Viskas apie sveiką gyvenseną
Apžvalga Gastroezofaginio refliukso liga (GERL) yra lėtinė būklė, kai skrandžio rūgštis teka į stemplę. Tai sukelia dirginimą. Nors dauguma žmonių tam tikru gyvenimo momentu patiria rėmenį ar rūgšties refliuksą, galite susirgti GERL, jei rūgšties refliukso simptomai yra lėtiniai ir kenčiate nuo jų daugiau nei du kartus per savaitę. Jei ne… Daugiau GERD: Kaip pagerinti miegą
Pasidalinkite Pinterest Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų nuomone, naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per šiame puslapyje pateiktas nuorodas, galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas. Įžeminimas, dar vadinamas įžeminimu, yra terapinė technika, kurios metu atliekama veikla, kuri jus „įžemina“ arba elektra sujungia jus su žeme. Ši praktika remiasi… Daugiau Kas yra įžeminimas ir ar jis gali pagerinti jūsų sveikatą?
Ar kraujo tyrimai tampa išsėtinės sklerozės ateitimi? Šių metų pradžioje IQuity išleido IsolateMS kraujo tyrimą, sakydama, kad jis gali padėti pacientams diagnozuoti išsėtinę sklerozę (IS). O dabar naujas kraujo tyrimas rodo potencialą padėti prognozuoti IS progresavimą. Šiuo metu nėra būdo numatyti progresą, tačiau magnetinio rezonanso tomografijos naudojimas… Daugiau Kraujo tyrimas, kuris gali pagerinti jūsų IS prognozę
Jūsų kūnas natūraliai gamina rūgštį, tulžį ir fermentus, kad padėtų suskaidyti tai, ką valgote, kad galėtumėte pasisavinti maistines medžiagas, tačiau taip pat yra atvejų, kai mūsų virškinimo sistemai reikia šiek tiek paramos. Ateina: karčios žolelės – arba liaudiškai žinomos kaip karčios žolelės. Galbūt pastebėjote, kad jie minimi kokteiliuose, tačiau šios rūšys yra… Daugiau 6 žolelės ir prieskoniai, kurie pagerins virškinimą
Gerinti sukibimo jėgą yra taip pat svarbu, kaip stiprinti dideles raumenų grupes, tokias kaip bicepsas ir sėdmenys. Sukibimo galia yra tai, kaip tvirtai ir saugiai galite laikyti daiktus ir kokie sunkūs dalykai. Susipažinkime su aukščiausios klasės pratimais, siekiant pagerinti sukibimo jėgą, kaip juos išmatuoti ir ką sako mokslas, kodėl tai svarbu. Geriausi pratimai tobulėjimui… Daugiau Laikymo jėga: kas tai yra, kaip patobulinti ir išmatuoti
Daugelyje pasaulio šalių „chai“ yra tiesiog arbatos žodis. Tačiau Vakarų pasaulyje žodis chai tapo kvapnios, aštrios indiškos arbatos, tiksliau vadinamos masala chai, sinonimu. Be to, šis gėrimas gali turėti naudos širdies sveikatai, virškinimui, kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir kt. Šiame straipsnyje paaiškinama, ką reikia žinoti apie… Daugiau Kaip Chai arbata gali pagerinti jūsų sveikatą
Mūsų prisiminimai yra neatsiejama to, kas esame, dalis, tačiau senstant mūsų atmintis prastėja. Daugeliui vyresnio amžiaus žmonių nuosmukis tampa toks stiprus, kad jie nebegali gyventi patys, o tai yra viena didžiausių suaugusiųjų baimių su amžiumi. Geros naujienos yra tai, kad mokslininkai daugiau sužino apie nuostabų mūsų smegenų gebėjimą keistis ir vystytis... Daugiau Kaip pagerinti atmintį: jėga, koncentracija, išlaikymas ir dėmesys
Dalintis Pinterest Norite laimėti milijonus, kad galėtumėte žaisti vaizdo žaidimus? Turbūt jums tai skamba kaip paaugliška svajonė. Tačiau 16-metis Kyle'as Giersdorfas iš Pensilvanijos įgyvendino šią svajonę uždirbdamas milžinišką 2019 milijonų dolerių atlyginimą laimėdamas XNUMX m. Fortnite pasaulio taurę Niujorke. Bet kaip išmatuoti, koks geras yra vaizdo žaidimas? Paspartinti. Nors kai kurie… Daugiau Kaip pagerinti reakcijos laiką: žaidimų ir kitų sporto šakų patarimai
Pasidalinkite Pinterest Jei kada nors jums bus sunku atlikti sudėtingas užduotis darbe, mokytis svarbiam egzaminui ar skirti laiko sudėtingam projektui, galbūt norėsite pagerinti savo gebėjimą susikaupti. Koncentracija reiškia psichines pastangas, kurias nukreipiate į tai, ką šiuo metu darote ar mokotės. Kartais tai painiojama su dėmesio diapazonu, tačiau diapazonas… Daugiau Kaip pagerinti koncentraciją: 12 moksliškai pagrįstų patarimų ir dar daugiau
Moksliškai įrodyta, kad sveika mityba teikia daug naudos sveikatai, pavyzdžiui, sumažina kelių lėtinių ligų riziką ir palaiko sveikatą. Tačiau dideli dietos pakeitimai kartais gali atrodyti labai neįveikiami. Vietoj didelių pokyčių galbūt geriau pradėti nuo kelių mažesnių. Šiame straipsnyje kalbama apie 25 nedidelius pokyčius, kuriuos gali atlikti įprasta mityba... Daugiau 25 paprasti patarimai, kaip pagerinti sveiką mitybą