lotyniško žodžio, reiškiančio morką. Beta karotiną atrado mokslininkas H. Wackenroderis, 1831 metais jį kristalizavęs iš morkų. Kokia nauda? … Daugiau Beta karotinas: nauda, ​​maistas ir kt

8 morkų sulčių nauda akims, odai ir kt

Apžvalga Morkos yra puikus vitaminų, maistinių medžiagų ir skaidulų šaltinis. Bet jūs neprivalote valgyti morkų, kad gautumėte šią maistinę naudą. Morkų sulčių gėrimas yra paprastas būdas įtraukti morkas į savo mitybą. Štai aštuonios priežastys, kodėl turėtumėte pridėti morkų sulčių į savo mitybą. 1. Padidėjusi medžiagų apykaita Kadangi morkų sultys užpildytos… Daugiau 8 morkų sulčių nauda akims, odai ir kt

12 baziliko sėklų pranašumų ir naudojimo būdų (Sabja sėklos, Tukmaria)

Jei ką nors perkate per nuorodą šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Kaip tai veikia. Bazilikų sėklos skirtos ne tik bazilikų augalams auginti – jas galite ir valgyti. Jos atrodo panašios į sezamo sėklas, bet yra juodos spalvos. Rūšis, kurią valgote, paprastai gaunama iš saldaus baziliko, Ocimum basilicum, augalo, dažniausiai naudojamo sezoniniam maistui. … Daugiau 12 baziliko sėklų pranašumų ir naudojimo būdų (Sabja sėklos, Tukmaria)