paprastas

15 paprastų būdų sumažinti angliavandenių suvartojimą

od

Angliavandenių mažinimas gali turėti didelės naudos jūsų sveikatai. Daugelis tyrimų parodė, kad mažai angliavandenių turinti dieta gali padėti numesti svorio ir kontroliuoti diabetą ar prediabetą (1, 2, 3). Štai 15 paprastų būdų, kaip sumažinti angliavandenių suvartojimą. 1. Pašalinkite cukrumi saldintus gėrimus Cukriniu saldintu gėrimu yra labai nesveika. Turėkite daug pridėtinių… Daugiau 15 paprastų būdų sumažinti angliavandenių suvartojimą

Kaip pašalinti vandenį iš ausų: 12 paprastų būdų

od

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų nuomone, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per šiame puslapyje pateiktas nuorodas, galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas. Apžvalga Nors dažnai priežastis yra plaukimas, vanduo gali įstrigti ausies kanale dėl bet kokio vandens poveikio. Jei taip atsitiks, galite jausti kutenimą ausyje. Taj se… Daugiau Kaip pašalinti vandenį iš ausų: 12 paprastų būdų

8 paprasti ir sveiki salotų padažai

od

Nėra jokių abejonių, kad salotos gali būti sveikas subalansuotos mitybos priedas. Deja, daugumoje parduotuvėje įsigytų priedų gausu pridėto cukraus, konservantų ir dirbtinių skonių, kurie gali sumažinti galimą jūsų salotų naudą sveikatai. Pasigaminti savo salotų padažo namuose yra paprasta ir ekonomiška alternatyva įsigytoms įsigytoms veislėms. Be to, tai gali padėti jums geriau kontroliuoti… Daugiau 8 paprasti ir sveiki salotų padažai

7 paprasti būdai, kaip tėvai gali sumažinti savo vaiko nutukimo riziką

od

Tyrėjai mokosi, kaip tėvų sąveika gali turėti įtakos nutukimo rizikai. Getty Images Vykstantis tyrimas buvo vienas iš pirmųjų, tiriančių, kaip motinos ir vaiko sąveika maitinimo ir aktyvaus žaidimo metu veikia kūdikių ir vaikų nutukimą. Tyrėjai išsiaiškino, kad mamos, kurios bendraudamos su vaiku demonstravo mažiau emocines... Daugiau 7 paprasti būdai, kaip tėvai gali sumažinti savo vaiko nutukimo riziką

7 paprasti patarimai, kaip supažindinti žmones su diabetu

od

Jis yra pakankamai kietas, kad geriausiomis aplinkybėmis susirastų savo sielos draugą. Kai sergate tokia lėtine liga kaip diabetas, pažinti vienas kitą tampa dar sudėtingiau. Pabandykite paaiškinti datą, kodėl prieš valgį reikia nubėgti į tualetą ir pasitikrinti cukraus kiekį kraujyje, suskaičiuoti angliavandenius vakarienės metu arba pavalgyti prieš einant pasivaikščioti. Yra didelė tikimybė, kad jis to nepadarys… Daugiau 7 paprasti patarimai, kaip supažindinti žmones su diabetu

7 paprasti būdai natūraliai balinti dantis namuose

od

2015 m. amerikiečiai dantų balinimui išleido daugiau nei 11 milijardų dolerių, įskaitant daugiau nei 1.4 milijardo dolerių namų balinimo produktams (1). Galima rinktis iš daugybės dantų balinimo produktų. Tačiau daugumoje balinimo produktų naudojami dantų balinimo chemikalai, nuo kurių kenčia daugelis žmonių. Jei norite baltesnių dantų, bet taip pat norite… Daugiau 7 paprasti būdai natūraliai balinti dantis namuose

Slampinėjimas: 8 paprasti būdai pagerinti laikyseną

od

Pasidalinkite Pinterest Šiuolaikiniame šiuolaikiniame pasaulyje lengviau nei bet kada anksčiau rasti telefoną ilgiau nei valandą ar valandą. Jei ilgą laiką užsifiksuosite ekrane, ypač jei esate netinkamai išsidėstę, tai gali pakenkti jūsų raumenims, sąnariams ir raiščiams. Kai jūsų kūnas pripranta prie audimo valandų valandas, galite lengvai tęsti šią laikyseną, net... Daugiau Slampinėjimas: 8 paprasti būdai pagerinti laikyseną

20 paprastų idėjų mažai angliavandenių turintiems pietums

od

Pietūs – geras metas dienos metu pasipildyti degalų. Jei laikotės mažai angliavandenių turinčios dietos, valgydami tinkamus pietus, likusią popietę galite jaustis energingi ar mieguisti. Tačiau kartais būna sunku sugalvoti naujų receptų. Čia yra 20 maistingų ir paprastų mažai angliavandenių turinčių pietų, kurie prisotins jūsų… Daugiau 20 paprastų idėjų mažai angliavandenių turintiems pietums

10 paprastų patarimų, kurie padės susidoroti su lėtinėmis dilgėlinėmis

od

Apžvalga Gyvenimas su lėtine idiopatine dilgėline (CIU) – geriau žinomas kaip lėtinis dilgėlinė – gali būti sunkus, nemalonus ir net skausmingas. Būklė pasireiškia padidėjusiomis raudonomis dėmėmis ant odos, kurios gali tęstis keletą dienų. Kai atskiri aviliai išnyksta, jie dažnai greitai pakeičiami naujais. Kai kurie žmonės gali sėkmingai gydyti savo simptomus vaistais, tokiais kaip… Daugiau 10 paprastų patarimų, kurie padės susidoroti su lėtinėmis dilgėlinėmis

9 paprasti ir gardūs Krono užkandžiai

od

Bendrinti Pinterest apžvalga Gyventi su Krono liga gali būti sunku, ypač kai reikia stebėti, ką valgai. Nors nėra konkrečios dietos, galinčios sukelti ar išgydyti Krono ligą, tyrimai rodo, kad kai kurie maisto produktai labiau linkę sukelti paūmėjimą nei kiti. Tačiau gera žinia ta, kad yra maisto produktų, kurie padeda… Daugiau 9 paprasti ir gardūs Krono užkandžiai